5.0思想系統(tǒng)系列前言、5.1本我共10個(gè)作品已完成

文案字?jǐn)?shù)：8345字（除5.1.9）

作品時(shí)長(zhǎng)：1小時(shí)1分9秒

直接創(chuàng)作時(shí)長(zhǎng)：14010分（233.5小時(shí)）

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附健身哲學(xué)L1體系進(jìn)程總覽

作品數(shù)：131

創(chuàng)作周期：2021.10.5-2023.1.8（創(chuàng)作截止時(shí)間）

作品總時(shí)長(zhǎng)：17小時(shí)36分8秒

創(chuàng)作總時(shí)長(zhǎng)：2295.5小時(shí)（直接創(chuàng)作時(shí)長(zhǎng)）

5.0-5.1關(guān)鍵詞整理

思想 進(jìn)化 生存 本我 沖動(dòng) 基因 天賦 空間系統(tǒng) 時(shí)間系統(tǒng) 能量系統(tǒng) 營(yíng)養(yǎng)系統(tǒng) 無意識(shí)

5.0-5.1關(guān)鍵句整理

注：所有關(guān)鍵句來自對(duì)應(yīng)作品，在提取的過程中難免會(huì)脫離語境，建議通過回看具體作品解決閱讀時(shí)可能產(chǎn)生的困惑?

5.0思想系統(tǒng)系列前言

我曾被數(shù)據(jù)下的觀眾“需求”所誘惑，圍繞熱點(diǎn)話題東拼西湊的零散輸出，而在健身哲學(xué)L1體系，我首次決心跟從自己，這份意義非凡的職業(yè)自我實(shí)現(xiàn)將意味著無論數(shù)據(jù)如何，我都會(huì)盡心竭力，一如既往的在字句經(jīng)得住我個(gè)人推敲后才公布出來。

5.1.1思想的世界

?以宏觀的畢生發(fā)展為尺度，會(huì)發(fā)現(xiàn)思想運(yùn)作成螺旋狀多維循環(huán)，縮短尺度后，又會(huì)發(fā)現(xiàn)幾乎能找到任何點(diǎn)位的思想持有者，僅管有的只是短暫停留，有的則是長(zhǎng)期駐守，換句話說，總有能包容個(gè)體的思想，某跑姿理解點(diǎn)位可能被一方異常抵觸，卻可能被另一方輕松接納。

5.1.2本我的大歷史

看待進(jìn)化需辯證。其實(shí)進(jìn)化本質(zhì)上只是一種個(gè)體結(jié)構(gòu)與功能的適應(yīng)過程。換句話說，本我也會(huì)進(jìn)化，原平衡中的不“匹配”部分終將得到凈化，但速率注定跟不上時(shí)代的變遷，意味著在我們的一生中，始終有滯后的本我參與，只不過滯后程度及參與比重不同。坦率的說，這個(gè)新的共處矛盾很難 被化解，比如究竟要以什么比例向跑姿中投放本我、自我、超我。但也凸顯了新平衡的探索價(jià)值，畢竟能讓你我親歷創(chuàng)造大歷史的那份澎湃感受。

5.1.3本我與基因

僅管在彌補(bǔ)短板的過程中需要投入大量資源，甚至在證實(shí)努力意義的前夕，就已大概率被難倒，但可塑性終會(huì)因?yàn)榉潜疚业钠毡榻怄i而變化，不到天賦落地的最后一刻，依然要保持對(duì)天賦下限評(píng)估的謹(jǐn)慎和對(duì)天賦上限評(píng)估的樂觀。向非本我信任中增添的斗志可對(duì)抗無奈且消極的基因決定論，讓我們的天賦在主觀生命意義帶來的復(fù)雜刺激中繼續(xù)發(fā)光。

5.1.4本我與空間系統(tǒng)?

用天賦的空間系統(tǒng)和諧修飾并非唯一選擇，相比其他生物，用刻意練習(xí)創(chuàng)造的和諧修飾或許才更適合我們。通過空間系統(tǒng)高效的交互信息與資源、及時(shí)的非本我跟進(jìn)等，每個(gè)人都可以在自由切換中享受本我的多樣形態(tài)。

5.1.5本我與時(shí)間系統(tǒng)

如果改造的范圍廣、區(qū)間大，則應(yīng)權(quán)衡是否值得重設(shè)生物鐘，畢竟變動(dòng)涉及成本，而時(shí)間系統(tǒng)背后牽連著太多，變動(dòng)成本難以估計(jì)。不過經(jīng)權(quán)衡后，改造過程屬于對(duì)本我的再解鎖，新平衡下的本我主導(dǎo)將代表自己的意志，讓時(shí)間系統(tǒng)能安全高效的兼顧主觀需求。?

5.1.6本我與能量系統(tǒng)

宇宙中彌漫著物質(zhì)與能量，基因的延續(xù)本質(zhì)上也是二者以特定形態(tài)及秩序的延續(xù)，可見參與體內(nèi)能量產(chǎn)生、轉(zhuǎn)化、釋放、回充的能量系統(tǒng)有多么重要。體內(nèi)的能量不僅包括與空間系統(tǒng)關(guān)聯(lián)的生理能量，還包括與本我、自我、超我關(guān)聯(lián)的心理能量。

5.1.7本我與營(yíng)養(yǎng)系統(tǒng)

思想惰性讓我們?cè)诳刂骑嬍车倪^程中深感壓力，這將勸退一部分打算嘗試的人，可要意識(shí)到個(gè)體承受的壓力往往無法憑白無故的消失。與基因正面較量的妥協(xié)看似一箭雙雕：既能避免控制飲食的壓力，又能體驗(yàn)短暫輕松。但在結(jié)合特定審美后，積累飲食放縱而形成的身材壓力濾鏡會(huì)不同程度的腐蝕自我與超我，在必須使用自我與超我時(shí)，便暴露出了本我無差別支配營(yíng)養(yǎng)系統(tǒng)的隱藏弊端。

5.1.8無意識(shí)?

所謂“三歲看老”看的其實(shí)是本我，本我會(huì)貫穿一生，不會(huì)因?yàn)榈匠赡昶诰妥詣?dòng)消失，所以即使本我秩序在隨管理改變，仍有曾經(jīng)的影子。不過信奉這句古話的同時(shí)，也應(yīng)當(dāng)關(guān)注后期解鎖的自我與超我，思想?yún)R聚著本我、自我、超我，而自我與超我相比本我有更大的解鎖潛力，于是也有“士別三日”一說。