內(nèi)痔是高發(fā)病率的痔瘡類型，生長于肛門齒狀線以上，受植物神經(jīng)支配，一般不會有痛感。內(nèi)痔初期癥狀以無痛性便血為主，不痛不癢以至于許多人沒有重視。但隨著病情的發(fā)展，痔核會逐漸增大，出現(xiàn)肉球脫出的癥狀。如果放任不管，脫出會愈加頻繁，給患者的身心健康帶來很大影響。今天，我們就來聊一聊，內(nèi)痔脫出肛門需要注意什么？

　　1、注意肛門清潔　　

內(nèi)痔脫出往往會伴有大量的分泌物，若不及時清潔肛門或更換內(nèi)褲，容易反復刺激痔核和肛門，引起強烈的不適感，因此及時清潔肛門尤為重要。

　 ? ?2、注意調(diào)整飲食　

平時盡量多喝水、多吃清淡的食物，容易便秘的朋友可以多吃一些助消化、富含膳食纖維的食物。盡量少吃辛辣、油膩的食物，因為這些食物能夠引起或加重上火、便秘的情況，進而會加重痔瘡病情。

3、及時改善排便

患者在痔瘡剛開始脫出能自行回納時，就要注意改善排便，避免因大便太干燥或用力排便，把痔核逼出肛門外?；颊叩呐疟銜r間不要過長，不要如廁時看書、玩手機，這樣都會加重痔瘡病情。

4、科學用藥

得了痔瘡平時一定注意生活習慣，作息時間一定要規(guī)律，做到早起早睡，鍛煉身體提高身體免疫力。不要吃腥辣刺激食物。多吃清淡通便食物。拒絕久坐。在日常生活中要多注意清潔衛(wèi)生避免細菌滋生。記得每次清潔肛門后再涂抹上厚 璞?堂?冰?幨?抑?菌?凝?膠?進行消除痔瘡。

5、適當進行運動　　

盡量不要長時間呈坐姿或站姿，應適當?shù)淖儞Q下自己的姿勢。一方面人體長時間處于同一姿勢，非常不利于人體健康，而另一方面很容易誘發(fā)痔瘡?？梢赃m當進行一些有益于預防痔瘡的鍛煉，比如打羽毛球、體操等?！?/p>

溫馨提示：相對于外痔來說，內(nèi)痔往往比較隱秘，許多人都是發(fā)現(xiàn)肉球脫出，才得知自己患上了內(nèi)痔，而這時內(nèi)痔通常都已經(jīng)發(fā)展到了中期。因此，當出現(xiàn)內(nèi)痔脫出、反復便血時，應盡早到醫(yī)院就診。