甲狀腺對(duì)人的生長(zhǎng)發(fā)育以及日常的代謝都具有極為重要的作用。它可以促進(jìn)骨骼、腦和生殖器官的生長(zhǎng)發(fā)育，保障日常的身體代謝，正常情況下，是一個(gè)默默無(wú)聞的“付出者”。近些年來(lái)，隨著環(huán)境、飲食等多種因素的影響，導(dǎo)致甲狀腺出現(xiàn)問(wèn)題的幾率越來(lái)越大，尤其是甲狀腺結(jié)節(jié)，發(fā)病率極高。甲狀腺如此“矯情”為哪般？平時(shí)該如何與它“和平共處”呢？

甲狀腺疾病是哪些原因造成的？

甲狀腺疾病

甲狀腺只是人體中很小的一個(gè)部分，在平時(shí)大多人都不會(huì)給予它過(guò)多的關(guān)注，但是其作用卻是不容忽視的，在引起甲狀腺疾病的諸多因素中，以下是幾種導(dǎo)致甲狀腺疾病比較常見(jiàn)的因素。

1、精神因素：當(dāng)心理發(fā)生變化時(shí)，精神壓力過(guò)大就會(huì)影響機(jī)體的內(nèi)分泌和新陳代謝，最終引起甲狀腺疾病。平時(shí)注意放松心情，多和人聊聊天緩解精神壓力。

壓力過(guò)大

2、飲食因素：在平時(shí)所吃的飲食中缺少碘或者是碘過(guò)量，就容易患有甲狀腺疾病。如果是缺碘引起的，可以多吃含碘的食物，有海帶、紫菜、海參、海蝦等海產(chǎn)品。如果是碘過(guò)量引起的，應(yīng)少吃含碘的食物，有雞蛋、牛奶、豆腐等。

碘對(duì)甲狀腺很重要

3、自身免疫因素：免疫系統(tǒng)具有保護(hù)身體的作用，如果患者存在自身免疫異常的情況下，免疫系統(tǒng)可能會(huì)誤認(rèn)為甲狀腺的成分，比如甲狀腺球蛋白、甲狀腺微粒體、促甲狀腺激素受體發(fā)生防御反應(yīng)，而產(chǎn)生了針對(duì)這些抗原的自身抗體，導(dǎo)致身體出現(xiàn)甲狀腺疾病。在醫(yī)生明確診斷后如果甲狀腺腫大明顯，可以采用左旋甲狀腺素片進(jìn)行治療，如果有甲減的患者，則需要用甲狀腺激素進(jìn)行替代治療。

自身免疫因素

除了以上幾種因素會(huì)影響甲狀腺的正常功能，其它因素比如心血管有問(wèn)題的人，所吃的相關(guān)藥物，也會(huì)阻礙甲狀腺分泌，導(dǎo)致甲狀腺功能退化，引發(fā)相關(guān)問(wèn)題。

甲狀腺疾病該如何調(diào)節(jié)？

朋友們?nèi)绻屑谞钕偌膊≌髡谆蛘咭呀?jīng)診斷出甲狀腺疾病，那么，在平時(shí)的生活中除了要遵醫(yī)囑進(jìn)行治療，還要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

1、懂得釋放壓力

學(xué)會(huì)釋放壓力

現(xiàn)代人生活節(jié)奏比較快，壓力大、情緒差，身體的代謝能力會(huì)下降，激素分泌也會(huì)不穩(wěn)定，也就會(huì)對(duì)甲狀腺造成刺激，甲狀腺激素分泌會(huì)紊亂，也就容易引發(fā)甲狀腺問(wèn)題。

樂(lè)觀的心態(tài)很重要，不良情緒會(huì)影響甲狀腺功能，有壓力的時(shí)候，要學(xué)會(huì)釋放，可以多與大自然接觸，或者適當(dāng)多運(yùn)動(dòng)，對(duì)健康有利，還能緩解壓力，調(diào)節(jié)不良情緒，甲狀腺也就能保持健康狀態(tài)。

2、良好的生活習(xí)慣

合理膳食

在飲食上，要注意營(yíng)養(yǎng)的均衡，保持一個(gè)良好的飲食習(xí)慣，不偏食不挑食，注意海鮮、蛋奶、豆制品的合理食用。

睡眠要保證充足，減少熬夜，熬夜會(huì)影響甲狀腺細(xì)胞代謝和修復(fù)。經(jīng)常熬夜也就會(huì)加快甲狀腺受損，引發(fā)相關(guān)問(wèn)題。

3、提高自身免疫能力

提高自身免疫能力

患有甲狀腺疾病的患者應(yīng)該聽(tīng)取醫(yī)生的建議和意見(jiàn)，采用合理的方式方法提高自身的免疫能力，加強(qiáng)個(gè)人的身體素質(zhì)，對(duì)甲狀腺疾病進(jìn)行有效的預(yù)防和治療。