化療吃什么營(yíng)養(yǎng)品，化療過(guò)程中吃什么補(bǔ)品好

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1?睡眠不足

很多長(zhǎng)者的肝病都是被“熬”出來(lái)的，比如不少“夜貓子”大多雙目赤紅，這正是肝火上升的癥狀。

2?早起不及時(shí)排尿

早上起床之后盡快排尿，可以將累積一整夜的毒素及時(shí)排出體外，避免毒素滯留體內(nèi)，導(dǎo)致肝臟“中毒”。

3?不吃早餐

營(yíng)養(yǎng)專家表示，吃早餐有助于中和胃酸和保護(hù)肝臟，減少胰腺炎、糖尿病、膽結(jié)石、便秘等多種疾病的危險(xiǎn)。健康早餐可延長(zhǎng)飽腹感，避免肝臟受損。

4?攝入過(guò)多加工食物

很多加工食物中添加了多種防腐劑、色素、人工甜味劑等食品添加劑。這些添加成分含有多種人體較難分解的化學(xué)物質(zhì)，進(jìn)入人體后會(huì)增加肝臟解毒負(fù)擔(dān)，誘發(fā)肝臟損傷

5?吃半生不熟或燒焦食物

半生不熟的食物或者燒焦食物（特別是肉食）也容易導(dǎo)致肝臟受損。

6?對(duì)油炸食品情有獨(dú)鐘

研究發(fā)現(xiàn)，吃油炸食品一個(gè)月即可導(dǎo)致肝臟發(fā)生明顯變化，引發(fā)類(lèi)似肝炎的酶的變化。油脂和飽和脂肪酸的堆積會(huì)導(dǎo)致脂肪肝。不健康食用油會(huì)增加心臟病和肝病的危險(xiǎn)。

7?過(guò)量飲酒

過(guò)量飲酒會(huì)降低肝臟凈化血液的能力，導(dǎo)致體內(nèi)毒素增加，誘發(fā)肝臟損傷及多種疾病。另外，酗酒還容易導(dǎo)致肝臟中毒，誘發(fā)肝炎。長(zhǎng)期過(guò)量飲酒則容易導(dǎo)致肝硬化。每天飲高濃度酒超過(guò)兩杯（25毫升）就會(huì)傷肝。

8?暴飲暴食

東西吃太多會(huì)增加胃腸負(fù)擔(dān)，誘發(fā)脂肪肝。暴飲暴食既損害胃腸道健康，也容易造成體內(nèi)自由基大大增加。肝臟的關(guān)鍵作用是幫助人體對(duì)付自由基，排除毒素，凈化血液。

9?過(guò)度服用藥物

研究稱，長(zhǎng)期服用止痛藥等藥物，會(huì)加大肝臟解毒負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致肝臟損傷。有多種藥物及其代謝產(chǎn)物容易引起肝臟損害，導(dǎo)致藥物性肝炎（簡(jiǎn)稱藥肝）。服藥必須嚴(yán)格遵照醫(yī)囑，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。

中醫(yī)理論提出，五臟反應(yīng)了各種情緒，肝主怒、一旦情緒過(guò)度，就會(huì)阻滯五臟氣機(jī)，繼而引起五臟功能的損害。對(duì)于愛(ài)生氣的長(zhǎng)者來(lái)說(shuō)，可能出現(xiàn)一系列肝氣郁滯的癥狀：如兩肋疼痛、惡心反胃、呃逆頻頻、腹部脹痛、口苦咽干，心煩失眠等。

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