卵巢是女性非常重要的生殖器官，是產(chǎn)出卵子和分泌雌激素的，一旦卵巢早衰，女性不僅會喪失生育能力，還會出現(xiàn)長期雌激素較低的狀態(tài)，從而導致骨質疏松以及心血管等疾病的發(fā)生，對女性的身心健康有著非常大的影響。

女性應該如何保養(yǎng)卵巢

1、基本的一點是作息規(guī)律，飲食正常。熬夜缺眠會對身體造成傷害，包括對卵巢。飲食上可多吃些對卵巢有益的食物，比如蘋果、草莓、梨、香蕉、山楂、胡蘿卜等等；

2、注意補充鈣質，除了從飲食中獲得鈣質，還可以在醫(yī)生指導下適當服用鈣片。調查結果表明每日攝取高鈣食物的人會比攝取鈣質不足的人降低46%的卵巢癌的發(fā)生率。

3、調整好情緒，懂得紓解壓力。女性容易多愁善感，長時間憂思過多，這不利于身體健康，應該用正確的、陽光的態(tài)度面對生活中的困難和磨難。開朗樂觀堅強的女性，身體自然會比長期憂郁的女性好得多。

卵巢功能下降給女性造成了很大的影響，所以當發(fā)現(xiàn)自己患有此疾病時，應及時到正規(guī)醫(yī)院進行治療，這樣才能早日懷孕。?