天天都要洗碗，但你知道洗碗也潛藏著健康問題嗎？現(xiàn)代生活，越來越便攜，各種各樣的清潔劑橫空出世，洗潔精洗碗干凈又方便。殊不知，我們對洗潔精依賴性越大危險性便越高。有健康新聞指出，若碗碟清洗不當，殘留在上面的細菌和化學物質就易被吞入體內。那么，如何洗碗才是正確的呢，我們一起學學洗碗的健康生活小常識。

　　1、錯誤洗碗的健康風險

　　一般人出現(xiàn)腸道感染，很少觀察是否＂洗碗＂出錯造成。腸道傳播疾病的細菌種類很多，不當的洗碗方式，很容易讓有些細菌產生或附著在鍋碗盤筷的周遭，進而在用餐使用后，威脅腸道與消化系統(tǒng)健康。

　　改善方法：

　　用餐結束后立即洗碗，不宜浸泡后才清洗，如此容易滋生細菌，且浸泡時間越長，越容易滋生細菌。

　　有些人只注意洗碗盤的內部，不注意洗碗盤底，結果疊碗盤時，造成碗內與碗底之間的細菌感染。因此洗碗時，內外都要洗得徹底。

　　最好在水龍頭下，用流動水清洗。

　　用熱水洗碗，熱水的去污力較強。

　　菜瓜布、抹布經常是細菌滋生的溫床，每次使用后需擰干、曬干，并經常換新。

　　戴上手套洗碗，避免刺激皮膚，引起富貴手。

　　最好把油膩及不油膩的杯盤碗碟分開清洗。

　　餐具材質不同，需要的沖洗時間也不同；例如不銹鋼、玻璃材質的表面孔隙較小，容易被洗干凈，清潔劑不易殘留；表面孔隙較大的陶瓷、塑膠、樹脂等餐具，例如：砂鍋、大湯碗等，更得多沖洗幾次。

　　2、合成界面活性劑洗碗精的健康風險

　　一般市售的洗碗精，為達到洗凈效果及低廉成本，大都使用合成界面活性劑。雖然溶解力好，洗凈能力強，但無法完全被自然分解，對人體有害，造成富貴手、破壞肝臟細胞、引起貧血、造成畸型兒；若使用含三氯沙的洗碗精更可能致癌。并且界面活性劑會經由家庭廢水排放到溪流中，破壞生態(tài)。

　　改善方法：

　　不使用清潔力強的洗碗精，雖然洗干凈了碗盤，但殘留化學成分的機率大。

　　洗碗精使用量愈少愈好，可以用水稀釋原液后再使用；或先用衛(wèi)生紙擦掉油污，再用熱水洗即可。

　　不太油膩的碗盤，直接用熱水沖洗即可。

　　選擇有“環(huán)保標示”的洗碗精，洗碗精的界面活性劑含50%以上天然原料，分解度達95%以上，且不含磷、螢光劑、含氯漂白劑、甲醛水等添加劑。

　　選擇天然界面活性劑，例如苦茶粉、無患子等，對健康無負擔，且分解后可以融入自然界，不會對生態(tài)造成破壞。