暨苒德教育

研崽們大家好！我是暨苒德考研的小愛學(xué)姐?

考研是一件辛苦的事可太鍛煉人的自控力了
但一直沒有備考狀態(tài)廢柴的我該怎么辦?

當(dāng)你不想學(xué)習(xí)的時候

先不要著急去逼迫自己

而是停下來好好想一想

是什么原因?qū)е履悴幌雽W(xué)習(xí)的？

造成這種狀態(tài)的

一般有兩種情況

一是進入“學(xué)習(xí)高原期”

二是懶癌犯了！

學(xué)習(xí)高原期

長期處在學(xué)習(xí)氛圍濃厚的環(huán)境中，精神層面得一直不到放松和愉悅，導(dǎo)致的學(xué)習(xí)壓力是不容小覷的。

很多時候，不想學(xué)了是因為太努力了，太累了，自己給自己的壓力太多了。

這其實是大家在學(xué)習(xí)的過程都會有正常的反應(yīng)，有人輕微，有人嚴重。

學(xué)習(xí)遇到瓶頸，學(xué)過的知識感覺模糊，有時頭腦昏沉，心情煩躁，這個時候你可能已經(jīng)進入了“學(xué)習(xí)高原期”。

圖片

學(xué)習(xí)可以劃分為四個階段

1、初始階段：剛接觸某個領(lǐng)域，是對新知識的熟悉過程，提升較為緩慢。

2、迅速提高階段：這是知識的量變積累階段，能夠明顯地感覺到自我提升和進步，這是學(xué)習(xí)非常愉快的時期。

3、高原階段：學(xué)習(xí)到一定階段后，在相當(dāng)長一段時間內(nèi)，盡管非常努力，但學(xué)習(xí)成績止步不前，甚至還會后退，也就是俗稱的“瓶頸期”。

4、緩慢提升階段：突破高原期后，個人能力又會得到提升，努力就有收獲的感覺再次回歸。

學(xué)習(xí)就是這幾個階段的不斷循環(huán)，在“迅速提高階段”和“緩慢提升階段”能夠感覺到進步，故能有效堅持，但在高原期，不管怎么努力，成績總是停滯不前，甚至不進反退，離目標(biāo)越來越遠，很多人因不了解，這其實是學(xué)習(xí)提高的必然過程，只好歸咎于自己不會學(xué)習(xí)，不適合學(xué)習(xí)，甚至不如別人，最終在黎明前夕放棄了，非?？上?。

所以這個階段如何處理非常關(guān)鍵。在長期的堅持后卻沒有成效時，很容易產(chǎn)生挫敗、自我否定、自暴自棄等情緒，這個時候就要好好的調(diào)整自己的心態(tài)，將高原期當(dāng)成一個關(guān)鍵的機遇期，因為突破了高原期，迎來的是質(zhì)的飛躍?；蛘哂猛瓿煽佳幸?guī)劃后的事情激勵自己，比如：再堅持堅持，考上了我就要去旅游啦！總之就是自我疏導(dǎo)，走出學(xué)習(xí)高原區(qū)。

懶癌犯了~

有時候，明明知道要開始學(xué)習(xí)了，就是犯懶，沒有辦法打開書進入學(xué)習(xí)狀態(tài)。

這種情況圖圖非常理解，畢竟誰還不是懶癌患者了，還有重度拖延癥。

這時候，你就要逼迫自己學(xué)習(xí)了~

圖片

具體怎么操作，最簡單的方法，就是用番茄鐘。

給自己設(shè)置個25分鐘的鬧鐘，告訴自己：我就先學(xué)25分鐘，時間到了以后，如果還沒有進入學(xué)習(xí)的狀態(tài)，那就休息。

而通常，你學(xué)了25分鐘后，就會自動進入學(xué)習(xí)狀態(tài)了。

另外給大家匯總了部分臨時擴招與縮招的學(xué)校有的學(xué)校驚喜擴招，有的學(xué)校卻突然縮招！

學(xué)姐在這里想提醒大家的是不論擴招與縮招都不應(yīng)該成為我們擇校的關(guān)鍵因素，可以是影響你選擇的一個關(guān)鍵詞，但絕不要放在最首位。

廣東省研究生擴招政策解讀

圖片

4月7日廣東省教育廳為深入貫徹國家對研究生教育工作的重要指示精神，發(fā)布《關(guān)于加快新時代研究生教育改革發(fā)展的實施意見》：

通知表明，廣東省將穩(wěn)步、合理擴大研究生培養(yǎng)規(guī)模。

▲專碩規(guī)模有望擴大

圖片

▲數(shù)學(xué)、物理、化學(xué)、生物等基礎(chǔ)學(xué)科，向集成電路、人工智能、公共衛(wèi)生等服務(wù)國家戰(zhàn)略、社會民生急需領(lǐng)域相關(guān)學(xué)科，量子科學(xué)、腦科學(xué)、空天深海等前沿領(lǐng)域相關(guān)學(xué)科的招生規(guī)模有望擴大

▲部分學(xué)校有望增加一批新設(shè)立的碩士點，當(dāng)然有弊有利，大家自行斟酌損益。

▲總結(jié)一下大概是：復(fù)試審核要更加綜合全面考察，直博生和推免生數(shù)量/比例有望增加

考研一對一輔導(dǎo)

?????