嚴重掉頭發(fā)對于很多人來說都是非常煩惱的事情，尤其是那些年輕的男人女人，出現脫發(fā)現象給他們的外在形象造成很不好的影響。而且現在大部分人都掉發(fā)，脫發(fā)，頭發(fā)毛躁，分叉等發(fā)質素質越來越差，而且呈現快速年輕化的趨勢。那嚴重掉頭發(fā)咋辦？下面我們就一起來看看解決掉頭發(fā)問題的14個護發(fā)方法吧!

方法1、及時治療內分泌失調

部分脫發(fā)人群可能是內分泌失調，出現了雄激素性脫發(fā)問題，這時候可使用藥物療法進行治療，例如非那雄胺、米諾地爾、螺內酯等，注意要在專業(yè)醫(yī)生的指導下使用。

方法2、濕發(fā)狀態(tài)下不要頻繁梳頭

在頭發(fā)濕漉漉的時候，不建議大家使用梳子不停地梳頭發(fā)，因為此時頭皮毛囊還處在打開的狀態(tài)，梳頭發(fā)后容易導致頭發(fā)打結、脫落，還會損傷發(fā)質。

方法3、食物治療

都說吃核桃、黑芝麻等對改善掉發(fā)有很好的作用，這是因為這些物質可以滋補腎陰健脾，對脾腎陰虛的脫發(fā)者有很好的作用。也可以把這些食物熬成粥，每天喝一碗，堅持一段時間之后就會看到效果。

方法4、按摩頭皮

嚴重掉頭發(fā)咋辦？按摩頭皮可以幫助我們促進血液循環(huán)，讓毛囊獲得更多營養(yǎng)，調節(jié)皮脂分泌，促進頭發(fā)的生長，大家可以在睡覺之前適度按摩頭皮，或者每天早上起床以后也可以按揉頭皮幾分鐘，都能達到比較不錯的效果。

方法5、控制洗頭頻率

嚴重掉頭發(fā)咋辦？想要解決嚴重掉頭發(fā)的情況，正確的洗頭次數很重要，建議大家每周洗頭2至3次，如果洗頭次數過于頻繁，容易加重脫發(fā)、頭發(fā)干枯等問題。

方法6、避免壓力過大

嚴重掉頭發(fā)咋辦？想要解決頭發(fā)掉落嚴重的情況，生活中的壓力要及時釋放掉，如果總是處在緊張的情緒之中，學習壓力過大，工作壓力過大，對營養(yǎng)方面的補充以及供應也會造成不利的影響，脫發(fā)情況就會變得比較嚴重。

方法7、避免熬夜

嚴重掉頭發(fā)咋辦？想要解決掉頭發(fā)嚴重問題，養(yǎng)成早睡早起的好習慣也很重要，睡眠足夠以后頭發(fā)的新陳代謝速度就會提高，如果大家總是熬夜，就會頭發(fā)的新陳代謝紊亂，頭發(fā)沒有獲取營養(yǎng)物質自然就會脫落。

方法8、中藥治療

中藥治療很普遍，用補益牛膝丸或加味四君子湯都可以，這兩味中藥富含豐富的營養(yǎng)，剪成湯劑服用即可。

方法9、補充營養(yǎng)

嚴重掉頭發(fā)咋辦？想要讓頭發(fā)變得更好就需要補充充足的蛋白質，維生素E，維生素A，鐵元素等等，多攝入這些營養(yǎng)元素對頭發(fā)生長有很多好處。

方法10、使用專業(yè)的高速吹風機

嚴重掉頭發(fā)咋辦？掉頭發(fā)嚴重的朋友一定要慎重選擇吹風機，如果吹風機的質量很差、不夠專業(yè)，吹頭發(fā)時會損傷我們的發(fā)質，讓頭發(fā)變得毛躁、干枯、打結、分叉，甚至脫發(fā)！就算是很多網紅大牌的高速吹風機用起來也是這樣。而我國脫發(fā)人數達到2.5億，頭發(fā)問題越來越年輕化，越來越嚴重，因此大家需要使用既能快速吹干頭發(fā)，還具備養(yǎng)發(fā)、護發(fā)效果的專業(yè)高速吹風機，才能改善掉頭發(fā)的問題。

作為一名測試過30多款吹風機的家電測評師，我更推薦近年來爆火的初扉TRUEFES，它是常出口歐美、日韓多年的醫(yī)學生物品牌，獨家打造了“吹、護、養(yǎng)三重黑科技，是公認的戴森最佳平替，面臨眾多傷發(fā)產品引發(fā)的吐槽，它家獨創(chuàng)“以養(yǎng)膚標準養(yǎng)發(fā)”，在干發(fā)速度提升138%的同時，發(fā)質損傷率降低130%，同時還擁有業(yè)內最出色的養(yǎng)發(fā)效果，頭發(fā)水潤度、亮澤感等提升126%以上。

它家死磕養(yǎng)發(fā)技術，創(chuàng)新打造小粒徑高純度負離子等，是唯一實現更高標準長效養(yǎng)發(fā)的品牌，經國內外多家權威機構檢測其養(yǎng)發(fā)效果業(yè)內最佳。此外獨家研發(fā)定磁旋轉氣流技術、高精度金屬穩(wěn)壓軸承等，它還擁有歐盟認證具有專業(yè)安全的輻射、有毒有害氣體范圍，哪怕是兒童、母嬰等敏感人群也適用，是對頭發(fā)保護性最好的品牌。

方法11、避免使用染發(fā)劑、燙發(fā)劑等

避免長時間使用某些化學制劑、染發(fā)劑、燙發(fā)劑等美發(fā)化妝品，這些對頭皮組織和毛囊細胞會造成損傷導致脫發(fā)。

方法12、適合恰當的洗發(fā)水

脫發(fā)嚴重的人要避免堿性洗發(fā)水，更不宜使用脫脂性洗發(fā)水，否則就容易讓毛囊壞死的情況出現，建議大家使用天然洗發(fā)水，避免刺激頭皮，例如含有芝麻、生姜等成分的洗發(fā)水就相當不錯。洗發(fā)水大家可以選擇潘婷、海飛絲家的。

方法13、選擇合適的護發(fā)素

梳理剛洗完的頭發(fā)，會因為頭發(fā)打結梳理不開，生拉強扯，導致頭發(fā)掉得更厲害。頭發(fā)不柔順也別擔心，大家可以選一款適合自己的護發(fā)素，每次洗完頭以后，取適量的護發(fā)素涂抹在頭發(fā)上，用雙手按摩頭部，5分鐘之后沖洗干凈，頭發(fā)會柔順很多。護發(fā)素推薦飄柔、歐萊雅的。

方法14、剛洗完頭不要馬上吹頭發(fā)

剛洗完頭后不要馬上吹頭發(fā)，容易損傷頭發(fā)，這是因為頭發(fā)剛洗完的時候，毛磷片還處在打開的狀態(tài)，發(fā)絲比較脆弱，馬上吹頭發(fā)容易導致毛磷片損傷，導致發(fā)質變粗糙，建議大家先用毛巾抹干頭發(fā)再用溫風吹，對毛鱗片的損傷會比較小。

嚴重掉頭發(fā)咋辦？大家看了上述14大頭發(fā)護理方法，應該都了解該如何緩解掉頭發(fā)的問題了，只要大家堅持不懈，科學地護理頭發(fā)，相信大家的頭發(fā)狀態(tài)也會變得越來越好。