人格包含每個(gè)人獨(dú)一無二的思想、感受和行為模式。總之，這些方面可以在我們生活的方方面面發(fā)揮作用，從學(xué)習(xí)、工作到人際關(guān)系，再到興趣愛好等等。

縱觀歷史，眾多專家學(xué)者一直試圖通過建議大多數(shù)人適合特定類別來簡化復(fù)雜的個(gè)性。通過關(guān)注個(gè)人的特征和行為模式，專家學(xué)者可以嘗試預(yù)測(cè)或解釋行為。

專家認(rèn)為，有五種人格特質(zhì)，被稱為“大五人格特質(zhì)”或“五因素人格模型”。每個(gè)特征都反映了一個(gè)人的想法、感受和行為方式。該模型是人格研究中使用最廣泛的框架之一。

五大人格特質(zhì)

新概念心理專家榮新奇教授表示，“大五人格特質(zhì)”是描述和衡量個(gè)人個(gè)性差異的最知名方法之一，它用于幫助人們更好地了解自己，以及如何與他人進(jìn)行溝通交流。

很多公司會(huì)使用此模型來預(yù)測(cè)員工或潛在候選人與他人的關(guān)系。此外，它還可用于了解員工如何思考和處理壓力。

“大五人格特質(zhì)”包括：外傾性、親和性、責(zé)任心、神經(jīng)質(zhì)和開放性。

五個(gè)人格因素中的每一個(gè)都由兩個(gè)極端之間的范圍組成，而大多數(shù)人得分在每個(gè)維度的兩端之間。

1.外傾性

外傾性，有時(shí)也稱為“外向性”，反映了你如何進(jìn)行社交互動(dòng)。它描述了你的情緒表達(dá)以及你在環(huán)境中的舒適程度。

外傾性得分高的人可能有以下傾向：

·更加外向和健談；

·在社交場(chǎng)合“如魚得水”；

·有廣泛的社交圈，很容易交到朋友；

·喜歡和他人對(duì)話；

·在爭論和辯論你的意見時(shí)，并不感到緊張焦慮；

·喜歡尋求刺激；

·通常喜歡和別人在一起；

·控制欲望比一般人更強(qiáng)等。

如果你在“大五人格特質(zhì)”中的外傾性得分較低，你可能會(huì)：

·更加內(nèi)向或保守；

·疲于社交；

·喜歡獨(dú)處或需要更多的獨(dú)處時(shí)間；

·與陌生人互動(dòng)感到不舒服；

·不喜歡閑聊；

·傾向于避免大型團(tuán)體；

·不想成為他人關(guān)注的焦點(diǎn)。

2.親和性

親和性的人格特質(zhì)，指的是你如何對(duì)待與他人的關(guān)系，主要表現(xiàn)為你對(duì)人的友善和樂于助人?？傮w而言，高隨和度意味著你希望保持事情順利進(jìn)行并重視社會(huì)和諧。

如果你在親和性方面得分高，你可能是：

·利他主義者；

·善待他人；

·善解人意；

·樂于助人；

·富有同情心；

·值得信賴的。

這種性格特征得分較低的人可能更多：

·自私冷漠；

·不太可能幫助他人；

·頑固的；

·爭強(qiáng)好斗的；

·操縱欲望強(qiáng)；

·不那么富有同情心；

·可疑的。

3.責(zé)任心

責(zé)任心的人格特質(zhì)，指的是你富有責(zé)任感和以目標(biāo)為導(dǎo)向。這主要體現(xiàn)在你如何控制自己的沖動(dòng)以及你的組織水平和職業(yè)道德上。

如果你的責(zé)任心得分高，你往往是：

·樂天派；

·情緒穩(wěn)定；

·不太可能在壓力大的環(huán)境中做出反應(yīng)；

·井井有條；

·任勞任怨；

·注重細(xì)節(jié)；

·善于策劃；

·時(shí)間觀念強(qiáng)；

·目標(biāo)驅(qū)動(dòng)。

責(zé)任心得分低意味著你可以：

·更沖動(dòng)；

·難以專注于你的目標(biāo)；

·雜亂無章；

·不那么結(jié)構(gòu)化；

·容易遲到；

·總是拖延。

4.神經(jīng)質(zhì)

神經(jīng)質(zhì)的人格特質(zhì)，指的是你的情緒穩(wěn)定性。作為人格維度，神經(jīng)質(zhì)的特征是令人不安的想法和悲傷或喜怒無常的感覺。

神經(jīng)質(zhì)的高分意味著你會(huì)：

·經(jīng)常感到不安；

·容易感到壓力；

·在別人看來易怒或喜怒無常；

·很容易擔(dān)心和焦慮；

·容易經(jīng)歷情緒波動(dòng)或悲傷的感覺。

在這種性格特征上得分低的人可能意味著你：

·更樂觀；

·能夠輕松管理壓力；

·不會(huì)太擔(dān)心；

·情緒穩(wěn)定且有彈性；

·經(jīng)常感到放松。

5.想象力和開放性

想象力和開放性指的是你的想象力和你的創(chuàng)造力，它主要表現(xiàn)于你對(duì)世界的好奇心和嘗試新事物的意愿。

如果你在這個(gè)人格特質(zhì)上得分高，你可能：

·喜歡學(xué)習(xí)和嘗試新事物；

·有活躍的想象力；

·更有創(chuàng)意；

·求知欲強(qiáng)；

·思考抽象概念；

·享受挑戰(zhàn)；

·喜歡旅行；

·興趣廣泛。

開放度得分較低意味著你可能：

·不喜歡改變；

·可能會(huì)堅(jiān)持常規(guī)；

·想象力或創(chuàng)造力低；

·有更傳統(tǒng)的思維；

·比較死板。

性格測(cè)試可以揭示你性格的多數(shù)方面的特征，并幫助你更好地了解自己。盡管測(cè)試不能完全描述你或定義你到底是怎樣的一個(gè)人，但它可以幫助你識(shí)別自己的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)。這些測(cè)試甚至可以幫助你發(fā)現(xiàn)解決問題的新方法。

如果你發(fā)現(xiàn)你的某些性格特征對(duì)你的生活或人際關(guān)系有負(fù)面影響，你可以考慮向?qū)I(yè)人士尋求幫助，例如心理咨詢師或心理治療師。他們可以幫助你了解你的個(gè)性，并提出一些有助于你改變的建議和方法。

參考資料：

·Camps J等人（2016）。主管大五人格特質(zhì)與員工虐待性監(jiān)督經(jīng)歷的關(guān)系[J].

·Hussain S等人（2012）。性格和職業(yè)選擇。

·性格(nd)。美國心理協(xié)會(huì)。

·Power RA等（2015）。基于常見遺傳變異的大五人格特征的遺傳力估計(jì)。