近幾日，疫情牽動(dòng)人心。那么，在此特殊時(shí)期，糖尿病，這類(lèi)人群有哪些需要注意的事項(xiàng)呢？

都說(shuō)糖尿病不可怕，可怕的是它所帶來(lái)的并發(fā)癥，在生活中有很多患者因?yàn)闆](méi)有重視糖尿病讓血糖持續(xù)上升，導(dǎo)致并發(fā)癥的出現(xiàn)。其中糖尿病眼病就是一種比較常見(jiàn)的并發(fā)癥。糖尿病眼病在發(fā)生的時(shí)候會(huì)讓患者的視力下降，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)導(dǎo)致患者喪失視力，因此糖尿病人要警惕，在自己身體出現(xiàn)這些癥狀的時(shí)候，有可能是眼睛在向你求救。患者可出現(xiàn)視物模糊或有閃光感，晚期可并發(fā)視網(wǎng)膜脫離、新生血管性青光眼等問(wèn)題，甚至視力突然喪失。

不同時(shí)期糖尿病視網(wǎng)膜病變的表現(xiàn)

那疫情期間糖尿病患者該如何防護(hù)眼睛呢？

居家自我管理小秘方

【居家用藥不能停】

疫情期間，糖尿病視網(wǎng)膜病變患者降糖、降壓等藥物必須按照醫(yī)囑持續(xù)服用，不能因一時(shí)血糖平穩(wěn)就停藥，否則會(huì)導(dǎo)致眼底病變及其他并發(fā)癥加重，甚至加重心腦血管疾患。如血糖、血壓等控制較差，請(qǐng)務(wù)必及時(shí)與您的專(zhuān)科醫(yī)生聯(lián)系，積極診治，切莫諱疾忌醫(yī)。

【保持足夠睡眠】

睡眠是一種主動(dòng)調(diào)節(jié)重新組合以及整頓的過(guò)程，睡眠不足或睡眠質(zhì)量不佳會(huì)影響血糖控制。在居家防范新冠肺炎期間，很多人因?yàn)闊o(wú)聊，喜歡睡前玩手機(jī)刷新聞，不知不覺(jué)就影響了睡眠時(shí)間及睡眠質(zhì)量，長(zhǎng)此以往，會(huì)引起神經(jīng)病變，造成一系列的神經(jīng)損傷和功能紊亂。

建議糖尿病視網(wǎng)膜病變患者睡前少玩手機(jī)，平時(shí)多聽(tīng)音樂(lè)多看書(shū)，保障充分的睡眠時(shí)間，為每一天的工作生活提供充足的睡眠保障。

【加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)】

糖尿病視網(wǎng)膜病變患者的一個(gè)特點(diǎn)就是容易乏力，很多人因?yàn)橐换顒?dòng)就感覺(jué)到疲乏而不堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，但是堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)卻是降低血糖的有力武器。

建議居家期間，糖尿病視網(wǎng)膜病變患者選擇有氧運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，以中低強(qiáng)度的節(jié)律性運(yùn)動(dòng)為好，比如在家散步、慢跑，以及適合室內(nèi)進(jìn)行的全身肌肉都參與的中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，如醫(yī)療體操、健身操、木蘭拳、太極拳等。

【保持良好情緒】

新型冠狀病毒的肺炎疫情，極大壓縮了人們的生活空間。多數(shù)人在家實(shí)行“自我隔離”，或者每天宅在家里，防范病毒感染，長(zhǎng)久關(guān)在家里，難免背負(fù)不同程度的精神壓力。長(zhǎng)期處于過(guò)重的精神壓力下，會(huì)導(dǎo)致激素的變化，加劇病情甚至失明！

在此特殊期間，糖尿病視網(wǎng)膜病變患者要學(xué)會(huì)放寬心態(tài)、積極應(yīng)對(duì)。相信疫情一定可以過(guò)去，困難都只是暫時(shí)的，也可以選擇和親朋好友微信視頻或電話(huà)聊天，放松身心壓力。

【飲食控制不可少】

疫情防控期間，糖尿病視網(wǎng)膜病變患者宅在家的時(shí)候，要根據(jù)自身血糖情況，控制主食攝入，積極做好“三高”的控制和綜合管理。決不能因?yàn)檎诩覠o(wú)聊而放任自己胡吃海塞！

建議糖尿病視網(wǎng)膜病變患者在新冠肺炎肆虐期間，在家規(guī)律進(jìn)食，定時(shí)定量，避免饑一頓飽一頓；適當(dāng)多喝水、忌飲用碳酸飲料；減少鹽份攝入。

出現(xiàn)以下病情變化建議立即就醫(yī)

1. 眼部持續(xù)或間歇性脹痛、視力下降，或伴隨惡心嘔吐癥狀，可能是眼球壓力升高，稱(chēng)之為青光眼。當(dāng)出現(xiàn)這一情況時(shí)，糖尿病視網(wǎng)膜病變患者們需要格外注意。

2. 眼前突然出現(xiàn)視力下降、固定黑影、閃光感等，很可能是玻璃體出血、視網(wǎng)膜脫離、視神經(jīng)疾病以及視網(wǎng)膜血管疾病等。此時(shí)也建議及時(shí)來(lái)院檢查治療。

西安愛(ài)爾眼科醫(yī)院眼底病專(zhuān)科（糖尿病眼病專(zhuān)家門(mén)診）

專(zhuān)家介紹

西安愛(ài)爾眼科醫(yī)院眼底病專(zhuān)科是由享受?chē)?guó)務(wù)院特殊津貼的王麗麗教授、3名副主任醫(yī)師，1名主治醫(yī)師組成的專(zhuān)業(yè)技術(shù)團(tuán)隊(duì)。擁有國(guó)際一流的眼底檢查設(shè)備：玻璃體切除超聲乳化激光一體機(jī)，視網(wǎng)膜血管、脈絡(luò)膜血管造影儀、OCT、歐堡超廣角眼底檢查儀等。在糖尿病視網(wǎng)膜病變、視網(wǎng)膜脫離、黃斑病變、視神經(jīng)病變、玻璃體積血及眼外傷等方面，有著豐富和成熟的診治經(jīng)驗(yàn)。

主要診治疾病：孔源性視網(wǎng)膜脫離復(fù)位術(shù)，復(fù)雜視網(wǎng)膜脫離及玻璃體積血的手術(shù)治療，嚴(yán)重的PDR治療，黃斑裂孔及黃斑前膜手術(shù)治療，各類(lèi)眼外傷的手術(shù)治療，玻璃體腔抗VEGF藥物治療老年性黃斑變性及各類(lèi)視網(wǎng)膜、脈絡(luò)膜新生血管性疾病，各種視神經(jīng)及視路疾病，葡萄膜病等各類(lèi)眼底病的藥物、激光及手術(shù)治療。

西安愛(ài)爾眼科醫(yī)院位于西安市雁塔區(qū)丈八東路六號(hào)，是愛(ài)爾眼科布局中國(guó)西北、按照高標(biāo)準(zhǔn)建設(shè)的區(qū)域眼科診療醫(yī)院。醫(yī)院面積1.3萬(wàn)㎡，設(shè)置床位101張，建有4間潔凈層流手術(shù)室。由國(guó)內(nèi)著名眼科專(zhuān)家郝燕生教授帶頭組成醫(yī)院骨干醫(yī)療團(tuán)隊(duì)，其組員均由碩士、博士組成，設(shè)有白內(nèi)障、青光眼、眼底病、眼表與角膜病、眼整形、斜弱視及小兒眼科、屈光手術(shù)、醫(yī)學(xué)視光、功能與形態(tài)等眼科亞專(zhuān)業(yè)科室。