胃部是人體重要的消化器官，但是胃也很容易出現(xiàn)問題，比如一些上班族，經(jīng)常需要應(yīng)酬，尤其是上了年紀(jì)之后，身體機(jī)能衰退，胃功能也跟著受損，所以養(yǎng)胃這事兒一定是越早開始越好。

胃病具體是指什么？胃痛、嘔吐就是得了胃病嗎？

胃病是很多種胃部疾病的統(tǒng)稱，細(xì)分下來種類非常多，比如反酸、胃炎、胃潰瘍、胃結(jié)石、胃癌等等，都屬于胃病的范疇。

但是胃痛卻不一定是胃病。首先很多人都不清楚胃部的確切位置，畢竟大家都不是專業(yè)醫(yī)生，這很正常，所以基本上只要是上腹部的疼痛，第一反應(yīng)都是“胃痛”，其實(shí)不是這樣，造成上腹部疼痛的原因有很多，比如闌尾炎、蛔蟲癥、膽囊炎，這些都會表現(xiàn)為上腹部疼痛。

再說嘔吐，也不是只有胃病才會讓人嘔吐，如果吃錯(cuò)了東西、吃得太多或者服用一些藥物的時(shí)候用錯(cuò)了量，這些都有催吐的效果。

所以對于腹部的不適，不要消極懷疑是不是得了胃病，更不能硬撐著熬過去，先去醫(yī)院看看再說，像闌尾炎這種急性病就要盡快手術(shù)。

胃病的癥狀，如何自我判斷？

1.食欲不振

消化部位的功能障礙最先表現(xiàn)出來的就是食欲不振，因?yàn)槲改c道蠕動(dòng)性減慢，胃酸這類消化液分泌減少，人體消化吸收食物的能力減弱，自然就不太想吃東西，就算是空腹也沒什么食欲，嚴(yán)重的甚至?xí)l(fā)展成厭食。

2.消化不良

同時(shí)，消化功能減弱還會造成消化不良，這個(gè)很好理解，越消化不良就越食欲不振，這就構(gòu)成了一個(gè)惡性循環(huán)。

3.反酸燒心

除了這些，胃不好的人還會有反酸的癥狀，以及隨著反酸一起出現(xiàn)的燒心，特別是彎腰的時(shí)候，咽喉部有明顯的發(fā)熱、發(fā)酸，常常伴有帶咸味的液體。

4.其它

當(dāng)然包括惡心嘔吐、腹瀉便秘、便血黑便或者腹痛腹脹，這些都屬于胃病的癥狀，但是除了一些明顯異常的征兆，其它的很多人都不會重視，基本上都是忍忍就過去了，所以醫(yī)生在這里勸告大家，如果經(jīng)常性地出現(xiàn)不適，一定要盡快就醫(yī)。

胃病的誘因有哪些？胃病會遺傳嗎？

1.遺傳

普通胃病是不會遺傳的，但如果是胃癌這種腫瘤疾病就不一樣了，它有很明顯的家族聚集性，如果是有家族病史的人，得胃癌的概率比普通人高4倍，顯然是和遺傳有關(guān)系的。

2.飲食

當(dāng)然絕大多數(shù)人都是一般胃病，一般胃病最大的誘因就是不好的飲食習(xí)慣，比如餓一頓飽一頓、暴飲暴食、挑食、或者吃一些不衛(wèi)生的東西，都可能引發(fā)胃病，所以日常生活中盡量做到按時(shí)吃飯，適量吃飯，吃干凈的飯，吃營養(yǎng)的飯，不要過度迷戀油炸煙熏類食物，酒精更要少沾，喝到胃出血可不是什么都市傳說，逢年過節(jié)都能見到。

3.口腔衛(wèi)生

注意完飲食，還要記得關(guān)注個(gè)人的口腔衛(wèi)生狀況，病從口入，什么東西都要先經(jīng)過口腔才能進(jìn)到胃里，不注意口腔衛(wèi)生，或者使用的牙刷不干凈，就很容易讓細(xì)菌藏在口腔里，比如幽門螺旋桿菌，一旦進(jìn)入胃部就可能誘發(fā)胃炎、胃潰瘍。所以一定要定期更換牙刷，早晚刷牙保持口腔潔凈。

4.負(fù)面情緒

再有就是主觀上的因素，因?yàn)樯眢w是一個(gè)緊密聯(lián)系的大集合體，如果情緒波動(dòng)太大，或者長時(shí)間處于抑郁悲傷的狀態(tài)，身體在這種緊張狀態(tài)下就會產(chǎn)生應(yīng)激反應(yīng)，可以促進(jìn)胃液分泌增加，進(jìn)而引起潰瘍。

胃病是慢性病，不單是指慢慢調(diào)理才能恢復(fù)，它的發(fā)生也是一個(gè)緩慢的過程，往往是積累到一定程度，簡單的胃功能不佳再進(jìn)一步發(fā)展，就成了病。

胃功能不佳，應(yīng)該如何調(diào)理？

1.科學(xué)飲食，均衡營養(yǎng)

第一點(diǎn)肯定是“吃”的學(xué)問，要吃得營養(yǎng)、吃得干凈、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，既不餓著自己，也不暴飲暴食，可以少食多餐，但是一定不要勉強(qiáng)自己，當(dāng)然如果你是挑食人群的話，那還是要適當(dāng)勉強(qiáng)一下自己的，畢竟不愛吃也不能不吃。

2.養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

第二要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，包括睡眠、運(yùn)動(dòng)、煙酒這些都要注意，特別是“飯后百步走、活到九十九”的說法，一定不要盲目地去實(shí)踐，它只適用于缺乏運(yùn)動(dòng)的健康人群，老年人、特別是胃不好或者有心血管疾病的老年人，“百步走”既刺激胃，又刺激血壓，很容易出問題。

3.調(diào)節(jié)情緒

還有不能忘的一點(diǎn)，心情好，身體才會好，如果一直處于很壓抑的狀態(tài)，身體各個(gè)系統(tǒng)都可能崩潰故障，尤其胃功能已經(jīng)不好了，還不注意調(diào)節(jié)心情，胃痛的頻率又得增加了，多出門散散步，看看景，放松放松，防止病情惡化。

得了胃病怎么辦？

最重要的就是聽醫(yī)生的話，做檢查確定病因、配合治療、按時(shí)吃藥；其次日常生活中注意飲食，該忌口的要忍住，胃病離不開調(diào)養(yǎng)；調(diào)節(jié)心情多運(yùn)動(dòng)也能幫助恢復(fù)；如果有條件的話還可以視個(gè)人情況去做一些按摩或者推拿。

總之千萬不要焦慮，也不要悲觀，積極治療才能早日康復(fù)。