冬至進補來年打虎!手冷腳冷的朋友喝完羊肉湯補補元氣

《山藥羊肉湯》

以下筆記整理于up主“我是姚早早”。
材料:羊肉,山藥,胡蘿卜,馬蹄,香蔥,南姜片,竹蔗。
步驟:
?
00:14
?
羊肉冷水浸泡半小時。

羊肉和香蔥,南姜片一起焯水15分鐘。
?
00:34
?
羊肉放鍋中,加入竹蔗,南姜片,食材2倍的清水,高壓鍋先壓40分鐘。

食材和湯水再放砂鍋中,加入山藥,胡蘿卜,馬蹄,小火慢燉半小時。

出鍋前,撒鹽調(diào)味。
?
00:53
?
完成!
標簽:
《山藥羊肉湯》
以下筆記整理于up主“我是姚早早”。
材料:羊肉,山藥,胡蘿卜,馬蹄,香蔥,南姜片,竹蔗。
步驟:
羊肉冷水浸泡半小時。
羊肉和香蔥,南姜片一起焯水15分鐘。
羊肉放鍋中,加入竹蔗,南姜片,食材2倍的清水,高壓鍋先壓40分鐘。
食材和湯水再放砂鍋中,加入山藥,胡蘿卜,馬蹄,小火慢燉半小時。
出鍋前,撒鹽調(diào)味。
完成!