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冬至進補來年打虎!手冷腳冷的朋友喝完羊肉湯補補元氣

2022-12-22 13:22 作者:好味的番茄味雪糕  | 我要投稿

《山藥羊肉湯》


以下筆記整理于up主“我是姚早早”。


材料:羊肉,山藥,胡蘿卜,馬蹄,香蔥,南姜片,竹蔗。


步驟:

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00:14
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羊肉冷水浸泡半小時。


羊肉和香蔥,南姜片一起焯水15分鐘。

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00:34
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羊肉放鍋中,加入竹蔗,南姜片,食材2倍的清水,高壓鍋先壓40分鐘。


食材和湯水再放砂鍋中,加入山藥,胡蘿卜,馬蹄,小火慢燉半小時。


出鍋前,撒鹽調(diào)味。

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00:53
?


完成!


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