·李小龍強調(diào)的格斗家應(yīng)遵循的前三項格斗原則是：

1、松柔的爆發(fā) 2、控制距離 3、保持移動（節(jié)奏）

·控制距離是截拳道的真正本質(zhì)，利用無規(guī)則節(jié)奏讓對手誤判距離，攻擊目標同時避免成為目標。

·截拳道的一個主要特點（以及為什么他的研究對職業(yè)選手也適用）是對移動的完全理解。更好的步法和更好的戰(zhàn)術(shù)性動作，是提高你的任何運動技能的最好辦法。

·格斗科學中最難掌握的技藝是控距的藝術(shù)，這意味著你能快速穿越間距打擊對手，又能不被對手擊中。很少有格斗家真正掌握了這一技能，李小龍截拳道提供了唯一一種科學的解決方案。

·隱蔽快速地“穿越間距”是一個格斗原則，李小龍致力于原則，而其他格斗家只是做技術(shù)執(zhí)行。
—— 美式踢拳之父喬·劉易斯《世界冠軍教你李小龍的格斗之法》

·李小龍利用交互式對抗訓練，幫助我掌握正確的距離、時機和節(jié)奏。這些是格斗的基石，但是很少有格斗者能夠真正掌握它們。
—— 美式踢拳之父喬·劉易斯《李小龍如何改造我成為更好的搏擊選手》

“保持在對手距離之外，以保持自我良好之安全。維持適當?shù)母穸肪嚯x對于勝負具有決定性作用，培養(yǎng)調(diào)整距離的本能習慣?！?/span>
—— 李小龍《截拳道之道》

注：為道塾截拳道中國教練會編譯、整理