不同類型的失去㈣ 尊重失去

|第一章 改變失去的觀念?

|《心的重建》【美國】露易絲·海 【美國】大衛(wèi)·凱思樂 |知識分享|讀書筆記

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????如你所見，不同的失去有不同的叫法。雖然每個(gè)人的傷痛都獨(dú)一無二，但是經(jīng)歷失去的痛苦卻是普遍存在的。重要的是在此之后要注意到：如果失去帶來的痛苦是普遍存在的，那它們的療愈之道也有規(guī)律可循。雖然你常常無法控制分手、離婚或者死亡的發(fā)生，但是你完全能控制接下來怎么看待它們。你可以讓自己充分感受傷痛并且期待治愈自己，否則你必然會很痛苦。積極的自我肯定是一件寶貴的工具，它可以引導(dǎo)你的思想走向治愈、遠(yuǎn)離痛苦。

????尊重失去，感受你的感受，學(xué)習(xí)如何將我們的思想集中在治愈上，同時(shí)學(xué)習(xí)打破消極思維的方法，只有這樣我們才能在以后更加愛自己。?