大家好，我是古法艾灸傳承者秋秋老師。

一、艾灸出現(xiàn)酸麻脹痛——是體內(nèi)氣血狀態(tài)的外在反應(yīng)

1、酸:表明氣血不足，不能滿足正常需求。

2、麻:表明氣血不能正常通過(guò)。

3、脹:表明有實(shí)邪堵在經(jīng)絡(luò)里，往往是體內(nèi)有多余的濕氣堵住了，就會(huì)脹。

4、痛:往往是體內(nèi)有血瘀，不通則痛

正?，F(xiàn)象 建議：1.冷敷：用冷毛巾或冰袋冷敷痛處，可緩解疼痛和腫脹。

2.按摩：對(duì)疼痛的部位進(jìn)行輕輕按摩，可以幫助血液循環(huán)，緩解疼痛。

3.休息：艾灸后需要休息一段時(shí)間，不要馬上進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，以免加重疼痛。

4.喝水：多喝溫水，有助于減緩疼痛和緩解身體疲勞。

5.調(diào)整艾灸時(shí)間和強(qiáng)度：如果出現(xiàn)酸麻脹痛，可以調(diào)整艾灸的時(shí)間和強(qiáng)度，逐漸適應(yīng)身體的反應(yīng)。

二、艾灸上火

說(shuō)明可能是熱性體質(zhì)或者是陰虛體質(zhì)，也有可能是灸量太大了，也可能是配穴不合理。 建議下次做艾灸的時(shí)候，搭配涌泉穴，足三里穴，太溪穴等這幾個(gè)穴位，可以引火下行，引火歸元。多喝水，清淡飲食。

三、艾灸太燙了——有這幾個(gè)可能原因

1、艾條質(zhì)量問(wèn)題。

2、說(shuō)明艾灸部位氣血淤堵嚴(yán)重。燙灼感是因?yàn)榘牡臒崃B不進(jìn)去,

建議1、在做艾灸前先做拍打，先讓氣血通一下再灸。

2、艾灸手法以回旋為主，堅(jiān)持多做幾次

四、艾灸冒冷汗。

說(shuō)明體內(nèi)濕氣重，濕氣以汗的方式從體表出來(lái),這是好事。出的汗是冷的，說(shuō)明體內(nèi)寒氣還很重。

建議:要繼續(xù)灸，把汗出透把寒氣排出來(lái)，人就舒服了。

五、艾灸皮膚癢一一有幾種可能

1:可能是體表之前就感受風(fēng)邪一直潛伏在體內(nèi)

2:癢可能是艾灸后氣血增強(qiáng)，氣血在通原來(lái)的淤堵

3:是皮膚起ZHEN子或者紅疙瘩，同時(shí)出現(xiàn)瘙癢，這是因?yàn)轶w內(nèi)濕氣重濕氣外排。

建議:繼續(xù)加大灸量做灸就行了

六、艾灸出現(xiàn)口渴難耐

平時(shí)如果本來(lái)就容易口渴的人，做艾灸后會(huì)更加容易口渴這是正?，F(xiàn)象。

建議:多喝溫水，多吃滋陰食物，吃生津食物，還可以配太溪，曲池來(lái)滋陰。如果加了太溪和曲池之后還是口渴嚴(yán)重，建議停灸

七、艾灸后身體冒涼氣

膝蓋冒涼氣，肚子冒涼氣，頸椎冒涼氣，有些人腳底冒涼氣.....說(shuō)明艾灸正在幫你把體內(nèi)的寒氣排出來(lái)。

建議多灸，加大灸量去灸。

八、艾灸時(shí)出大汗一正常現(xiàn)象

如果出的是冷汗，說(shuō)明體內(nèi)寒濕很重，建議多灸，加大灸量

出完大汗之后，若覺(jué)得太虛，這是正氣不足的表現(xiàn)，可以在艾灸后喝生脈—飲來(lái)補(bǔ)充正氣

九、艾灸時(shí)不出汗

1、下肢的寒氣太重了，汗出不來(lái)。.

2、下肢的氣血淤堵太嚴(yán)重了，汗液出不來(lái)。

建議:加大灸量來(lái)灸?？稍诎那芭菽_，推經(jīng)絡(luò)這些方式

十、艾灸后，身體出油較多

說(shuō)明平素體內(nèi)XUE脂比較高，艾灸在排出多余毒

建議:加大灸量灸，同時(shí)建議配.上膽俞穴，豐隆穴來(lái)降脂化痰.

十一、艾灸后，肚子咕咕響或者排氣增多或者打嗝

身體濁 氣外排的信號(hào)，是身體正氣增強(qiáng)后排異好現(xiàn)象

建議:加大灸量來(lái)灸，直到這些反應(yīng)消失;

十二、艾灸后出現(xiàn)腹瀉

這是腸道的正氣增強(qiáng)后排寒濕濁氣的表現(xiàn)。

建議:加大灸量去灸，多灸幾次把濁氣排干凈，身體就會(huì)舒服

十三、艾灸后出現(xiàn)姨媽不調(diào)

女性艾灸后陽(yáng)氣增強(qiáng)，體內(nèi)陰陽(yáng)的狀態(tài)會(huì)重新調(diào)整,所以周期也會(huì)重新做調(diào)整。

建議:繼續(xù)保持原來(lái)的艾灸方式

十四、艾灸后姨媽增多

之前體內(nèi)寒濕堵在下焦排不出來(lái),現(xiàn)在陽(yáng)氣足了，把寒濕瘀血這些病理產(chǎn)物排出來(lái)了，量就大了。

建議:加大灸量做艾灸，把身體的垃圾清理干凈

十五、艾灸沒(méi)有熱的感覺(jué)

那說(shuō)明你體內(nèi)的寒氣很重或者是氣血虧虛嚴(yán)重。

建議:加大灸量，用更粗的艾灸棒來(lái)做艾灸，增加艾灸頻率

十六、艾灸后姨媽變少一 有幾種可能

1、灸量太大或者配穴不好，傷了陰分，導(dǎo)致經(jīng)量變少。這種情況要去調(diào)整，如果確實(shí)是陰虛體質(zhì)，應(yīng)適當(dāng)減少艾灸。如果是配穴不好，要重新調(diào)整配穴。

2、是體內(nèi)在重新調(diào)整量，不用過(guò)分擔(dān)心，觀察下一次情況來(lái)調(diào)整建議在姨媽期艾灸三陰交和足三里這兩個(gè)穴位。

十七、艾灸后出現(xiàn)睡不好

一般是艾灸時(shí)間太晚了建議改為白天艾灸，配上涌泉+太溪穴+三毛穴，如果還沒(méi)有用那很大可能就是陰虛火旺體質(zhì)，這種情況建議停灸，平時(shí)多吃滋陰食物。

十八、艾灸后情況加重

一有可能是好信號(hào)，也可能是方向走反了

十九、艾灸后奢睡乏力

說(shuō)明通氣血的效果很明顯

建議:想睡覺(jué)，就多睡一睡，說(shuō)明你的身體很需要休息充電。

二十、艾灸后打噴嚏，流鼻涕，尿多，便便增多

肺里的邪氣排出一表現(xiàn)為打噴嚏， 流鼻涕;腎里的邪氣排出一表現(xiàn)為尿增多;身體的毒排出一便便就增 多。

建議:繼續(xù)保持艾灸灸量,把身體的毒統(tǒng)統(tǒng)排出去，人才會(huì)健康

二十一.艾灸后白帶增多

艾灸補(bǔ)了陽(yáng)氣之后，陽(yáng)氣會(huì)驅(qū)趕陰邪，陽(yáng)氣把寒濕從下身,就會(huì)出現(xiàn)白帶增多。

建議多做背部督脈的施灸，以升提陽(yáng)氣為主，把陽(yáng)氣升起來(lái),將寒濕蒸發(fā)于無(wú)形。

二十二、艾灸后皮膚起水泡

可能有兩個(gè)原因一個(gè)原因是艾灸操作不當(dāng)，皮膚受熱不均導(dǎo)致。另一方面也提示體內(nèi)的水濕很重，水邪從體表而出

艾灸注意事項(xiàng)一不要盲目艾灸

1.做艾灸期間和做完艾灸不能馬.上吹風(fēng)扇、吹空調(diào)。

2.做完艾灸后不能沾涼水，不能馬上洗澡。

3.做艾灸后不能吃冷飲和生冷寒涼的水果蔬菜。

4.做灸時(shí)出汗，做灸后要擦干汗水，換上干的衣服。

5.空腹或者剛吃完飯不要馬上做灸。

6.做完艾灸嚴(yán)禁輸液。

7.艾灸后不要刮痧拔罐。

8.太晚了不要做灸，最好9點(diǎn)以前結(jié)束。

9.艾灸的順序不要搞錯(cuò)。

10.艾灸后禁房shi。

另外，需要注意的是，艾灸后喝一杯溫水有助于排出毒。

如果大家有任何艾灸的問(wèn)題可以在下方留言咨詢或者私信找艾灸傳承者秋秋老師，一起交流學(xué)習(xí)。