便秘是常見的復(fù)雜癥狀，而不是一種疾病，主要是指排便次數(shù)減少、糞便量減少、糞便干結(jié)、排便費(fèi)力等。

　　通常以排便頻率減少為主，一般每2~3天或更長時間排便一次(或每周<3次)即為便秘。

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女性為什么會便秘?

　　女性是便秘的多發(fā)人群，女性便秘原因主要是以下方面：

　　1、主要是女性神經(jīng)、內(nèi)分泌情況與便秘會有比較大的關(guān)系，有的人到月經(jīng)期便秘加重，與生理情況有關(guān)系;

　　2、有的人與情緒有關(guān)，女性容易情緒波動、容易受情緒影響，所以是產(chǎn)生便秘的原因;

　　3、還有飲食方面的因素，包括活動量與男性相比要少，對便秘也有一定影響;

　　4、生理結(jié)構(gòu)的問題，如直腸前突，當(dāng)大便時用力，大便不往肛門那邊去，向陰道方向去，所以形成直腸前突，成為出口梗阻型便秘;

　　所以從這些原因看，女性便秘每個人有每個人的具體的情況。

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女性長期便秘解決方法?

　　重慶仁同肛腸醫(yī)院提醒：女性長期便秘，需要注意飲食結(jié)構(gòu)和生活方式，對于頑固性便秘，需要查出原因，在明確原因的基礎(chǔ)上進(jìn)行相應(yīng)治療。

　　女性長期便秘常見以下幾種治療方法：

一、改變飲食結(jié)構(gòu)：

　　1.進(jìn)食粗纖維食物：比如芹菜、韭菜、火龍果、獼猴桃、土豆、紅薯等，可以幫助患者排便。此外適當(dāng)補(bǔ)充香蕉、蜂蜜，可以起到潤腸作用，促進(jìn)患者排便;
　　2.進(jìn)食堅(jiān)果：比如開心果、腰果等，可以對通便起到一定作用;
　　3.多飲水：患者需要喝足量水，1天至少喝1500mL的水，可以促進(jìn)胃腸運(yùn)動，緩解便秘癥狀。

二、改變生活方式：

　　1.患者需要養(yǎng)成定時大便的習(xí)慣，可以在一定程度上緩解便秘。
　　2.便秘的患者可以順時針按摩腹部，促進(jìn)胃腸蠕動，從而達(dá)到緩解便秘的效果。

三、藥物治療：

　　1.患者可以聽從醫(yī)囑補(bǔ)充雙歧桿菌、乳酸菌等，還可服用乳果糖口服溶液;
　　2.聽從醫(yī)囑服用一些藥物，從而起到潤滑大便的作用，如：多庫酯鈉片等藥物。