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反流性食管炎是一種常見的消化道疾病，如經常出現反酸、燒心或者胸骨后不適，甚至進食有梗阻感或異物感，就要警惕自己是否是患了反流性食管炎。雖然反流性食管炎在大多數情況下并不嚴重，但卻容易反復發(fā)作，影響生活質量。了解反流性食管炎的誘發(fā)因素，從根源上加以預防，可以有效減少反流性食管炎的發(fā)生。

反流性食管炎是指由胃、十二指腸內容物反流入食管引起的食管炎癥性病變，其可發(fā)生于任何年齡的人群，成人發(fā)病率往往會隨年齡的增長而升高。反流性食管炎的發(fā)生通常與生活中以下一些因素有關：

1、飲食不當

如長時間大量喝酒、吸煙、喝濃茶、吃過燙的食物，會刺激食管粘膜，導致粘膜表面層的保護屏障受到損傷，引起反流性食管炎。另外長期高脂飲食，可使胃酸分泌增加，在高胃酸的情況下，當食管下端括約肌功能不全時，易發(fā)生反流性食管炎。

2、食物過于粗糙

如果平時吃的食物過于粗糙，會使食管內壁磨損，產生炎癥，引發(fā)反流性食管炎。

3、吃得太飽

吃太飽或長期處于飽餐的狀態(tài)，會使多的一部分食物不往食管下端走，而往上反，導致反流性食管炎的發(fā)生。

4、吃飯后立即躺下

站立時，食物更容易往食管下游走，而吃完飯后就馬上躺下，會阻礙食物往下流的速度，造成部分食物往上反，導致胃反流，從而使食管里發(fā)生炎癥，引起反流性食管炎。

5、肥胖

過于肥胖會加重身體腹腔的壓力，影響食管的收縮，容易導致食物反流，出現反流性食管炎。

6、精神壓力

現代人工作生活壓力大，人體長期處于緊繃、焦慮的精神狀態(tài)中，也是引起反流性食管炎的一個重要因素。

反流性食管炎與人們日常的一些不良行為習慣有關，預防反流性食管炎，生活中要盡量避免以上誘發(fā)因素。如經常出現反酸、燒心、胸痛等反流性食管炎的相關癥狀，應及時就醫(yī)，明確診斷，對癥治療改善。