直到我寫完整篇文章后我才發(fā)現(xiàn)這其實是一件很嚴肅的事情。 最近回看老番，看到了反叛的魯魯修，在第一季第一季的時候就看到了關鍵角色——桌角女妮娜，真不是我刻板印象貼標簽，是b站還沒有進行版權管理前彈幕給我?guī)淼木裎厶罅恕：喍灾褪悄菽仍谕獬鲇^光的時候遇到了11區(qū)原住民的綁架事件，妮娜因為驚慌失措引起了11區(qū)原住民的注意，差點惹上殺身之禍，是在特洛維斯后的新任11區(qū)總督公主尤菲救了她，至此妮娜就對公主產生了一種奇怪的愛慕之情，這種感情在公主去世后更是達到了頂峰。 巨大的心理陰影讓我對這個角色產生了好奇心，更是讓我對于這個角色很大的標簽（桌角女）產生了好奇，那就是，zw背后的心理機制到底是什么？ 先看一下動漫對這個角色的描述：懦弱膽小的高科技工作者，這一角色描述有霓虹對于女性角色和科技工作者的刻板印象，但是讓我注意到的是她對于女性強力角色的傾慕和自身的怯懦，她是在被蘇菲公主救援后對公主產生的愛慕之情（話說回來我是真的很想吐槽你就不能換一個表達方式），這其中肯隱藏著某種潛在需求的投射，即希望獲得和公主一樣勇敢的特質和強悍的能力，這也為她在最后發(fā)明出核彈為公主報仇埋下了伏筆，真正讓人感到奇怪的是表達“對公主有愛慕之情的表達方式”是以一種xy的宣泄來進行表達的，很有霓虹的特點，也讓人感到疑惑，為什么一定要是這種方式呢？ 在我看來這是一種主動的打破自身邊界和違逆自身意志，用欲望來感受對于自己人生控制的方式。用來消弭的內在沖突其實是短時間內沒有辦法彌合的個人性格、能力、實力以及身份差距之間的鴻溝帶來的無力感。 可能是和自己最近一直在看和多巴胺和自控力有關的東西有關，zw其實也是一種追求多巴胺的行為，但我們都清楚的是這一行為除了在獲得獎勵機制后的賢者時間之外不會給我們的生活帶來任何的改變。那么為什么還會有那那么多人沉迷于diy呢？ 我個人認為這是在巨大壓力之下緩釋壓力贏得控制權的一種代償心理。當代人面對的壓力往往和行為思想不自主和生存壓力有關。即我們應該如何面對自己如果不違逆自己的行為和認知就無法滿足溫飽的巨大矛盾，那么zw作為一種主動打破自我邊界和違逆自我認知，但是可以在行動中感受對于自身的控制權和追逐多巴胺的獎勵機制活動，但在活動后我們什么都沒辦法獲得就是了。 也就是說這其實是一種代償機制，用來代謝掉我們在平時生活中沒有辦法主動掌管自己人生和生活的心理沖突。在面對巨大壓力和應激反應的時候zw行為尤其會變得很多，而這是在壓力荷爾蒙和多巴胺分泌雙重參與下，為了回避壓力和無力感的方式之一。而我們沒有辦法主動掌管自己人人生和生活的內在沖突越大，對于zw這一代償獎勵機制的需求就越多，因為我們需要暗示自己——我們也可以掌控自己的人生，雖然只是局部和短時間的，雖然可能什么都改變不了，但我們還是有對于自己人生的掌控權的。 那么我們應該怎樣看待zw行為呢？有存在的必要，因為可以幫助我們代謝掉許多我們自己都沒有意識到的壓力和痛苦，但是還是要看到zw行為背后的真實目的和我們到底想要掩蓋什么，以便從根源上解決讓自己感覺沒有辦法掌握自己人生的沖突根源。 如果想要解決自慰浪費時間以及讓自己感覺到虛無的問題的話，那么我們可能需要回到一個問題的根源，那就是我應該怎樣掌握我自己的人生和命運？一個人對于自身人生和命運的掌控是隨著能力的提升而慢慢擴大的，并非從一開始就擁有廣泛的控制權，即便我們從一出生的時候就擁有一種全能感的錯覺，也會在日后社會的馴化中慢慢的遺忘和修正掉這些全能感，那么怎樣掌握自己命運中能控制的部分和逐漸擴大自己的主權呢？ 我認為關鍵在于分辨和掌握，即我們一定要擁有一定的邏輯思辨能力，去分辨和隔離生活中我們可以控制的部分和我們控制不了的部分。對于我們能控制的部分一定要多多用功，因為成功的感覺會給你提供更多的鼓勵和確定，同時提高你的技能和確定性，用實力和自信來向自己也想周圍的人宣揚：你確實是有能力且可以控制好你人生中絕對可以由你控制的那部分的。而對于生活中我們暫時沒辦法控制和不知道應該該如何控制的部分的控制能力也來源于對于可控制部分的開發(fā)和耕耘，即，雖然你現(xiàn)在也許還不能控制你的所有人生命運，但是在你能控制好的地方好好耕耘，提高能力，總有一天，你還是可以控制你的大部分，或者全部的命運的。 把自己的虛無從無意義的多巴胺獎勵代償活動抽出來吧，用一點點理智和邏輯與堅強的自我看到困擾你的真實問題并解決它，然后你就可以任意到一件事：原來你真的可以控制你的命運，哪怕是局限的一點點的。 完。 附錄彈爾語錄：人生就是靠著這些工具動態(tài)演進循環(huán)的 你是創(chuàng)作者，也是書寫者。