很多精神疾病患者家屬存在著這樣的疑問(wèn)：

其實(shí)，患者能否走出疾病回歸正常，除過(guò)疾病本身外，還和這幾點(diǎn)息息相關(guān)：

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堅(jiān)持服藥

堅(jiān)持服藥是防止精神疾病復(fù)發(fā)的重要治療措施。多數(shù)精神疾病都是慢性病程，并且像治療高血壓、糖尿病一樣，需要鞏固維持治療。

由于許多精神疾病的病因尚不明，目前在治療上只能采用對(duì)癥處理的方法來(lái)控制精神癥狀?；颊咴诔鲈簳r(shí)精神癥狀消失，這就容易給我們產(chǎn)生第一個(gè)假象——“我的疾病已經(jīng)好了”，而實(shí)際疾病并未根治。據(jù)統(tǒng)計(jì)，出院后堅(jiān)持服藥的精神分裂癥病人中1年內(nèi)復(fù)發(fā)率約為30%，而不堅(jiān)持服藥的1年內(nèi)復(fù)發(fā)率高達(dá)70%。這表明，堅(jiān)持服藥是鞏固療效、防止復(fù)發(fā)的重要措施之一。

精神科藥物在體內(nèi)有一個(gè)代謝過(guò)程，如同營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收和代謝一樣。循證醫(yī)學(xué)和臨床實(shí)踐表明，藥物必須在血中維持一定的濃度，疾病才能得到有效控制，藥物被吸收后，血藥濃度開始升高， 5-6個(gè)半衰期之后血藥濃度達(dá)到了穩(wěn)態(tài)，當(dāng)達(dá)到某一水平后藥物開始產(chǎn)生療效。減藥和停藥也是一樣，血藥濃度的下降需要時(shí)間，這就容易給我們產(chǎn)生第二個(gè)假象——“減藥或停藥后我的情況良好”，故服藥過(guò)程中一定要找醫(yī)生復(fù)查和隨訪，切勿自行減藥或停藥。

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遠(yuǎn)離誘發(fā)因素

除了用藥依從性之外，精神疾病的復(fù)發(fā)還與周圍環(huán)境變化、不健康生活方式等也密切相關(guān)。

比如工作或生活壓力較大時(shí)，會(huì)刺激患者的心理，使其再次受到打擊；生活事件刺激，如親友離世等，也會(huì)刺激患者，引起精神疾病復(fù)發(fā)。

對(duì)于“大病初愈”的患者來(lái)說(shuō)，在愈后心里上會(huì)認(rèn)為自己已經(jīng)不用在擔(dān)心這類疾病了，會(huì)在之后的生活中有“無(wú)所顧忌”的節(jié)奏。

這類不同于治療期間的刺激，有些有好處，但有些也有壞處，一旦這期間的“度”把控不好，很容易就會(huì)造成患者因刺激再次復(fù)發(fā)疾病。

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做好家庭護(hù)理

家庭護(hù)理也是影響精神疾病治療效果的關(guān)鍵因素！

在跟精神疾病抗?fàn)庍^(guò)程中，作為患者家屬，要注重跟患者多溝通交流，鼓勵(lì)患者說(shuō)出自己的想法和痛苦，讓他們感受到你的關(guān)心。當(dāng)面對(duì)患者的行為和問(wèn)題時(shí)，要多一份耐心和理解，不要露出嫌棄或者厭惡的表情，這都有助于幫助患者更好的配合治療，從而更好地控制病情。

另外，家屬也不要忘了帶患者定期去醫(yī)院復(fù)查。定期到醫(yī)院復(fù)查，有利于醫(yī)生根據(jù)患者的具體情況來(lái)調(diào)整方案，更好地控制病情。另外，在看病過(guò)程中，醫(yī)生還會(huì)告訴家屬和患者一些日常注意事項(xiàng)，解答新的疑惑和問(wèn)題。

一般來(lái)說(shuō)，復(fù)查的頻率為每月一次即可。當(dāng)然，如果患者在治療過(guò)程中出現(xiàn)了嚴(yán)重不良反應(yīng)，或者其他緊急的情況，可以隨時(shí)復(fù)診，以免造成不必要的嚴(yán)重后果。

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用對(duì)自我調(diào)節(jié)方法

首先是保持積極、樂(lè)觀的心態(tài)

全身心的放松自己，并且經(jīng)常保持微笑，在心理上不斷的告訴自己，我現(xiàn)在已經(jīng)沒(méi)有任何束縛了，我的睡眠質(zhì)量還不錯(cuò)，今天過(guò)得很好，心情也很好。

其次培養(yǎng)自己的興趣

比如琴、棋、書、畫等等，這些技藝能夠很好地陶冶人的情操，對(duì)于精神病患者來(lái)說(shuō)，長(zhǎng)期沉浸在琴、棋、書、畫的世界中，至少精神世界不會(huì)感到空虛，從而有利于緩解精神病癥狀。

最后堅(jiān)持合理的運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)不但能夠增強(qiáng)人的身體素質(zhì)，有利于患者的健康，還能夠消除患者的一些負(fù)面情緒，對(duì)于疾病的治療很有幫助。