08:33

????今天醒來之后8:00了，如果按照平時收拾40min那么到圖書館之后我的背靠白墻座位肯定是沒得了，今天9:00還有一個筆試。8:00-8:05之間我很痛苦，一方面想起自己今天一共有三場筆試（服刑人員聽了都流淚），一方面為自己沒有按時起床，但我想只要我今天省去化妝時間過去圖書館，時間也差不多，應該也能找到一個背靠白墻的位置。我突然地決定暫時放下了出門必化妝的對自己的無謂要求，下床穿上衣服就走人，久違的掃了個單車，路上還碰到了P，我覺得我今天面容憔悴，一度不想跟他打招呼，奈何路太窄無法回避。他沒帶車鑰匙白嫖電動車失敗，遂一起騎車過來。8:30坐定，我坐在圖書館靠東北角的位置，早上的陽光透過窗簾和礦泉水折射到我的晶狀體，我感覺很明亮，讓我暫時忘卻了一直很自卑的每天用遮瑕遮住的黑眼圈。（然而等我去廁所看到鏡子又覺得陽光沒那么神奇

09:50

????剛剛做完一個筆試，考了好多本科學的內(nèi)容，都忘得差不多了

????Anyway，現(xiàn)在不會每天來寫筆記了，因為感覺精神狀態(tài)相較于半個月前有所好轉(zhuǎn)，可以適當降低頻率。但是也發(fā)現(xiàn)一個問題，即之前的一些想法和理論開始慢慢忘卻，而飛鳥的視頻中會不斷提到之前講過的一些理論和方法，所以我覺得是時候復盤一下。

15:47

復盤之前作為一個強迫癥我是必然會找個格式的，正好飛鳥昨天更了手賬記錄建議模板，我來進行一個大借鑒，B站專欄的編輯自由度太低啦，去飛書做一個（slogan：先進團隊用飛書？

最喜歡愉悅清單這個模塊！因為當我狀態(tài)不佳時我通常會直接陷入反復的自我指責與憤世嫉俗中，根本不會想到去做些什么來緩解自己的情緒，現(xiàn)在照著這個清單隨便挑一個就好了（應該，，感覺前提/比較重要的是將自己思想錨定到【當我不開心時我可以去愉悅清單里挑一個我喜歡的】這個上面。

用一段時間看看效果如何

btw，中午回宿舍還是淺化了妝，這個包袱不知道啥時候能完全卸掉（黑眼圈實在是太重了。。