起了一個(gè)噱頭標(biāo)題，源于我對于恨這個(gè)念的覺察。

為什么要覺察？而不是“順其自然”，你有吃對精神食糧嗎？

分開一年了，下班后一直強(qiáng)撐著適應(yīng)一個(gè)人，沒有人說話的狀態(tài)，我“盡力”地用一個(gè)能量很低地狀態(tài)，妄圖讓自己的生活充裕，我以為充裕后，我的精神可以隨之放松，我的能量層級就會提高，我可以吸引美好，忘記舊愛。

然而事與愿違，日子緊巴巴，精神上也是緊巴巴無法潤澤。如果世上有很多人在匱乏中抓取讓自己事業(yè)金錢感情上富足且不孤苦的狀態(tài)，我顯然不是他們其中一員，我不是用恨這樣的能量推動成就的。

從工作有了點(diǎn)起色，到限制性信念爆發(fā)把機(jī)遇搞丟，且工作上出現(xiàn)了和感情中驚人相似的情節(jié)，我不得不停下來，意識到自己的內(nèi)在的問題，其實(shí)我已經(jīng)筋疲力盡。舊的發(fā)動模式推著我走，那只能在原先的軌跡上南轅北轍。我已”前進(jìn)“地不能再前進(jìn)了。

金錢美貌眩暈無用的浪漫愛，我短暫擁有了，有時(shí)看到鏡子里的人竟然是我本人，美的不似凡間應(yīng)有的實(shí)相，不敢觸碰?？墒?0天前有一天，聽著一個(gè)音頻睡覺，夢到我遭遇性侵，更糟的是懷了壞種，海底輪和臍輪長了一排肉丁，盡管是身上的肉，它就像美杜莎的頭發(fā)那么刺眼，讓我雙眼劇痛，可見那個(gè)孩子有毒，因?yàn)榍址肝业娜擞卸荆乙恢痹谠杏?，不能流產(chǎn)。醒來后我意識到自己始終不快樂，那個(gè)導(dǎo)致我遭遇接連不幸的根源，我一直沒有忘記，且用一系列事件來證明那個(gè)根源的合理。我差點(diǎn)忘記我為了其他同性的說丟就丟的看不上的備胎死去活來，要數(shù)數(shù)還有好幾個(gè)，現(xiàn)在想想不可思議，其實(shí)我不比這些男的差。我在他們身上只有抓取淺薄的陪伴，沒有人會低頭看我在想什么，更不提我需要什么。

我遇到的這幾年事和人，并不怪他們。那唯一的錯(cuò)就是那個(gè)源頭，我要為那件事承擔(dān)責(zé)任嗎？是啊，業(yè)力的爆發(fā)是我波瀾不驚平淡孤苦的人生中少有的沖擊，和我當(dāng)初天真地下意識的選擇，沒有對錯(cuò)，都是生命的常態(tài)。我該怨自己地蠢和貪求嗎，該埋怨業(yè)力嗎？其實(shí)我還是怨恨，羞恥，為什么我的成長不是正向體驗(yàn)帶來的呢，為什么要用中國人鐘愛的苦難來成長呢？只能坦然接受生命中不讓我致死地體驗(yàn)。

我昨天看到戳中的一句話，你即恨前任，又想他回來，其實(shí)你恨的是那個(gè)讓他傷害你的自己，明明有過很多次機(jī)會可以止損，可是自己卻一而再地吃屎，是你自己要吃屎（遞減的沉沒成本）的，與這樣羞恥的自己共存，能不難受嗎。

至于你想讓他回來，沒有人回來是為了再愛你一次，3d世界里純愛少有，再來一次難道沒有權(quán)衡利弊和考量后拉下面子的最優(yōu)解嗎？這值得感動和被挑選后洋洋得意嗎？再次接受，不覺得是當(dāng)初羞恥的疊加羞恥嗎？所有最純粹的，眩暈的情感已經(jīng)結(jié)束，就算白月光再次開啟不可能會到從前。

我羅列了為什么sp是我的sp，其實(shí)世界上差不多共性的人非常多，sp之所以特別，是只有他出現(xiàn)在特殊的時(shí)間點(diǎn)，未來會有更特殊的世界，更特殊的各種人。我放不下舊人，是我放不下自己的過去，我沒有勇氣去爭取更廣闊的未來。我又羅列了sp給我的各種情緒，直面后才驚奇地發(fā)現(xiàn)，自己竟然被背負(fù)了這么多垃圾走了一年，要不是不堪重負(fù)，還要這么辛苦地繼續(xù)生活。

世人總教你怎么抓取更多，卻無視了放下才能更廣闊

經(jīng)常被自己喘不過氣來，憤怒是最容易感受地，對他的憤怒一直在表意識，一直覺察得到。恨得在腦海里千刀萬剮?？墒侵钡阶蛱炜吹健昂耷叭巍钡恼嫦?，才意識到，我??的是自己。過去已經(jīng)很久了，過去的人各自進(jìn)入平行世界，沒有任何關(guān)系，不在一個(gè)時(shí)空，可自己抓著一個(gè)虛妄的幻影不放，折磨自己。我恨“沒有被堅(jiān)定選擇，孤獨(dú)凄涼，被拋棄”。從現(xiàn)在，我不再恨他，他沒有拯救我，但他幫助過我，我該謝謝他，為什么不肯接受，故事就是一段一段的。外界沒有那么多拯救，只有自己可以拯救自己，給女人幫助，她們有無限的力量讓自己走出困境。幫助是相互的，我有能量了，也可以幫助曾經(jīng)幫助過自己的人。

我才發(fā)現(xiàn)，我一直很強(qiáng)大，我比自己以為的堅(jiān)韌。周圍和我平起平坐，或者是我丟失了的機(jī)會轉(zhuǎn)移給的人，都沒有我強(qiáng)大。獨(dú)自經(jīng)受的一切，那個(gè)拯救自己于水火之中的女孩，她已經(jīng)在這一切中活著走出來，她已經(jīng)長大了，不再是那個(gè)逆來順受的小女孩，現(xiàn)在我只想抱抱她。

從十五歲開始，在父母的言傳身教和遺傳，給了我生存的恐懼，被認(rèn)同的渴求，無力地妄圖掌控，這些緊張的抓取，并沒有讓我成為那個(gè)想要的內(nèi)在豐盈外在豐裕的自己。我突然意識到，我累了，我不想抓了，不想緊張了，我只想釋放，那些焊死在肉里的東西，我會一一放手。

如何修改愛情劇本——這是個(gè)偽命題

因?yàn)闆]有愛情劇本，只有人生劇本，種種主題都屬于支線。劇本的命脈是對自己的定位，故事編排是對自己的身份的呈現(xiàn)，世上有那么多可能性，少了一些支線，你仍然是那個(gè)完整的自己。