便后體重115.3斤

早飯：一根黃瓜+一個雞蛋+塔斯汀一個香辣雞腿堡

午飯：正常吃+一個雞蛋+一杯豆?jié){

晚飯：3點多吃最晚5點，一根黃瓜+一個雞蛋

蛋白質不足，有沒有人知道怎么辦的，咋回事啊就是蛋白質不足