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甲狀腺患者注意!醫(yī)生說少吃5種含碘高的水果,別讓甲狀腺造成負(fù)擔(dān)

2022-06-26 10:41 作者:甲狀腺趙萍  | 我要投稿

甲狀腺患者注意!醫(yī)生說少吃5種含碘高的水果,別讓甲狀腺造成負(fù)擔(dān)才知道!如果你有甲狀腺結(jié)節(jié)、甲減、甲亢、橋本病,那么要注意了,在飲食中碘的攝入是非常要注意的,有些食物好吃就避免不了多吃,像以下這些水果含碘量是比較高的,如果大量吃,或者連續(xù)好幾天吃,是需要注意的,最好是適量食用,別讓甲狀腺有負(fù)擔(dān)!1、葡萄:葡萄中含碘量較高,平均每千克葡萄中含碘元素63微克。

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2、橘子:橘子中含碘量較高,平均每千克橘子中含碘元素53微克。

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3、菠蘿:菠蘿中含碘量較高,平均每千克菠蘿中含碘元素41微克。

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4、香蕉:香蕉中含碘量較高,平均每千克香蕉中含碘元素25微克。

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5、柿子:柿子的含碘量較高,每百克柿中碘的含量可達(dá)50毫克。鮮柿中含有多種糖分,主要有蔗糖、葡萄糖、果糖。還含有多種維生素(維A、B、C、P)和礦物質(zhì)(鈣、磷、鐵、鉀)。尤其值得一提的是,此外,柿的維生素C的含量也高出一般水果1—2倍。

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