中國(guó)是飲茶大國(guó)，世界上很多地方的飲茶習(xí)慣都是由中國(guó)傳過(guò)去的，中國(guó)是傳統(tǒng)意義上的茶故鄉(xiāng)，中國(guó)有著悠久的茶飲歷史，茶不是藥，但是茶葉是很好的養(yǎng)生產(chǎn)品，科學(xué)證明，長(zhǎng)期飲茶有益于身體健康，立秋過(guò)后，該如何喝茶養(yǎng)生呢，對(duì)于不同的人對(duì)于茶的選擇也是不同的，今天我們來(lái)分享一期秋季喝什么茶可以祛濕，濕氣較重的朋友可以重點(diǎn)看一下。

? 大家都知道，濕氣重會(huì)給身體帶來(lái)各種各樣的危害，會(huì)影響整個(gè)人的精神，會(huì)造成體態(tài)臃腫、大便不成型等問(wèn)題，這里小編告訴大家?guī)讉€(gè)濕氣重常見(jiàn)的表現(xiàn)，大家可以根據(jù)這些表現(xiàn)來(lái)判斷一下自己是不是濕氣過(guò)重，比如頭發(fā)愛(ài)出油、面部油量過(guò)多、睡覺(jué)流口水、小肚子大等，這些是常見(jiàn)的濕氣重的表現(xiàn)，大家可以根據(jù)這些表現(xiàn)來(lái)判斷一下自己是否濕氣過(guò)重，如果濕氣過(guò)重該怎么辦呢？別著急，小編給你推薦幾款茶，健康祛濕，從內(nèi)而外的調(diào)理身體，接下來(lái)讓我們一起來(lái)看看都喝什么茶合適吧。

• 綠茶。喝茶祛濕在這個(gè)季節(jié)最適合喝綠茶，綠茶是一種不發(fā)酵的茶，它的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)保留的更多，綠茶中含有大量的咖啡堿、茶多酚等成分，所以，喝綠茶更容易利尿，當(dāng)水分以尿液的形式排出以后，身體的濕氣自然而然也就少了許多，百茶幫的綠茶堅(jiān)持原茶原產(chǎn)，從原產(chǎn)地直供好貨，茶葉鮮嫩，茶味和茶香濃厚，種類(lèi)豐富，包含了常見(jiàn)的洞庭碧螺春、西湖龍井、黃山毛峰、信陽(yáng)毛尖等種類(lèi)。但是喝綠茶并不是每個(gè)人都適合，綠茶性寒，對(duì)于體寒的朋友要特別注意，如果有不適應(yīng)該立即停止飲用，待到體質(zhì)改善后，可以喝其他茶搭配一起喝，比如上午喝綠茶，下午喝其他茶。

2.普洱熟茶。普洱熟茶相對(duì)于普洱生茶來(lái)說(shuō)，它更加的溫性，更加的適合廣大人群飲用，百茶幫的普洱茶種類(lèi)豐富，生普和熟普都有，能夠滿足不同體質(zhì)不同人群飲用。閑來(lái)無(wú)事，泡上一杯老熟普，能夠讓手腳發(fā)熱，身上可以感受到微微出汗，這樣怎么還會(huì)有濕氣存在于你的身體。

3.烏龍茶或者紅茶。濕氣較重的人大多都是脾胃不好的人，這時(shí)候可以喝一些烏龍茶或者紅茶這一類(lèi)的溫性茶飲，這樣有助于調(diào)理腸胃，雖然祛濕效果不是很快，但是長(zhǎng)期來(lái)喝還是有效果的。

? 祛濕不是一天兩天就可以做到的，是一件要長(zhǎng)期堅(jiān)持的事情，濕氣重對(duì)身體是有害處的，對(duì)于喝茶，我們也要養(yǎng)生習(xí)慣才可以，長(zhǎng)期堅(jiān)持飲用，身體會(huì)發(fā)生不一樣的變化。