反復(fù)強(qiáng)調(diào)的耳鳴患者日常該注意的事項(xiàng)，有人總結(jié)到了一起，大家可以再次復(fù)習(xí)一下。
說簡單點(diǎn)就是四點(diǎn)??
?心情愉快，對(duì)耳鳴治療保持自信，不陷入焦慮的負(fù)面情緒里
這個(gè)地方我多說一定，調(diào)整心態(tài)雖然說起來很簡單，但是比較難做到，可以盡可能嘗試多出去走走???，聽聽音樂看看書去豐盈自己，充實(shí)自己的生活，不要硬和耳鳴較勁。
?堅(jiān)持每天按摩耳部????
?忌口。吃適宜耳鳴恢復(fù)的食物，健康飲食??
?規(guī)律生活，遠(yuǎn)離噪音，減少對(duì)耳朵的刺激??
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