新生兒怎么抱、怎么睡？兒保醫(yī)生總結(jié)了3條照護(hù)指南
很多家長在寶寶出生之前做足了功課，各種育兒指南收藏了一大堆，覺得自己和“帶娃高手”之間只差一個寶寶了，然而真有小寶寶后，卻發(fā)現(xiàn)自己好像連怎么抱娃、讓寶寶怎么睡都不知道喲，經(jīng)常被弄得束手無策.........
下面，重慶佑佑寶貝婦兒醫(yī)院兒童保健科陳靜醫(yī)生根據(jù)自己多年門診經(jīng)驗(yàn)，為大家總結(jié)了三個嬰兒日常照護(hù)最常見的問題，希望可以幫助寶爸寶媽快速升級為“帶娃高手”。
一、寶寶想要豎著抱可以嗎？
“醫(yī)生，我們家寶寶2個多月，今天抱出去玩，小區(qū)里的老人見了都批評我們說不能豎著抱，會傷脊柱。但她現(xiàn)在不愿意被橫著抱，一放平就哭，到底什么時候可以豎抱呢？”
相信很多新手父母都會遇到類似的問題，別人善意的建議與自己最新的認(rèn)知似乎有沖突。那么在豎抱這件事情上，到底孩子多大才可以？答案是任何年齡，只要姿勢正確！
小嬰兒（尤其是3個月以內(nèi)的嬰兒）肌肉力量較弱，剛出生時豎頸的時間都不會太長，還不能維持頭部的穩(wěn)定，所以抱的時候需要被護(hù)住頸部和背部。
家長可以讓寶寶趴在自己的肩膀上，一手托住寶寶的臀部，一手護(hù)住寶寶的頭背部，寶寶的頭可以靠著父母的頭，這樣的姿勢不會增加?jì)雰杭怪呢?fù)擔(dān)，同時這個體位可以幫助寶寶排出咽下的空氣，減輕吐奶。
二、可以豎著抱寶寶多長時間？
沒有特定的允許時間！
小嬰兒清醒玩耍的時間本就不會持續(xù)很長，吃完奶抱著哄一哄可能很快就要睡覺了，因此進(jìn)食后，哭吵時均可以嘗試豎抱。
另外，鼓勵小嬰兒多嘗試俯臥位玩耍，即寶寶清醒時（例如剛睡醒或換好干凈的尿不濕）可以趴著玩，父母也可以跟寶寶面對面趴著互動，保持視線在同一水平，以便更好的眼神交流（即地板時間或肚皮時間“floor time/tummy time”），這樣可以鍛煉嬰兒頸部、背部及上肢的肌肉力量，有利于大運(yùn)動發(fā)育。
大一點(diǎn)的嬰兒（通常4月齡以后）可以比較穩(wěn)定地控制頭部活動，腰背部肌肉的力量也明顯增加（有些寶寶甚至已經(jīng)可以翻身），在父母懷抱里的肢體活動幅度更大，這個時候豎抱寶寶可以不用刻意托住頸部，但為了防止寶寶動得太厲害向后倒，依然需要輕輕扶住他們的背部。
三、推薦寶寶用什么睡姿？
小嬰兒的日常照護(hù)原則有兩點(diǎn)，非常簡單同時非常重要：躺著睡，趴著玩（Back to sleep, Tummy to play）。
躺著睡（仰臥位）是正常健康小嬰兒最推薦的睡姿，導(dǎo)致嬰兒猝死綜合征的風(fēng)險遠(yuǎn)低于側(cè)睡和趴著睡。
家長會擔(dān)心吐奶的寶寶會不會因?yàn)樘芍`吸入奶液引起窒息，實(shí)際上小嬰兒的氣道結(jié)構(gòu)及靈敏的咽反射使得這種情況不易發(fā)生，即便是有胃食管反流的嬰兒，躺著睡也是安全的。
● 寶寶小于4月齡；
● 寶寶是早產(chǎn)兒或低出生體重兒；
● 同床的爸爸或媽媽是煙民（即便沒有在床上抽煙）；
● 父母服用了可能導(dǎo)致嗜睡的藥物；
● 父母飲酒；
● 床面過軟、床上放置枕頭、毯子等松軟的床品。
另外，有的家長會擔(dān)心仰臥位會把后腦勺睡平或睡歪，小嬰兒期睡姿會對頭型有一定影響，但隨著寶寶逐漸長大，坐和站立的時間越來越多，躺著的時間越來越少，早期躺睡對頭型的影響會逐漸消失（況且頭顱的發(fā)育主要與大腦的發(fā)育密切相關(guān)）。以下方法可以減輕睡姿對頭型的影響：
變換寶寶頭部的位置：嬰兒總是傾向于轉(zhuǎn)頭看向父母或有光亮的地方，經(jīng)常交換他們頭和腳的方位可以保證寶寶偏向左右兩側(cè)的機(jī)會比較均衡，避免頭部長期單側(cè)受力。
寶寶醒著玩耍時可以采用俯臥位趴著玩，或由父母抱在懷里，減少仰臥的時間。
母乳喂養(yǎng)的嬰兒可以采用兩側(cè)乳房交替哺乳；配方奶瓶喂的嬰兒也建議左右更替懷抱的姿勢喂奶。
當(dāng)寶寶已經(jīng)可以靈活地翻身（仰臥—俯臥，俯臥—仰臥），家長無需過多干擾他們的睡覺姿勢，只需要保證睡覺時不要讓枕頭、毯子、玩偶等物品遮擋寶寶口鼻，從而影響呼吸就行了。
