邊熬夜邊健身，你的身體會(huì)發(fā)生哪些變化？
2022-11-08 20:40 作者:我我我就是我唯一的我 | 我要投稿
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?運(yùn)動(dòng)不會(huì)讓人變馬上變強(qiáng)，反而變得更弱，只有在充分的睡眠之后，身體才能適應(yīng)運(yùn)動(dòng)的壓力。熬夜會(huì)促進(jìn)壓力激素，皮質(zhì)醇的釋放。
骨骼肌存在兩種蛋白：
Akt:促進(jìn)肌肉生長(zhǎng)
fax01:分解肌肉蛋白
長(zhǎng)期熬夜，fax01會(huì)加大力度。
熬夜會(huì)禿頭！降低免疫力！心源性猝死
熬夜健身會(huì)得到一具強(qiáng)壯的尸體
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