前面說到了心理咨詢中的阻抗部分，有本我阻抗和超我阻抗。本文繼續(xù)其他類型的阻抗，希望能對(duì)你有啟發(fā)。

人格阻抗

人格阻抗，源自于性格特征的“固著”特質(zhì)，源于病人人格特征結(jié)構(gòu)不可變方面的阻抗。

首先解釋一下固著，意思是一個(gè)人他在成長(zhǎng)的某個(gè)階段沒有得到足夠的滿足，于是，很多反應(yīng)模式和狀態(tài)停留在那階段。

弗洛伊德認(rèn)為成長(zhǎng)有5個(gè)階段：口欲期、肛欲期、性器期、潛伏期、生殖期。比如，口欲期沒得到滿足的人，遇到挫折，很容易用吃東西來排解自己心里的負(fù)面情緒。

在某個(gè)階段沒有得到滿足的人，會(huì)持續(xù)不斷地尋找在這里尋找滿足。個(gè)人發(fā)展會(huì)停滯在這個(gè)狀態(tài)，不往下一個(gè)階段走。

還有人遇到些打擊，突然回到一個(gè)孩子的狀態(tài)，喪失了某些功能，那心理學(xué)就認(rèn)為，他出現(xiàn)了退行。我感覺這還挺常見的。

人格特征結(jié)構(gòu)不可變，人格特征結(jié)構(gòu)中不可變的部分是哪些呢？我不知道。根據(jù)人格建構(gòu)論，我猜可能是生命中那些支柱性的信念想法。

重新解釋一遍，意思是那些固定在嬰幼兒時(shí)期，形成支柱性的信念和想法。聽起來既強(qiáng)大又頑固，這確實(shí)是一種很強(qiáng)大的阻抗。

我本來想寫很難破掉的阻抗，之后又改成了很強(qiáng)大的阻抗。我最初的想法是破掉來訪的阻抗，這樣可以有更好的合作，更好的咨詢效果。

我又想到了這種強(qiáng)大的阻抗是不能破掉的，因?yàn)樽杩箤?duì)來訪者來說是一種保護(hù)。我攻擊撤掉了他的保護(hù)，那他可能就變成一個(gè)沒法抵御傷害的人，這不是我想達(dá)成的目標(biāo)。

我想達(dá)成的目標(biāo)是和他合作，一起對(duì)抗這些壓力和痛苦。而不是攻擊他，讓他痛苦無助，沒有保護(hù)。

失誤阻抗

采用錯(cuò)誤程序和不當(dāng)方式引起的阻抗。其實(shí)我見過很多失誤阻抗，印象中最深刻的是參一次參加公開的督導(dǎo)課。

其中有一個(gè)咨詢師說到，他跟來訪者相處的場(chǎng)景，跟他跟自家4歲的孩子相處場(chǎng)景一樣。這明顯是使用了不當(dāng)?shù)姆绞健?/p>

在這里發(fā)生了反移情，他把對(duì)待自家4歲兒子的態(tài)度，用到了來訪者身上。這明顯是需要深思和反省的內(nèi)容，這種不當(dāng)方式，自然會(huì)引發(fā)來訪的阻抗。

還有出現(xiàn)過我認(rèn)為的錯(cuò)誤程序。也是督導(dǎo)案例課中，來訪者一直覺得某個(gè)地方有根刺(人)，很想拔出刺，折斷刺，處理這個(gè)危機(jī)。

咨詢師和督導(dǎo)就在和他一起想，怎么拔出，怎么和她對(duì)抗。我覺得這個(gè)程序是不太合適的，在最初咨詢師需要跟隨來訪者，和來訪者站在一起面對(duì)困境。

其次是不能一直在來訪者的困境，要跳出來，要能帶領(lǐng)看到新天地，這是先跟后帶策略。如果沒有帶，就始終和來訪者沉浸在那個(gè)圈里繞圈，這樣效果不好。

關(guān)系阻抗

生活中重要他人關(guān)系處理不當(dāng)，而引發(fā)的阻抗。這個(gè)我感覺太多了。前幾次督導(dǎo)課中，出現(xiàn)過一個(gè)這樣的案例，一位來訪覺得周圍人所有人都在對(duì)她不好，欺負(fù)她。

處理不好和老板的關(guān)系，總是被辭退。因此見心理咨詢師。經(jīng)過咨詢后發(fā)現(xiàn)，她潛意識(shí)里會(huì)把老板當(dāng)成家里的父母，和他對(duì)抗就像和父母對(duì)抗。

我有個(gè)觀察，或者說啟發(fā)，是一般情況下，和父母關(guān)系不好的人，也處理不好周圍其他的關(guān)系。

觀察生活中一個(gè)人，他只要談到父母就很回避，跟父母有很大沖突，那可想而知，他跟周圍人的關(guān)系也不會(huì)太好。

因?yàn)楦改甘撬畛醯脑伎腕w，最初世界就是以爸爸媽媽的樣子存在的。教會(huì)他怎么接納他人的好，怎么接納他人的不好。

怎么接納自己的號(hào)，怎么接納自己的不好。如果在生命最初，應(yīng)對(duì)的方式，就是固定的，僵化的，成長(zhǎng)中又沒有很好的學(xué)習(xí)，認(rèn)真的體會(huì)。

那憑什么說成年之后可以有很好的關(guān)系能力？當(dāng)然也可能是受過了很多社會(huì)毒打，于是認(rèn)同了父母，達(dá)成和解，這也很難得。

結(jié)束阻抗

對(duì)咨詢關(guān)系結(jié)束的阻抗，來訪者在潛意識(shí)中把咨詢師當(dāng)作保護(hù)神和父母。其實(shí)是對(duì)結(jié)束阻抗，有個(gè)更經(jīng)典的詞叫做分離焦慮。

一般情況下，我會(huì)在咨詢還剩10%~15%的時(shí)間時(shí)，告訴來訪者大概什么時(shí)候結(jié)束，觀察來訪者的表現(xiàn)，是不是出現(xiàn)了分離焦慮。

如果出現(xiàn)了，就會(huì)給一些策略。比如說，設(shè)定一個(gè)對(duì)抗焦慮的自助餐，當(dāng)感覺到焦慮我會(huì)去運(yùn)動(dòng)，去閱讀，去唱歌，去跳舞。

做一些可以驅(qū)散焦慮的事情?；蛘吒兄幌庐?dāng)下，焦慮表示了什么需要。自己去做點(diǎn)事情，滿足自己的需要，而不是只有焦慮。

做一些肌肉緊張，放松訓(xùn)練，精神放松，一些正念冥想都有很好的效果。和自己內(nèi)心的一些負(fù)面的想法，做理性的辯論。

部分觀點(diǎn)來自《心理咨詢基本功技術(shù)》岳曉東，謝謝你的欣賞，歡迎留言咨詢。