生活中的習(xí)慣總是會(huì)影響著我們的健康，好的習(xí)慣會(huì)讓我們的身體越來(lái)越健康，壞的習(xí)慣會(huì)損害我們的身體，帶來(lái)各種各樣的疾病。近年來(lái)小腦萎縮患者人數(shù)逐漸增加，患病人群也逐漸趨于年輕化，越來(lái)越多的年輕人受小腦萎縮的困擾。為什么小腦萎縮的發(fā)病率越來(lái)越高，其實(shí)與我們的生活習(xí)慣息息相關(guān)，下面我們就來(lái)探討一下，哪些壞習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致小腦萎縮呢？

一、缺乏鍛煉

小腦萎縮的誘發(fā)因素之一是疾病誘發(fā)，三高、冠心疾病等會(huì)導(dǎo)致小腦萎縮。目前許多人的生活越來(lái)越忙碌，導(dǎo)致很多人根本沒有時(shí)間去運(yùn)動(dòng)。長(zhǎng)時(shí)間缺乏鍛煉的后果十分嚴(yán)重。肥胖、心臟病等都是因?yàn)槿鄙龠\(yùn)動(dòng)，健康質(zhì)量下降，各種疾病就會(huì)找上你，其中就有小腦萎縮。小腦需要我們鍛煉來(lái)保持活力，否則就會(huì)出現(xiàn)萎縮的情況。

二、作息混亂

熬夜一族已經(jīng)占了年輕人群體的很大一部分比例，熬夜似乎成了常態(tài)，但這種不規(guī)律的生活作息很有可能導(dǎo)致我們的大腦處于高度緊張的狀態(tài)，小腦得不到休息，就會(huì)引發(fā)小腦萎縮疾病。我們應(yīng)制定科學(xué)規(guī)律的作息，盡量不熬夜、不通宵，保證充足的睡眠，讓小腦得到放松和休息。

三、缺乏維生素B1

維生素B1是保護(hù)小腦健康的重要營(yíng)養(yǎng)素，缺乏維生素B1會(huì)導(dǎo)致小腦萎縮。在日常生活中要多吃蔬菜水果，中含有豐富的維生素以及微量元素等物質(zhì)，這些物質(zhì)對(duì)于疾病都有很好的預(yù)防作用，因此在生活中要多吃一些蔬菜水果。

那么如何改善小腦萎縮呢？

中藥治療小腦萎縮的優(yōu)勢(shì)在于它能夠從根本上調(diào)理，時(shí)間的治療才能看到明顯的效果。但是，中藥的最大優(yōu)勢(shì)在于其溫和、安全、沒有副作用。

補(bǔ)髓健腦湯療法是治療眾多小腦萎縮、共濟(jì)失調(diào)、多系統(tǒng)萎縮患者不斷總結(jié)出來(lái)的經(jīng)驗(yàn)療法，根據(jù)每個(gè)患者不同的病狀嚴(yán)重程度，在補(bǔ)髓健腦湯療法上加減藥物，一人一方針對(duì)性極強(qiáng)，一個(gè)療程周期為24天，通過用藥來(lái)進(jìn)行控制病情的發(fā)展速度，改善現(xiàn)有臨床的癥狀，提高患者的生活水平。