“戀愛(ài)腦”在廣泛定義里是指一個(gè)人在感情中很投入，想法和行為都為戀愛(ài)和對(duì)方服務(wù)，容易有超出世俗標(biāo)準(zhǔn)的舉動(dòng)。 我在咨詢中印象深刻的戀愛(ài)腦行為包括但不限于： 1、無(wú)時(shí)無(wú)刻都想黏著對(duì)方； 2、想要了解對(duì)方的一切，于是查崗、查手機(jī)、查行程等； 3、極其容易吃醋，不允許對(duì)方跟任何異性接觸； 4、犧牲付出意愿強(qiáng)烈，降低底線、借錢、自殘等； 5、自我貶低、懷疑，以對(duì)方為生命的中心。 ...... 上面描述的情況屬于比較嚴(yán)重的“戀愛(ài)腦”，其他在相處過(guò)程中，讓戀愛(ài)在生活中的占比較高的行為，都可以寬泛的定義為“戀愛(ài)腦”。

所以為什么說(shuō)“戀愛(ài)腦”是不好的呢？ 輕微戀愛(ài)腦就已經(jīng)讓感情占據(jù)了自己太多精力和時(shí)間，影響自己的工作和學(xué)習(xí)，重度戀愛(ài)腦甚至到了不顧一切，傷害自身的程度了。 這當(dāng)然是不好的。因?yàn)楦星椴皇巧畹娜?，它是在基礎(chǔ)的生存需求得到滿足以后的情感需求，是生命的附加事物，它原本應(yīng)該給生命提供能量，而不是索取能量，戀愛(ài)腦本末倒置，容易讓自己陷入內(nèi)耗。

至于說(shuō)戀愛(ài)腦在感情中的付出，大部分時(shí)候是自我感動(dòng)。

首先，戀愛(ài)腦的行為本身是在破壞關(guān)系，它將關(guān)系往錯(cuò)誤的方式去帶。其次，戀愛(ài)腦的付出真的就是對(duì)方想要的嗎？就像別人喜歡吃香蕉，你卻給他運(yùn)來(lái)一車蘋果，別人不要你反而指責(zé)對(duì)方不知好歹，這不是妥妥的自我感動(dòng)嗎？ 所以最好不要戀愛(ài)腦，如果真的很享受戀愛(ài)，暫時(shí)不能理性的經(jīng)營(yíng)關(guān)系，可以適度的，輕微的戀愛(ài)腦，最好是男生有點(diǎn)戀愛(ài)腦，這樣男女對(duì)于情感的需求保持平衡，也是不錯(cuò)的。

感情里最好不要給自己太多想象的理由，支持自己去做一些只是滿足自我情緒的事情，而是更加客觀地觀察彼此的狀態(tài)，用理性的態(tài)度去經(jīng)營(yíng)關(guān)系。