電動(dòng)牙刷面世之后就備受牙醫(yī)、專業(yè)博主的支持和贊美，但直到現(xiàn)在還是有不少人不敢入手電動(dòng)牙刷，正是受到網(wǎng)上層出不窮的電動(dòng)牙刷傷牙案例影響，擔(dān)心自己也會(huì)出現(xiàn)“牙齦出血”、“誘發(fā)牙齦炎”等傷牙問題。到底電動(dòng)牙刷會(huì)傷害牙齒嗎？作為一名口腔醫(yī)學(xué)生，今天我就來給大家解答這一問題，并對電動(dòng)牙刷做一個(gè)全面科普，幫助大家消除疑惑！

上圖是我使用過的電動(dòng)牙刷

?

一、電動(dòng)牙刷會(huì)傷害牙齒嗎？

電動(dòng)牙刷會(huì)傷害牙齒嗎？這里給大家普及個(gè)常識(shí)，那就是國人的口腔整體情況比歐美地區(qū)的人要差，統(tǒng)計(jì)顯示90%以上的成人都患有口腔疾病，比如蛀牙、齲齒、牙周炎等。而且由于眾多牙病在中早期不適感并不強(qiáng)烈，許多人并不認(rèn)為自己口腔有病，選購電動(dòng)牙刷時(shí)隨心所欲，既不考慮自身情況，也不關(guān)心電動(dòng)牙刷品質(zhì)如何，往往就會(huì)掉進(jìn)不專業(yè)電動(dòng)牙刷的坑里，導(dǎo)致傷牙。

電動(dòng)牙刷常見的危害有以下幾種：

危害1：電動(dòng)牙刷本來就是靠摩擦力來清潔牙齒的，如果大家使用劣質(zhì)電動(dòng)牙刷，它對牙齒的磨損更嚴(yán)重，還容易刺激牙齦，引發(fā)牙齦流血、牙痛、牙敏感等問題。

危害2：由于國人基本上都存在口腔疾病，如果大家使用了不專業(yè)的電動(dòng)牙刷，很容易讓牙病加速惡化。

危害3：使用不專業(yè)產(chǎn)品刷牙時(shí)間長了還會(huì)出現(xiàn)出現(xiàn)慢性傷牙問題，這種傷害比較隱蔽，用戶自己難以察覺，等到發(fā)現(xiàn)時(shí)，往往已經(jīng)出現(xiàn)牙齦萎縮、牙齒松動(dòng)等不可挽回的問題！

?

二、四大原因解讀電動(dòng)牙刷傷牙的黑幕

電動(dòng)牙刷會(huì)傷害牙齒嗎？通過我的科普，大家現(xiàn)在對電動(dòng)牙刷的危害已經(jīng)不陌生了，但知道有哪些危害遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，更重要的是找出危害的深層原因來，這樣才能在實(shí)踐中因勢利導(dǎo)，巧妙避開。電動(dòng)牙刷為什么會(huì)傷牙呢？下面這張圖給出了答案，電動(dòng)牙刷傷牙主要是因?yàn)橐韵滤狞c(diǎn)原因。

原因1、選擇網(wǎng)紅品牌

很多人都會(huì)跟風(fēng)購買網(wǎng)紅品牌、跨界大牌，其實(shí)這些品牌的電動(dòng)牙刷智商稅含量很高，商家將大量的時(shí)間精力用在了廣告宣傳上，但他們沒有足夠的口腔護(hù)理經(jīng)驗(yàn)，也沒有足夠的技術(shù)實(shí)力來對震頻范圍、人群兼容性匹配度、擺幅角度等電動(dòng)牙刷的核心參數(shù)來做優(yōu)化升級(jí)，產(chǎn)品的傷牙風(fēng)險(xiǎn)比較高。

原因2、使用低價(jià)產(chǎn)品

很多電動(dòng)牙刷商家為了用低價(jià)吸引消費(fèi)者，會(huì)極力壓縮生產(chǎn)的成本，普遍使用性能差的空心杯馬達(dá)和劣質(zhì)塑料刷絲作為原材料，這樣的電動(dòng)牙刷質(zhì)量很差，往往會(huì)存在震頻忽高忽低、續(xù)航短等問題，使用起來牙齦很容易出血，長期使用更會(huì)造成不可預(yù)估的傷牙危險(xiǎn)。

原因3、國人的口腔承受力比較差

國人牙病非常普遍，但由于早中期牙病沒有明顯的痛癢感，因此不少人都處于患有牙病自己卻不知道的狀態(tài)，還樂觀地認(rèn)為自己牙齒很健康。選購電動(dòng)牙刷時(shí)不會(huì)考慮自己的口腔耐受度，經(jīng)常跟風(fēng)購買網(wǎng)紅大牌，這時(shí)就很可能會(huì)買到不專業(yè)、不適合自己的產(chǎn)品，給口腔帶來傷害。

原因4、買兼容性差的款式

口腔時(shí)刻都在變化，而國人基本上都患有或輕或重的牙病，口腔環(huán)境就更復(fù)雜了，需要使用兼容性高的電動(dòng)牙刷。但市面上的電動(dòng)牙刷普遍都存在檔位數(shù)量不足，震頻范圍窄，刷頭類型少等問題，這些低兼容性的電動(dòng)牙刷與國人的口腔環(huán)境并不匹配，用起來更容易出現(xiàn)傷牙問題。

?

三、牙醫(yī)為什么推薦我們使用電動(dòng)牙刷?

電動(dòng)牙刷會(huì)傷害牙齒嗎？前面關(guān)于電動(dòng)牙刷的傷牙危害講了很多，其實(shí)相比其危害，電動(dòng)牙刷對我們口腔的好處更大。當(dāng)下國人或多或少都存在口腔問題，牙齒健康率甚至低于1%，手動(dòng)牙刷并不能很好地滿足國人的口腔護(hù)理需求，專業(yè)牙醫(yī)認(rèn)為國人更應(yīng)該使用電動(dòng)牙刷來做好口腔護(hù)理工作。

那電動(dòng)牙刷的好用到底有哪些呢？主要有以下六個(gè)方面：

好處1：電動(dòng)牙刷清潔力超強(qiáng)，可以預(yù)防和改善口腔問題

電動(dòng)牙刷擁有的清潔力勝過手動(dòng)牙刷的幾十倍，能徹底地刷凈牙病高發(fā)位置如牙背、牙根、牙齦溝等手動(dòng)牙刷的死角，避免牙菌斑隨意滋生，可以有效預(yù)防改善牙病。

好處2：非常適合戴牙套的朋友

電動(dòng)牙刷能按摩牙齦，促進(jìn)牙齦內(nèi)的血液循環(huán)和新陳代謝，對正畸的朋友而言，電動(dòng)牙刷可謂是福音，能有效減輕矯正器施加給牙齦的沉重壓力，避免出現(xiàn)黑三角問題。

好處3：能精準(zhǔn)控制刷牙力度

電動(dòng)牙刷震頻均勻而穩(wěn)定，潔牙力度一直很精準(zhǔn)，而手動(dòng)牙刷因?yàn)槭鞘褂谜咦约簛砜刂屏Χ却笮?，所以往往?huì)出現(xiàn)力大傷牙、力小刷不凈的問題。

好處4：節(jié)省時(shí)間和精力

在使用手動(dòng)牙刷時(shí)，如果想要刷凈牙齒，最少要堅(jiān)持十分鐘以上的刷牙時(shí)間，但使用電動(dòng)牙刷刷牙，只要兩三分鐘就可以刷凈牙齒，特別省時(shí)省力，很適合學(xué)生黨、上班族來使用。

好處5：可以去口臭

在使用手動(dòng)牙刷清潔牙齒時(shí)，口腔中容易殘留牙菌斑和食物殘?jiān)?，它們在口腔里發(fā)酵之后就會(huì)產(chǎn)生口腔異味，而電動(dòng)牙刷沒有清潔死角，可以全面去除牙菌斑，避免口腔異味產(chǎn)生，維持口腔的清新狀態(tài)。

好處6：電動(dòng)牙刷有美白牙齒的功效

電動(dòng)牙刷能將牙齒外層沉積的煙漬、茶漬、咖啡漬等污漬都漸漸刷干凈，還可以減緩牙結(jié)石的形成速度，使牙齒變得更白更亮。

?

四、怎么避免傷牙？分享八大電動(dòng)牙刷選購技巧！

電動(dòng)牙刷會(huì)傷害牙齒嗎？我們要如何避免傷牙問題呢？其實(shí)方法也很簡單，由于電動(dòng)牙刷選擇失誤是導(dǎo)致危害產(chǎn)生的主要原因，因此我們只要選購產(chǎn)品時(shí)不犯錯(cuò)誤，真正選購到專業(yè)優(yōu)質(zhì)的電動(dòng)牙刷就可以了。這里給大家總結(jié)了下面幾點(diǎn)優(yōu)質(zhì)電動(dòng)牙刷的選購技巧，大家可參照選購：

技巧1：續(xù)航時(shí)間要足夠長

建議大家使用續(xù)航時(shí)間在30天以上的電動(dòng)牙刷，如果產(chǎn)品續(xù)航時(shí)間很短，我們不僅要很麻煩地經(jīng)常給電動(dòng)牙刷充電，電池的老化速度也很快，影響電動(dòng)牙刷的使用壽命。

技巧2：要選專業(yè)水準(zhǔn)高的品牌

專業(yè)品牌會(huì)針對電動(dòng)牙刷的長期衰減度、護(hù)齦護(hù)牙體驗(yàn)、人群兼容性匹配度、震頻范圍等超過百項(xiàng)的參數(shù)上進(jìn)行長期的優(yōu)化調(diào)教，只在人群匹配度這項(xiàng)，專業(yè)電動(dòng)牙刷品牌就勝過不專業(yè)品牌8倍還多！

技巧3：售后服務(wù)要足夠好

建議大家選擇可以7天無理由退換貨的品牌，還要考慮刷頭替換成本，因?yàn)樗㈩^是消耗品，正常使用的話，每個(gè)人每年就需要換四次以上，如果大家選擇替換裝刷頭價(jià)格很高的電動(dòng)牙刷，后續(xù)的花銷會(huì)比較大。

技巧4：更推薦搭載磁懸浮馬達(dá)的產(chǎn)品

電動(dòng)牙刷的電機(jī)主要有空心杯馬達(dá)和磁懸浮馬達(dá)這兩種，空心杯馬達(dá)多出現(xiàn)在低價(jià)產(chǎn)品中，這種馬達(dá)震頻穩(wěn)定性差，對牙齦牙齒的刺激性比較強(qiáng)，容易引發(fā)傷牙問題。而磁懸浮馬達(dá)更值得大家選擇，運(yùn)行穩(wěn)定，工作噪音低，刷牙體驗(yàn)更好，大家優(yōu)選購買。

技巧5：選兼容性好電動(dòng)牙刷

口腔環(huán)境復(fù)雜多變，更要使用兼容性出色的電動(dòng)牙刷，兼容性好的電動(dòng)牙刷具備刷頭類型豐富，震頻范圍寬，檔位多等特點(diǎn)，例如檔位數(shù)量，大家要選擇超過4個(gè)的款式，只有檔位豐富的電動(dòng)牙刷才能應(yīng)對不同生活場景下的口腔護(hù)理需求。

技巧6：最好選擇聲波式產(chǎn)品

電動(dòng)牙刷有聲波式和旋轉(zhuǎn)式兩類，旋轉(zhuǎn)電動(dòng)牙刷清潔力好，但對牙齦牙齒的刺激性更強(qiáng)，工作噪音大。更推薦大家使用聲波式的電動(dòng)牙刷，它的清潔范圍更廣，清潔力也不差，還有更高的護(hù)牙指數(shù)，使用感比較舒適。

技巧7：刷頭品質(zhì)要注意

刷毛軟硬度、植毛率、刷頭尺寸等因素都會(huì)影響到刷頭的質(zhì)量，例如刷頭尺寸，大小適中為宜，如果刷頭尺寸太大，靈活度低，難以刷凈口腔清潔死角，但刷頭尺寸太小也不合適，產(chǎn)品的清潔效率會(huì)下降。

技巧8：擺幅角度最好在3-9度之間

電動(dòng)牙刷的擺幅最好在3-9度之間，如果擺幅過大，容易刺激牙齦牙齒，帶來傷牙問題，但擺幅太小的電動(dòng)牙刷也不建議大家使用，這類產(chǎn)品的清潔力往往不是很理想。

?

這里還要跟大家強(qiáng)調(diào)的是，市場上不少商家都吹噓自家產(chǎn)品護(hù)牙護(hù)齦，對此要高度警惕，不可輕信盲從，因?yàn)榇蟛糠侄际翘摷傩麄?，真用起來傷牙率相?dāng)高。為了讓大家選購時(shí)不踩雷，這里提供一份電動(dòng)牙刷清潔力與磨損度統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)，由權(quán)威口腔論壇眾多達(dá)人親測親評，數(shù)據(jù)還是很可信的，大家不妨參考一下

過去評測的大量電動(dòng)牙刷品牌中，專業(yè)老品牌扉樂Filix作為公認(rèn)國內(nèi)“不傷牙”領(lǐng)域的開創(chuàng)者，無疑是該領(lǐng)域綜合表現(xiàn)和專業(yè)調(diào)校最好的，也是我用最久的主力款，它是電動(dòng)牙刷中罕見的有醫(yī)療背景及嚴(yán)謹(jǐn)醫(yī)療研發(fā)標(biāo)準(zhǔn)，清潔力性能強(qiáng)悍，且傷牙率國內(nèi)最低，經(jīng)國家級(jí)權(quán)威檢測機(jī)構(gòu)檢測高效清潔下降低刷牙80%傷害！這個(gè)創(chuàng)舉諸多媒體報(bào)道。動(dòng)力很猛衰減度卻很低，震頻穩(wěn)定性極高！是業(yè)內(nèi)首個(gè)提供正畸刷頭的品牌，對國內(nèi)復(fù)雜人群牙齒兼容性很棒！之所以能做到綜合性能超強(qiáng)，關(guān)鍵在于專注！死磕專業(yè)！沒有多余功能，不搞大量型號(hào)，就一款產(chǎn)品死磕數(shù)年，迭代升級(jí)20多個(gè)版本！優(yōu)化300多個(gè)細(xì)節(jié)！

首創(chuàng)八項(xiàng)“高性能不傷牙”黑科技，及多年百余項(xiàng)馬達(dá)、震頻相關(guān)多年技術(shù)調(diào)校，在3-5年內(nèi)各項(xiàng)性能指標(biāo)的偏差值不高于0.1%，幾乎從不做廣告卻因眾多牙醫(yī)力薦火爆，線下渠道銷量暴增常常賣斷貨。扉樂比起很多品牌拼顏值，拼低價(jià)，它把電動(dòng)牙刷當(dāng)嚴(yán)謹(jǐn)醫(yī)學(xué)研發(fā)備受認(rèn)可！也因?yàn)樗⒌母蓛羟也粋篮芏嗝餍呛兔嗽谑褂?，牙醫(yī)公認(rèn)對牙齒保護(hù)性非常好！

另外飛利浦還可以，品牌名氣比較大，做工品質(zhì)還可以，清潔力也還行。如果追求性價(jià)比，低價(jià)產(chǎn)品中可以看看拜爾和舒客，基礎(chǔ)配置參數(shù)和功能還算過關(guān)，刷頭20元左右一支。

售后方面飛利浦不支持試用，且刷頭每年要花兩百元左右。扉樂不僅支持拆封試用，還限時(shí)贈(zèng)送5年刷頭。

?

五、學(xué)會(huì)正確使用電動(dòng)牙刷

電動(dòng)牙刷會(huì)傷害牙齒嗎？用錯(cuò)電動(dòng)牙刷也會(huì)對牙齒造成傷害，因此大家要想口腔健康，務(wù)必學(xué)會(huì)正確使用電動(dòng)牙刷，目前大家公認(rèn)最科學(xué)的巴氏刷牙法，具有如下：

1：將牙刷放在牙齦與牙齦溝內(nèi)，豎向刷牙，然后再清潔咬合面。確保刷到每顆牙齒，每一到兩顆牙為一組，刷兩到三次，再換另一組牙齒清潔。

2：清潔下前牙時(shí)，應(yīng)該將電動(dòng)牙刷與牙面成垂直角度再刷牙，咬合面可以用電動(dòng)牙刷直接在咬合面上橫向刷牙。

3：每次刷牙的時(shí)間建議遵循電動(dòng)牙刷的2分鐘定時(shí)設(shè)置，每30妙一次的換區(qū)提醒進(jìn)行刷牙，避免在同一個(gè)位置刷牙太久而對牙齒造成傷害，或者某些地方刷牙時(shí)間太短刷不到位。

?

電動(dòng)牙刷會(huì)傷害牙齒嗎？關(guān)于電動(dòng)牙刷的危害及相關(guān)知識(shí)的介紹就到這里了，希望大家能通過今天的分享認(rèn)識(shí)到電動(dòng)牙刷的危害及成因，熟練掌握和運(yùn)用優(yōu)質(zhì)電動(dòng)牙刷的選購技巧，并最終選購到專業(yè)優(yōu)質(zhì)的電動(dòng)牙刷，為口腔健康奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

?