第一單元 ? 青春時光 第一課　青春的邀約 第1課時 ? ??悄悄變化的我 1. 伴隨著身體外形的明顯變化，我們開始進(jìn)人青春期。青春期是人一生中身體發(fā)育的重要時期。 2. 青春期的生理變化帶給我們旺盛的生命力，使我們的身體充滿能量。 3. 處于青春期的我們，往往更加關(guān)注自己的外表。有時，一些正常的生理現(xiàn)象也可能給我們帶來煩惱。 4. 在追求形體、儀表等外在美的同 時，也要提高品德和文化修養(yǎng)，體現(xiàn)青春的內(nèi)在美。 5. 青春期的矛盾心理有時讓我們煩惱，但也為我們的成長提供了契機(jī)。 6. 青春期我們的身體有哪些變化？ 我們的身體變化主要表現(xiàn)在三個方面：身體外形的變化，內(nèi)部器官的完善，性機(jī)能的成熟。 7.如何正確對待正常的生理變化？ (1) 我們要正視身體的變化，欣然接受青春花蕾的綻放。 (2) 不因自己的生理變化而自卑，是我們對自己的尊重。 （3）不嘲弄同伴的生理變化，是我們對同伴的尊重。 8.如何正確處理青春期的矛盾心理？ (1) 可以參加集體活動，在集體的溫暖中放松自己； (2) 可 以通過求助他人，學(xué)習(xí)化解煩惱的方法； (3) 可以通過培養(yǎng)興 趣愛好轉(zhuǎn)移注意力，接納和調(diào)適青春期的矛盾心理； (4) 可以學(xué)習(xí)自我調(diào)節(jié)，成為自己的“心理保健醫(yī)生”。 第2課時 成長的不僅僅是身體 1. 生理發(fā)育是青春成長的重要信號，與之相隨的還有思想和精神方面的變化。思想使我們強(qiáng)大。 2. 我們的思維逐漸具有獨(dú)立性，對未知的事物充滿好奇。 3. 在我們的成長中，與思維的獨(dú)立性相伴隨的是思維的批判性。在學(xué)習(xí)中，我們需要批判的精神和勇氣。 4. 青春凝聚著動人的活力，蘊(yùn)含著偉大的創(chuàng)造力，為我們的成長帶來無限可能。 5. 青春的創(chuàng)造是多姿多彩的。創(chuàng)造存在于我們生活的各個方面，存在于我們每個人身上。 6. 創(chuàng)造離不開實踐。人世間的一切成就、一切幸福都離不開勞動和創(chuàng)造。青春的創(chuàng)造意味著用自己的智慧和雙手去嘗試、探索、實踐，通過勞動改變自己，影響世界。 7. 如何理解思維的獨(dú)立？ 思維的獨(dú)立并不等同于一味追求獨(dú)特，而是意味著不人云亦云，有自己獨(dú)到的見解，同時接納他人合理、正確的意見。 8.思維的批判性有什么表現(xiàn)？ （1）表現(xiàn)在對事情有自己的看法； （2）敢于表達(dá)不同觀點； （3）敢于對不合理的事情說“不”； （4）敢于向權(quán)威挑戰(zhàn)。 9. 思維的批判性有什么作用？ (1) 有助于我們發(fā)現(xiàn)問題、提出問題，并從不 同角度思考問題，探索解決方案； (2) 能調(diào)動我們的經(jīng)驗； (3) 激發(fā)我們新的學(xué)習(xí)動機(jī)； (4) 促使我們解決問題，改進(jìn)現(xiàn)狀。 10.如何進(jìn)行批判？ (1) 要有質(zhì)疑的勇氣，有表達(dá)自己觀點、提出合理化建議 的能力； (2) 要考慮他人的感受，知道怎樣的批判更容易被人接受，更有利于解決問題。 11.?社會實踐有什么意義？ 社會實踐是創(chuàng)造的源泉，給了我們廣闊的創(chuàng)造空間，激發(fā)我們創(chuàng)造的熱情。 第二課　青春的心弦 第1課時 ? ?男生女生 1.在社會文化的影響下，男生女生在性格特征、興趣愛好、思維方式等方面，越來越多地表現(xiàn)出自己的特點。 2.在社會中，人們對性別的認(rèn)識通常會受到性別刻板印象的影響。有時我們也會這樣認(rèn)識自己，認(rèn)識身邊的同學(xué)、朋友。 3.男生女生各自擁有自身的性別優(yōu)勢。欣賞對方的優(yōu)勢， 有助于我們不斷完善自己。 4.不同性別的個體雖然有差別，但是我們不應(yīng)因自己某一方面的優(yōu)勢而自傲，也不應(yīng)因自己某一方面的欠缺而自卑。 5.對性別角色的認(rèn)識有什么作用？ (1) 可以幫助我們了解自己與異性的 不同特點，學(xué)會如何塑造自我形象，如何與異性相處。 (2) 性別刻板印象也可能在某種程度上影響我們自身潛能的發(fā)揮。 6.如何做到優(yōu)勢互補(bǔ)？ 我們不僅要認(rèn)識自己的優(yōu)勢，而且要發(fā)現(xiàn)對方的優(yōu)勢，相互取長補(bǔ)短，讓自己變得更加優(yōu)秀。 7.男生女生應(yīng)如何相處？ 男生女生應(yīng)相互理解，相互幫助，相互學(xué)習(xí)，共同進(jìn)步。 第2課時　青春萌動 1.在異性面前，我們有自我表現(xiàn)的欲望，更加在意自己的形象，渴望得到異性的肯定和接受。 2.與異性交往是我們成長的一個重要方面，也是對我們的考驗。 3.相遇青春，我們心中開始萌發(fā)一些對異性朦朧的情感。這是青春成長中的正?，F(xiàn)象。 4.在與異性交往的過程中，我們會因為對異性的欣賞、對美好的向往而愉悅，也容易把這種欣賞和向往理解為愛情。其實，這并不是真正的愛情。 5.與異性相處有什么意義？ 與異性相處，有助于我們了解異性的思維方式、情感特征。 6.如何與異性交往？ 與異性交往要內(nèi)心坦蕩，言談得當(dāng)，舉止得體。 7.如何正確對待異性情感？ 對待異性情感，我們應(yīng)該慎重對待，理智處理。 8.如何正確理解愛情？ (1) 愛情需要具有愛他人的能力，這種能力包含自我的成熟、道德的完善，也包含對家庭的責(zé)任； (2) 愛情需要彼此深入了解，需要一定的物質(zhì)基礎(chǔ)和共同的生活理想，是強(qiáng)烈、穩(wěn)定、專一的感情； (3) 真正的愛情包含尊重、責(zé)任、珍惜、平等 和自律。 第三課 ??青春的證明 第1課時 ? ?青春飛揚(yáng) 1.我們渴望擁有健美的身軀、充實的大腦，渴望自由、渴望飛翔，“指點江山，激揚(yáng)文字”。 2.面對青春，每個人會有不同的憧憬，形成不同的理想，規(guī)劃青春路徑，思考自己如何走過青春之路。青春的探索不會停止。 3.自信讓我們充滿激情。有了自信，我們才能懷著堅定的信心和希望，開始偉大而光榮的事業(yè)。 4.我們的每一點進(jìn)步，都是成長的足跡，印記著我們克服隋性、抵制誘惑、戰(zhàn)勝自我的努力。相信自己，勇敢嘗試，不斷進(jìn)步，才能體驗成功帶來的自信。 5.激蕩的青春活力，自信的青春熱情，自強(qiáng)的青春態(tài)度，會給我們飛翔的翅膀，助力青春成長！ 6.自信的人有什么表現(xiàn)？ 自信的人有勇氣交往與表達(dá)，有信心嘗試與堅持。 7.自信有什么作用？ 自信能夠展現(xiàn)優(yōu)勢與才華，激發(fā)潛能與活力，獲得更多的實踐機(jī)會與創(chuàng)造可能。 8.自強(qiáng)有哪些重要內(nèi)容？ 不斷克服自己的弱點，戰(zhàn)勝自己、超越自己，是自強(qiáng)的重要內(nèi)容。 9.如何做到自強(qiáng)？ 自強(qiáng)，要靠堅強(qiáng)的意志、進(jìn)取的精神和持久的堅持。 第2課時　青春有格 1.青春并不意味著肆意放縱，總有一些基本規(guī)則不能違反，一些基本界限不能逾越。我們要知廉恥，懂榮辱；有所為，有所不為。 2.“羞惡之心”引導(dǎo)我們判斷是非善惡，明確行為選擇的理由。 3. 我們的行為在證明并創(chuàng)造著我們自己。 4. 榜樣不僅是一面鏡子，而且是一面旗幟。 5. 青春，需要我們?nèi)ソ?jīng)歷，去體驗。以修身為本，行走在“止于至善”的路上，在學(xué)習(xí)中成長，在成長中收獲，是對青春最好的證明。 6.如何提高辨別“恥”能力？ (1) 在行動之前，審查愿望； （2）在行動之中，監(jiān)督調(diào)節(jié)； （3）在行動之后，反思效果與影響。 7.如何理解“行己有恥”？ “行己有恥”意味著我們能真誠面對自我，聞過而終禮，知恥而后勇。 8. 如何做到“行己有恥”？ (1) “行己有恥”要求我們樹立底線意識，觸碰道德底線的事情不做，違反法律的事情堅決不做。 (2)?“行己有恥”更需要我們磨礪意志，拒絕不良誘惑，不斷增強(qiáng)自控力。 9.如何理解“止于至善”？ （1）“止于至善”是人的一種精神境界。 （2）“止于至善”是一種“雖不能至，心向往之”的實踐過程，是一種向往美好、永不言棄的精神狀態(tài)。 10.如何做到“止于至善”？ （1）每個人都可以從點滴小事做起。“勿以惡小而為之，勿以善小而不為。”?積少成多，積善成德。 （2）在生活中尋找?“賢”，將他們作為榜樣。 （3）“止于至善”要求我們養(yǎng)成自我省察的習(xí)慣。 11.好的榜樣對我們的成長有什么作用？ （1）好的榜樣昭示著做人、做事的基本態(tài)度，激發(fā)我們對人生道路和人生理想的思考，給予我們自我完善的力量。 （2）善于尋找好的榜樣、向榜樣學(xué)習(xí)、汲取榜樣的力量，我們的社會、我們的國家才會變得更加美好。 第二單元　做情緒情感的主人 第四課 ?揭開情緒的面紗 第1課時 ? ? 青春的情緒 1.人的情緒是復(fù)雜多樣的，除了常見的喜、怒、哀、懼等基本情緒，還有害羞、焦慮、厭惡和內(nèi)疚等復(fù)雜情緒。 2.我們的情緒受多方面因素影響。例如，個人的生理周期、對某件事情的預(yù)期、周圍的輿論氛圍、自然環(huán)境等。 3.進(jìn)入青春期，隨著身體發(fā)育加快和生活經(jīng)驗不斷豐富，我們的情緒也發(fā)生著變化，表現(xiàn)出青春期的情緒特點。 4.青春期的情緒特點體現(xiàn)了青春的活力，它帶給我們不同的感受。 5.情緒有什么作用？ (1) 情緒影響著我們的觀念和行動。 (2) 它可能激勵我們克服困難、努力向上，也可能讓我們因為某個小小的挫敗而止步不前。 6.如何正確對待正面情緒和負(fù)面情緒？ (1) 善于激發(fā)正面的情緒感受，可以讓我們的生活更加絢爛多彩。 (2) 學(xué)習(xí)積極面對負(fù)面情緒，同樣是我們成長過程中需要經(jīng)歷的。 第2課時 ? ? 情緒的管理 1. 人與人之間的情緒會相互感染。即使沒有語言的交流，一個人的表情、聲調(diào)、姿態(tài)和動作所表達(dá)的情緒，也會影響周圍的人。 2. 情緒的表達(dá)不僅與自己的身心健康有關(guān)，而且關(guān)乎人際交往。 3. 在人際交往中，我們需要了解自己的情緒，接受它們，并學(xué)會以恰當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)出來。 4. 學(xué)會合理地調(diào)節(jié)情緒，使情緒在生理活動、主觀體驗、外顯表情等方面發(fā)生一定的變化，有助于我們更好地適應(yīng)環(huán)境。 5. 運(yùn)用情緒調(diào)節(jié)的方法，我們還可以幫助同學(xué)、家人改善情緒，使他們保持積極樂觀的心境。 6. 如何正確對待自己的各種情緒感受？ (1) 保持積極的心態(tài)，享受喜悅和快樂，讓我們的青春生活更加美好。 (2) 適度的負(fù)面情緒，可以幫助我們適應(yīng)突發(fā)事件，但持續(xù)地處于負(fù)面 情緒狀態(tài)，則可能危害我們的身心健康。 7.如何合理地調(diào)節(jié)情緒？ 在生活中，每個人都有調(diào)節(jié)情緒的方法，歸納起來，常用的方法主要包括：改變認(rèn)知評價、轉(zhuǎn)移注意、合理宣泄和放松訓(xùn)練等。 第二單元　做情緒情感的主人 第五課 ?品出情感的韻味 第1課時 ? ? 我們的情感世界 1. 我們通過情感來體驗生命、體驗生活；同時，情感讓我們的內(nèi)心世界更加豐富。 2. 與情緒一樣，我們的情感也是復(fù)雜的。其中，有基礎(chǔ)性情感，如安全感；有高級情感，如道德感。有正面的體驗，如愛的情感；有負(fù)面的體驗，如恐懼感；也有兩方面混雜的體驗，如敬畏感。 3. 情感與我們的想象力、創(chuàng)造力相關(guān)。 4. 情感伴隨著我們的生活經(jīng)歷不斷積累、發(fā)展，這正是我們生命成長的體現(xiàn)。 5.?狹隘的生活經(jīng)驗容易導(dǎo)致偏執(zhí)的情感。 6. 情感與情緒有什么聯(lián)系？ (1) 情感與情緒緊密相關(guān)，伴隨著情緒反應(yīng)逐漸積累和發(fā)展。 (2) 我們對某些人或者事物的情緒，隨著時間的推移形成比較穩(wěn)定的傾向，就可能產(chǎn)生某種情感。 7. 情感與情緒有什么區(qū)別？ 情感與情緒也有區(qū)別。情緒是短暫的、不穩(wěn)定的，會隨著情境的改變而變化；情感則是我們在生活中不斷強(qiáng)化、逐漸積累的，相對穩(wěn)定。 8.情感有什么作用？ (1) 在社會生活中，情感是人最基本的精神需求。 (2) 情感反映著我們對人和對事的態(tài)度、觀念，影響我們的判斷和選擇，驅(qū)使我們做出行動。 (3) 豐富、深刻的情感有助于我們更全面地觀察事物，探索未知。 （4）在生活經(jīng)驗的不斷擴(kuò)展中，我們的情感才可能更加豐富、深刻，我們的情懷才可能更加寬廣、博大。 第2課時 ? ? 在品味情感中成長 1. 生活中美好的人和事物，讓我們身心愉悅，逐漸豐富我們對生活、對人生的美好情感。這些情感表達(dá)著我們的愿望，促進(jìn)我們的精神發(fā)展。 2. 情由心生，它是在人的社會交往、互動中自然引發(fā)的，不能強(qiáng)迫。 3. 在情感體驗中，我們并不總是被動地接受外部環(huán)境的影響，也可以用自己的熱情和行動來影響環(huán)境o 4. 我們的情感需要表達(dá)、回應(yīng)，需要共鳴。在與他人的情感交流中，我們可以傳遞美好的情感，傳遞生命的正能量。 5. 如何獲得美好的情感？ 我們可以通過閱讀、與人交往、參與有