飲食記錄??

早餐??：香蕉兩根?雞蛋?全麥面包?酸奶

中午??：哨子面一碗?油糖角角一個(gè)

運(yùn)動(dòng)?????♀?：Keep9.35km?200個(gè)仰臥起做?5*2min平板支撐?馬甲線養(yǎng)成?腹肌撕裂者進(jìn)階?開(kāi)合跳系列?一組拉伸?靠墻站15min

最近的這個(gè)體重一直在100斤晃悠，早上起來(lái)永遠(yuǎn)是50.05、50、50.2這些數(shù)字，連99.9都碰不上了??，我其實(shí)很想挑戰(zhàn)一下98啊，覺(jué)得有點(diǎn)兒安逸了！雖然沒(méi)胖了，但是最近伙食其實(shí)很不錯(cuò)，對(duì)我的馬甲線養(yǎng)成之路無(wú)疑是巨大的阻力。感覺(jué)腿瘦了，但是心心念念地腹部卻開(kāi)始囤肉了，我每天做好多組的仰臥起做和平板支撐都沒(méi)辦法去消化掉這一坨肉肉。稍微控制控制吧，中午就不要包子面條外賣(mài)甜點(diǎn)一股腦兒的全上了??

調(diào)整好自己，再出發(fā)！

我們一起加油??????！

明天見(jiàn)?????♀?