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?????? 40+塑料球時代，你不會擰拉，你就被動。實際上，馬龍現(xiàn)在也會時不時的用擰拉，雖然不是他的特長技術，但冷不丁的擰一下，對方很難受的，會打亂對方的算球思路。乒乓球除了力量的比拼，更多的就是算球的比拼。你要是算到了對手的球路，你肯定就有優(yōu)勢。雖然現(xiàn)在擰拉高手也在強調(diào)擺短劈長，因為如果你啥球都擰，就太容易被對方算球。但不管怎么說，技多不壓身，擰拉學好了不吃虧。

?????? 擰拉這個技術其實比業(yè)余球友想象的更復雜，但又不是太復雜。說它復雜，主要是對手發(fā)球的旋轉，你要是盯不好，你就肯定用不好擰拉。因為側下旋，側上旋，逆旋轉，純下旋等等，它的擰拉是有差異的；你不能用同一個擰拉動作和技巧去處理所有短球。單純的學會擰拉，其實沒那么復雜；但你要用得好，那就復雜。因為對手的球有長有短，有各種旋轉變化，你的旋轉判斷不準，你的應變能力不足，你的擰拉就難以用好。

? ? ?? 業(yè)余學擰拉，主要是有兩個問題，一是腳下動作不到位，二是手上動作不到位。了解這兩個關鍵問題之后，再去學擰拉，那就事半功倍。首先，擰拉對右手持拍來說，你就得用右腳去找球，膠得深入球臺，然后根據(jù)球的長短來調(diào)整步伐。很多業(yè)余球友，他看到球來了，就上去一通亂擰，右腳不找球，整個擰拉就沒完整的框架。一會這樣擰，一會這樣扭，你的右腳不找球，整個身體就是散的！隨便你練，你練十年都是瞎搞。你必須以右腳去建立一個參考坐標，然后身體和手臂才能跟上，這樣才能找到感覺。因為擰拉是個“小技術”，它是個細活兒，動作必須緊湊，你沒法掄大臂，沒法瞎掄，所以擰拉要學起來，必須足夠?qū)I(yè)。

?????? 上面這些有些球友可能知道，但上面這些只是其一，實際上，左半臺和右半臺的擰拉，還有細節(jié)的差異。對右手持拍來說，為了兼顧還原，對付右半臺的擰拉，我們通常都是把來球讓到身體右側，這樣我的右腳踩在右半臺的變線就夠了。如果你把球讓到你身體的中心位置，那么你的右腳就要踩到球臺的右邊線外邊，這樣其實不利于下一板的還原。然后中間和左半臺的球同理，為了下一板的銜接，這個時候球就一般處于中間位置，與右半臺的右邊位置是不同的。這些細節(jié)，你網(wǎng)上可能很難查到相關資料！說白了，擰拉，它有細節(jié)差異的，如果你所有位置都用一個框架，那就會出問題。這有點像擺短，特別轉的下旋，板面需要平一點，不怎么轉的下旋，就需要版型立起來一些。擰拉這種臺內(nèi)技術實際上也很系列，類似擺短一般細膩，這些臺內(nèi)技術都不像大路球，大路球掄開胳膊就可以軟甩，還可能上臺。小技術，臺內(nèi)技術，通常都沒法亂甩。

????? 上面是腳下的問題，業(yè)余的擰拉手上的問題可能也更大，首先，很多人都不頂肘，不壓重心。如果做不到這兩點，你引拍就是錯的，你就沒法搞！尤其是壓低重心，你如果你不壓低重心，你的肘是頂不起來的，而且你不壓低重心，你根本就看不清來球。這就是擰拉的一個要點，重心一定要壓低，類似拉沖下旋一樣的道理。你腰板繃直，眼界比來球高太高了，你根本就看不清球的。所以業(yè)余的擰拉，大部分都是瞎擰，你重心不下去，你根本盯不準球的。而且同時，你重心不下去，你怎么支肘，肘不頂起來，你擰個鬼！

?????? 只要你右腳找球，重心下壓，含胸收腹，支肘收手腕，這引拍就基本上來事兒了！很多業(yè)余的是，腳不動或者瞎動，重心不下壓，不支肘，光是收手腕，那是肯定不行的。然后發(fā)力，主要關注兩個東西，一個擰腰，最好是擰腰帶手臂；其次，小臂帶手腕，比光甩手腕。

?????? 末了總結一下，擰拉，用腳找球；左半臺，把球讓到身體中心位置，右半臺，把球讓到身體右邊位置；重心下壓，含胸收腹，支肘收手腕，用肘關節(jié)找球；最終發(fā)力最好能擰腰帶手臂，然后就是小臂帶手腕，比光甩手腕。

?????? 擰拉，主要是判斷，不要盲目擰，難度高于自己水平的來球不要擰，否則越擰越?jīng)]信心?？礈柿?，自己有把握的，就用狠勁去擰，要敢于出手，不要畏手畏腳，那樣永遠沒法提高。