理性要和身心更好的合作

而不是讓身心去服從頭腦

比如，明明你感覺(jué)到心累

這里的心累既有感覺(jué)上的，也要身體上的疲憊

但頭腦還想前進(jìn)，理性覺(jué)得還能再撐一下

每天都是如此（偶爾應(yīng)急情況還行）

那這就是理性和頭腦再忽略身心的感受了

這就是活在頭腦判斷里

這就是讓身心服從頭腦判斷

這句話的意思是

頭腦認(rèn)為身心可以休息才允許自己去休息

以頭腦（理性）判斷為主導(dǎo)而忽略了自己的實(shí)際體驗(yàn)

實(shí)際上感覺(jué)到累，就應(yīng)該意識(shí)到自己要休息

覺(jué)得不舒服，不管合理不合理，就應(yīng)該承認(rèn)自己不舒服

這在人際方面是，有時(shí)候和某人相處不舒服（身心感受），說(shuō)不出原因（頭腦判斷）

這時(shí)候強(qiáng)迫自己與這個(gè)你有點(diǎn)討厭的人相處也是一種

讓頭腦主導(dǎo)真實(shí)體驗(yàn)的情況

頭腦判斷：他沒(méi)有讓我討厭的地方，我沒(méi)有討厭他的合理性，所以我不應(yīng)該討厭他

真實(shí)體驗(yàn)（身心感受）：雖然說(shuō)不出為什么，但就是很難受

不能因?yàn)轭^腦判斷不合理就去否認(rèn)活扭曲自己的真實(shí)體驗(yàn)（身心感受）

更合適的做法是：雖然沒(méi)有合理的理由，但既然感覺(jué)到了不舒適就稍微保持一點(diǎn)距離吧

既采納了真實(shí)身心感受，也平衡了理性的想法

這就是讓頭腦的理性判斷與身心真實(shí)的體驗(yàn)感受共同協(xié)作，相互尊重

一同為你的生活服務(wù)??

（特意強(qiáng)調(diào)尊重身心感受，其實(shí)還包含直覺(jué)~

個(gè)人經(jīng)驗(yàn)是：一般直覺(jué)感覺(jué)這個(gè)人讓自己不舒服，保持距離和中立，后面一般會(huì)發(fā)生一些事情驗(yàn)證這種不舒服感覺(jué)是有合理性的~）