1、盲目服用補(bǔ)品

相信女性都知道雌激素對健康的重要性，雌激素不僅會(huì)影響女性的月經(jīng)、生育，還會(huì)影響女性的容貌。

也正因如此，許多女性為了保持年輕的容貌而不惜大量進(jìn)食補(bǔ)品，試圖通過這些補(bǔ)品中的雌激素讓自己保持年輕。

殊不知，女性大量補(bǔ)充雌激素對健康是有害的。如果大量攝入雌激素，可對乳腺造成刺激，容易誘發(fā)乳腺結(jié)節(jié)，嚴(yán)重時(shí)甚至可造成乳腺癌。

盲目補(bǔ)充雌激素除了影響乳腺健康，還可能誘發(fā)子宮、卵巢的疾病。

2、情緒波動(dòng)過大

現(xiàn)代女性所承受的壓力較大，因此更容易出現(xiàn)負(fù)面情緒。如果經(jīng)常處于焦慮、生氣、抑郁的狀態(tài)下，很容易造成肝氣郁結(jié)，進(jìn)一步誘發(fā)乳腺結(jié)節(jié)。

生活中有負(fù)面情緒十分正常，但要學(xué)會(huì)如何排解，比如平時(shí)多與朋友聊天，或堅(jiān)持適量的運(yùn)動(dòng)，都有助于緩解不良情緒。