身體有這幾個信號，是在提示你腎精虧虛了，如果你一個都不占啊，說明腎才是真的好！

第一個是牙齒松動，有的人啊，年紀輕輕的，牙就不好用了，咬個硬東西費勁的不得了，感覺牙根兒好像松動了一樣。在中醫(yī)看來，腎主骨，而牙齒呢，是由骨頭的余氣化生的，也要靠腎精的滋養(yǎng)，所以腎精虧虛了，就可能出現(xiàn)牙齒的松動。

第二個呢，是健忘，腦子記不住事，天天丟三落四的，精神還不好，總感覺萎靡不振的。腎還有一個功能，就是生髓，脊髓、腦髓和骨髓都是由腎精化生的，中醫(yī)把腦又被稱為“髓海”，如果一個人的腎精虧損了，不能充養(yǎng)髓海，就會出現(xiàn)健忘、記憶力減退。

第三個是須發(fā)早白，還有的人是早早的頭上就開始長白頭發(fā)，都是一樣的年齡，你看起來比別人要老個十歲。中醫(yī)認為啊，腎氣華在發(fā)，什么意思呢？腎氣、腎精充不充足，就體現(xiàn)在頭發(fā)上，像那種頭發(fā)黑亮濃密的人，往往腎精是比較充足的。

第四個是經(jīng)常耳鳴的人，耳鳴的聲音不是那種尖銳的蟬鳴音，而是比較低沉的嗡嗡響。時間長了以后啊，感覺聽力都受到影響了，這也多跟腎精虧虛了有關(guān)系。為什么呢？腎它是開竅于耳的，耳朵要正常發(fā)揮作用，也要靠腎精的滋養(yǎng)，所以說腎精虧的人，就可能會出現(xiàn)耳鳴。

那最后一個呢，就是功能的下降了，這個應(yīng)該很好理解，很多朋友就算你不是學中醫(yī)的，應(yīng)該也多少有所了解。腎能藏精，其中的先天之精就主管著我們的生殖功能。所以說腎精虧虛的人啊，就容易出現(xiàn)房事上的力不從心。

那么如果你有以上幾點啊，其實就是身體在提醒你的腎精已經(jīng)虧虛了需要及時的去調(diào)理，至于說怎么調(diào)理，每個人的具體情況不同，如果你有需要，一定要讓專業(yè)醫(yī)生幫你辨證！