睡眠問題一直是困擾我們健康的一大問題，它已經(jīng)可以說是全球的人們要面臨的實際問題。而且目前困擾大家的睡眠問題，不僅僅出現(xiàn)在老人身上，現(xiàn)在還困擾著青年和中年人群，生活壓力大、工作壓力大各種應(yīng)酬飲食習(xí)慣等都是引起失眠的主要原因。

如何能改善這些問題， 提高個人睡眠質(zhì)量是人們追求的目標(biāo)。人們也在試圖用各種方法來改善睡眠質(zhì)量問題。讓自己平靜下來，讓腦波舒緩下來，可以說睡眠問題有很多是個人習(xí)慣養(yǎng)成的，所以我們首先要從自己內(nèi)因出發(fā)，培養(yǎng)好的個人睡眠習(xí)慣。

還可以通過一些外在輔助提高睡眠質(zhì)量，左點這款睡眠儀就可以拿來試試看。雖說不是對于所有人100%有效果，不過它是純物理改善沒有副作用沒有后遺癥，也是二類醫(yī)療器械認證產(chǎn)品，可以放心使用。

左點睡眠儀由主機、耳夾電極線、墊圈、生理鹽水和充電線。它的原理應(yīng)該是通過脈沖電流刺激耳朵上的神經(jīng)，讓腦部放松提升睡眠質(zhì)量。

耳夾部分，內(nèi)有洞天，在電極片內(nèi)需要墊入墊圈，然后滴入生理鹽水。完全把墊圈濕潤，這樣就可以加到耳朵上進行按摩了。這套耳夾做工細致，沒有毛邊不用擔(dān)心會劃傷耳朵皮膚。墊片廠家提供了60個墊片一共30副，日常使用基本夠用。

左點睡眠儀主機小巧輕薄，采用了現(xiàn)在流行的Type-C充電口，充電方便快捷?？偪卦O(shè)計了三枚按鍵，用來調(diào)節(jié)按摩強度和選擇模式。底部是連接耳機的專用接口，有點類似同軸電纜的設(shè)計，拔插很方便也沒有正反的要求。

便攜的收納包，簡單實用，內(nèi)部空間大，可以放下按摩儀主機和耳夾。出門攜帶隨時都可以拿出來按摩非常方便。

主機正面是一個比較大的數(shù)字顯示區(qū)域。直接按中間的按鍵用來調(diào)整三種按摩模式，T1為舒適模式、T2為刺激模式、T3為加強模式。用戶可以根據(jù)自身的實際情況進行選擇，建議初級 用戶還是從T1開始用起。

進入對應(yīng)模式后，還能通過+ -按鍵進行01-12個不同按摩強度選擇，細分了12個級別，可以讓用戶慢慢適應(yīng)按摩強度，由淺入深。

左點睡眠儀還有鎖定功能，同時按下+和-鍵屏幕會出現(xiàn)PP字樣，就是已經(jīng)鎖定按鍵，不會出現(xiàn)誤按。要解鎖，再次同時按下+和-鍵就可以實現(xiàn)解鎖。按鍵的思路還是比較清晰也很容易理解，三給按鍵就可以實現(xiàn)基本的操控，還是比較方便的。

進入睡眠按摩，默認是20分鐘一次，開機后調(diào)整好按摩強度就會自動進入到計時20分鐘。這時你就可以做其他事情，等到時間會自動關(guān)機，睡前使用也無需擔(dān)心睡眠儀不會自動斷電了。

左點睡眠儀在實際使用中，有輕微的刺痛感，對于使用過一般的脈沖按摩儀用戶來說是比較熟悉的。其原理是用低壓電流刺激神經(jīng)，達到舒緩筋脈的效果，可以讓人感覺到有電流流過全身，使得神經(jīng)放松下來，也讓腦部放松進入睡眠狀態(tài)。廠家建議睡前半小時內(nèi)使用一次，一天可以使用1-2次，強度根據(jù)個人情況適當(dāng)增減。

通過一段時間的使用，感覺這款機器 小巧便攜，使用簡單方便，對于睡眠有困擾的用戶可以嘗試一下，長期堅持使用會有所改善的。