跳出大腦的思考

大腦不間斷的思考活動

過去和未來，得到結(jié)論或定義

大腦二元對立

停止思考， 痛苦消失

覺知，冥想都是在幫助自己的大腦踩剎車

遭遇，錯誤，習(xí)慣，悔恨

認(rèn)同錯誤本身

自我批判

接納自己的全部

那個不是我，與我無關(guān)

習(xí)慣帶著肉身犯了錯誤

接納

正確使用大腦：

跟隨靈感創(chuàng)造，這時候可以盡情的使用大腦

陷入各種負(fù)面的情緒中時， 馬上覺知，停止思考

開始講故事了

觀察大腦的各種思維

傾聽聲音的時候，不要做任何的評判

一思考就開始下流

傾聽時，不僅是意識到大腦，還看到了大腦的思考，新的高度我的就產(chǎn)生了，這就是自己的神性。

眾生醉了我醒著。

強(qiáng)迫性的思考，能量開始變?nèi)酢?/p>

你不承認(rèn)他們存在合法性。

活在當(dāng)下，空間和時間。

電視屏幕里，所有發(fā)生的一切事情。

身體感受

喝茶，走路，做家務(wù)

都要在當(dāng)下，覺知

念頭就是能量

起心動念，就是能量的啟動

說起來簡單，做起來不簡單

安住當(dāng)下，找到覺知，從一秒增加到兩秒

回到大我的無為