蒙華慶， 教授、主任醫(yī)師、碩士生導師

重慶醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院心理衛(wèi)生中心前任主任(1999-2017)

國家自然科學基金委員會和科技部科技評審專家

中國心理衛(wèi)生協(xié)會第七、八屆常務理事

中華醫(yī)學會精神醫(yī)學分會第六、七屆常委

中國睡眠研究會睡眠與心理衛(wèi)生專業(yè)委員會常委

中國醫(yī)師協(xié)會第七屆全國十大優(yōu)秀精神科醫(yī)師

重慶市學術和技術帶頭人

重慶市心理衛(wèi)生協(xié)會第一、二屆理事長

重慶市醫(yī)學會精神科專委會第五屆主任委員

重慶市家庭教育研究會副會長

重慶市干部保健委保健專家組成員

《中華精神科雜志》、 《中華行為醫(yī)學和腦科學雜志》、

《中國心理衛(wèi)生雜志》、《重慶醫(yī)科大學學報》《重慶醫(yī)學》雜志編委

曾主持三項國家基金項目，在國內外雜志發(fā)表學術論文100余篇。

從事精神醫(yī)學和醫(yī)學心理學臨床、教學和科研工作38年，長期從事重性精神障礙、情緒障礙、睡眠障礙、兒童青少年心理障礙的診斷和治療，擅長精神科急難重癥、兒童青少年心理障礙、睡眠障礙、情緒障礙的診治和親子教育、心理成長、人生規(guī)劃的心理咨詢。

春季是各類精神心理疾病的高發(fā)期，如抑郁癥、精神分裂癥、焦慮癥、雙相情感障礙、躁狂癥等，精神心理科門診到診量以及住院患者數量較平時都會出現大幅增加，其中精神疾病復發(fā)的患者占了較大比例。現代醫(yī)學研究也顯示：超過一半的精神疾病患者，初次發(fā)病都在春天，而有精神病史的患者復發(fā)率也比較高。

為什么春季精神疾病易高發(fā)？

1.春天，氣溫回升，萬物復蘇，人體內分泌和代謝明顯變化，造成內部環(huán)境改變，尤其是女性，在更年期、青春期、月經期、產后等激素變化較大，易引起情緒變化，如焦慮、抑郁、躁狂等。

2.由于冬季日照少，褪黑素合成減少，易患失眠、抑郁；春天日照增多，褪黑素合成增加，人易患躁狂癥。

3.春天，血管擴張，出現大腦相對供血不足，常出現春困，對于年老體弱者常出現人無精神，情緒低落，乏力。對于原有精神病堅持服藥者，春天人體代謝加快，藥物排泄加快，藥物濃度降低，病情易于復發(fā)。

4.春天電離度升高，空氣里陽離子增多，體內單胺類神經遞質增多，易誘發(fā)躁狂和精神分裂癥。

出現精神異常需警惕，及時就醫(yī)是關鍵

情緒和行為異常是精神病發(fā)病的前兆。倘若家中有人患精神疾病或有精神病史，春季家屬要格外注意患者的情緒，要學會觀察精神患者復發(fā)的一些表現和特征，“如徹夜不眠、毫無倦意，注意力不集中，思維內容散漫，言語雜亂，動作增多，情緒不穩(wěn)、煩躁易怒、容易激動、敏感多疑等?！睂τ谠瓉硎菬崆?、樂觀、合群、善于交往的外向型性格的人，突然變得沉默寡言、孤獨，如果沒有特殊原因，就應引起重視。

此外，其他的動作和行為異常也要引起注意，如具有被害妄想的患者往往對妄想對象突然發(fā)生攻擊行為。情緒高漲的狂躁癥患者可有過分裝飾，或“慷慨相助”、或管閑事等表現。

而情緒低落的抑郁癥患者則常呆坐呆立或默不作聲，具有幻聽的患者常側耳傾聽，或作出相應的行為反應，如對空叫罵等。疑似有以上精神異常跡象的人，應及時到專業(yè)醫(yī)院就診，詳細檢查，明確診斷，科學規(guī)范治療。

精神疾病復發(fā)的征兆有：

1.患者突然睡眠無故變得不好，表現為不能很快入睡，又說不出道理和原因。

2.無精打采，情緒低落、渾身無力、說話低沉、對事物不感興趣，或者腦子里思想凌亂，無法表達和形容，或者想問題困難，或者無端覺得十分高興，覺得什么都能干，或者女患者突然變得活躍，涂脂抹粉等。

3.患者無故出現頭昏、頭脹或全身不適，或本來就有又突然加重，此時應注意。

4.患者出現思維不連貫，想事情、說話，寫字時會突然中斷或困難或緩慢。

5.之前的癥狀再次出現，如重新聽到天上或墻壁里有人說話，又懷疑背后人們議論他等。

6.焦慮緊張，局促不安，不知所措，好象要生發(fā)禍事，有大難臨頭的感覺?；孟胱砸驯緛頉]有的病，家人錯把自己送進精神病院的想法。以上預兆，一般在復發(fā)前3-5天出現，此時，患者沒有辦法正常反應，家屬一定要引起注意。

如何預防春季精神疾病復發(fā)？

(1)如出現煩躁、焦慮等情緒時，要意識到這是人體季節(jié)性情緒波動，并非因為工作難度增加或工作量加大，要有充分的心理準備。

(2)注意合理作息，把握好工作的時間和進度，適當減少工作量，多休息。

(3)多出去走走，多親近大自然?？梢约s朋友出去放放風箏；也可以走步上班或上學;或休息日約朋友騎自行車到郊外呼吸新鮮空氣或挖野菜；或在室內、辦公桌上養(yǎng)一些綠色植物，每天精心澆灌；進行一定的體育鍛煉。

(4)患者可適當參加一些簡單的勞作和社交活動。杜絕飲酒、控制吸煙、生活規(guī)律，注意休息、避免勞累和娛樂過度，保持心態(tài)平衡，避免精神刺激，減少誘發(fā)因素。

(5)最主要的是要嚴格按時、按量、遵醫(yī)囑服藥，不可擅自減、停藥物，最好經常與醫(yī)生保持聯(lián)系，定期復查，由醫(yī)生根據病情指導、調整用藥。

春季是精神疾病的高發(fā)期，患者切勿擅自停藥或減藥，家屬需高度警惕，發(fā)現異常要及時前往醫(yī)院就醫(yī)。