食療法是痛風(fēng)中治療中比較安全、理想、無毒副作用的治療方式。對痛風(fēng)病患者而言，應(yīng)從長期注意飲食，合理搭配膳食，預(yù)防和延緩并發(fā)癥的發(fā)生，改善生活質(zhì)量。平時要做到:

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1不喝酒多喝水

痛風(fēng)患者特別在夏天，由于氣溫高，身體出汗多，如果沒有及時補充或補充水分，會使血液凝結(jié)，從而導(dǎo)致尿酸沉淀。痛風(fēng)易發(fā)生在晚上，主要是因為睡眠時身體的含水量下降.尿液濃度增高所致。因此痛風(fēng)患者平時一定要多喝水，出汗后應(yīng)立即補充水分，睡覺之前要喝適量的水。酒精是引起痛風(fēng)的一個主要因素。酒精會導(dǎo)致人體內(nèi)的乳酸增多，乳酸會阻礙腎臟排出尿酸，酒精也會加速嘌呤的分解，導(dǎo)致血尿酸增高。另外，酒精中還含有豐富的嘌呤成分。痛風(fēng)患者平時盡量少飲酒或不飲酒，平時可多飲水促使尿液稀釋，以減少尿酸結(jié)石的形成。

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2忌食嘌呤食品增加堿性食品

尿酸主要來自于嘌呤含量高的食物，容易導(dǎo)致高尿酸血癥、痛風(fēng)。在日常生活中要注意不要攝入太多的蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)主要是由蛋類、乳類、乳制品等組成。注意少食豆類，不吃油炸及高油脂高熱量的食物;多食堿性食物如奶類、蔬菜、水果等，或服堿性藥物，這樣可使尿液堿性化有助降低尿酸，防止或減輕痛風(fēng)急性發(fā)作，減輕尿酸鹽在體內(nèi)的沉積，使腎臟免遭損害。

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名醫(yī)介紹：

風(fēng)濕免疫專家張卓是云南中醫(yī)學(xué)院的一名醫(yī)學(xué)碩士，目前在湖北省中醫(yī)醫(yī)院-中醫(yī)內(nèi)科工作20多年，在中醫(yī)臨床和科研工作中，對尿酸高、痛風(fēng)反復(fù)發(fā)作具有豐富的診治經(jīng)驗。二十多年來，一直致力于高尿酸、痛風(fēng)的源頭治療和基礎(chǔ)研究。擅長于從源頭上治療慢性痛風(fēng)、痛風(fēng)石、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等免疫代謝性疾病。