堵奶了怎么辦

哺乳期尤其是初產(chǎn)婦在產(chǎn)后一個月之內(nèi)會頻繁出現(xiàn)堵奶和乳房結(jié)塊，并且在乳腺完全暢通之前營養(yǎng)過剩、湯食過多的哺乳期媽媽更容易發(fā)生乳腺擁堵。

產(chǎn)后堵奶需要及時發(fā)現(xiàn)及時治療，稍有延誤就會發(fā)生乳腺炎、發(fā)生惡性病變。

哺乳期一定要重視乳腺暢通，一定要及時處理和預(yù)防。不然會產(chǎn)生兩大隱患：

一是：母乳質(zhì)量下降，泌乳量減少，不夠?qū)殞毷秤谩?/p>

二是：對媽媽你的身體帶來健康隱患。

那我就先說說為什么堵奶？堵奶的原因大致有以下幾點(diǎn)：

1、外傷

碰、撞，或者是睡覺擠壓等外傷性的原因，比如被寶寶踢了一腳。乳腺管受傷后，造成管壁組織腫脹，造成管徑狹窄，容易出現(xiàn)堵奶。

2、孩子不在身邊

產(chǎn)后母嬰不同室，沒有及時吸吮 開奶，疏通乳腺；或孩子得病、本人外出等因素，無法讓寶寶吸空乳房，導(dǎo)致奶水淤積堵奶。

3、飲食習(xí)慣

飲食（葷膩）不均衡，喝的湯湯水水又少，有的寶媽，所產(chǎn)乳汁粘稠；也比較容易導(dǎo)致堵奶。

4、乳頭問題

比如乳頭內(nèi)陷，短小等；再加上喂奶姿勢不對，造成乳頭皸裂，經(jīng)常不能清空乳房；逆行感染，導(dǎo)致乳腺管發(fā)炎。

5、乳腺炎癥 情緒

得過乳腺炎，但炎癥沒有完全痊愈，偶爾會出現(xiàn)刺痛感。乳腺管內(nèi)壁依然腫脹，容易出現(xiàn)堵奶，而且容易反復(fù)堵奶。

中醫(yī)中，乳腺炎歸因于氣滯血瘀，而氣滯血瘀的起因源于三點(diǎn)：情緒（抑郁、易怒）、受寒、飲食，

極端情緒，都會導(dǎo)致血管、乳腺管等管壁組織，收縮，容易導(dǎo)致堵奶。

婦產(chǎn)專家提示：產(chǎn)后媽媽針對于乳腺暢通一定要以預(yù)防為主，哺乳期間每周2~3次口服FOBOC【婦百暢】營養(yǎng)，可有效預(yù)防乳汁擁堵，預(yù)防生殖炎癥。

下面就給寶媽們說一些緩解的方法：

1、勤喂奶 冷敷

寶寶是最好的吸奶器！堵奶以后，應(yīng)讓寶寶的下巴對準(zhǔn)硬塊部位，媽媽要忍痛讓寶寶吃，進(jìn)行有效吮吸；同時用冰袋毛巾冷熱交替敷乳房···

如果寶寶能幫您吸通就好，如果不能吸通，請及時聯(lián)系我們臻月專護(hù)師，幫助你查找堵奶的原因，并給出合適的解決方案。

2、用臻月排淤通乳的湯品和月養(yǎng)水調(diào)理，排瘀的同時通經(jīng)絡(luò)泌乳，調(diào)理乳腺炎癥。

比如：臻月食醫(yī)療推出的通乳湯和預(yù)防乳腺炎的湯品-通絡(luò)化瘀豬蹄湯

預(yù)防乳腺炎的湯--銀花茅根豬蹄湯；通草絲瓜對蝦湯

還有清熱月養(yǎng)水-清熱瀉火，解毒消腫，緩解乳腺炎

湯品選用當(dāng)歸、益母草、田七、黃芪、銀花、茅根等藥材配伍豬蹄、蝦仁、豬肚、蓮子、山藥、百合等食材，每日兩湯，款款不同，食借藥力，食助藥威，達(dá)到更好的效果;并且因為每款湯的食材藥材都不同，將藥物的副作用降低到最小，調(diào)理乳腺 通暢乳汁···

3、剛生完寶寶或者已經(jīng)發(fā)生乳汁擁堵后，切記一定要清淡飲食，避免湯、汁、水和過多的油脂、蛋白，確保初乳量不多、不濃。

4、等待自然下奶，在此之前不要有任何催乳的手段，保證初乳量少且清透，不容易淤積擁堵，下奶更順利，熱敷按摩促進(jìn)奶孔排奶。全程都需要寶寶反復(fù)吸奶-配合吸奶器及時排空乳腺，確定乳腺暢通。

5、如果已經(jīng)發(fā)生堵奶需要補(bǔ)充通乳專用營養(yǎng)FOBOC【婦百暢】及時散結(jié)止痛，免引起發(fā)燒。產(chǎn)后乳腺暢通是關(guān)鍵，只有寶寶處于饑餓狀態(tài)才能配合吸吮通乳，寶寶剛出生食量不大所以即使沒有奶也要寶寶多吸吮，有利于通乳、利于排空乳房。寶寶哭泣急促時可以暫時增加奶粉充饑。吃奶前或者按摩前可以熱敷，吃奶后要冷敷，切記按摩后一定要排空乳汁。給乳房熱敷，根據(jù)熱脹冷縮的原理，可以使血液循環(huán)加快，乳腺管暫時擴(kuò)張，讓積蓄的奶水更容易吸出來。熱敷之后一定要馬上喂奶。為了降低乳腺腫脹喂奶或者是排空乳汁后進(jìn)行冷敷效果會很好。

6、確認(rèn)乳腺暢通、可以順利泌乳的情況下，再逐漸添加下奶的催乳的食物。

還有就是：如果寶寶含乳不好、姿勢不正確，可以調(diào)整含乳；多吸吮，及時排空乳房；乳房被壓迫，換合適的具有承托力的胸罩等；如果是媽媽壓力過大，過于疲勞，要好好休息 調(diào)節(jié)心情 ，多喝水……

再就是平時多注意自檢，也好及時發(fā)現(xiàn)有沒有紅腫的地方，用手輕柔的按壓乳房，感覺一下有沒有硬塊；防患于未然，避免再次堵奶。

哺乳期堵奶、有硬塊馬上做這幾件事

一、口服通乳專用營養(yǎng)FOBOC【婦百暢】，每天3-5次，快速通乳止痛的作用，能夠很好的消癰散結(jié)、清除身體炎癥，同時凈化母乳，提升母乳營養(yǎng)。

FOBOC【婦百暢】哺乳期通乳專用營養(yǎng)，富含有機(jī)酸、姜黃素、蒲公英醇、蒲公英素、手性肌醇、膽堿、菊糖、胡蘿卜素、單寧酸，表兒茶素和表沒食子兒茶精、原花青素、鞣花酸、酚酸、白藜蘆醇等物質(zhì)， 黃酮類化合物、黃酮醇金絲桃苷、五羥黃酮、楊梅酮等多種黃酮醇類、礦物質(zhì)、微量元素、維生素等多種營養(yǎng)物質(zhì)，具有通乳散結(jié)的功效，可以讓乳腺結(jié)節(jié)或腫塊慢慢變小、變軟，逐漸慢慢消失，消腫散結(jié)，有明顯的通乳作用，可以更好地促進(jìn)產(chǎn)后身體的恢復(fù)，在哺乳期服用還具有消炎的藥效，治療乳腺炎效果很好的。

未來需要斷奶的寶媽們也需要在斷奶期間口服FOBOC【婦百暢】，幫助順利斷奶，避免在斷奶期產(chǎn)生乳腺增生或者是乳腺炎。FOBOC【婦百暢】各項成分科學(xué)配比，天然植物提純的精華，作為女性日常保養(yǎng)，可以起到清除生理炎癥，保健乳腺健康和生殖健康的作用。

二、立即調(diào)整飲食，降低乳汁的濃度、減少泌乳的數(shù)量。非常重要！非常重要！非常重要！

大多數(shù)堵奶都是飲食的錯誤導(dǎo)致的！很多家人為了快速讓產(chǎn)后的媽媽快速的恢復(fù)身體，也希望快速的大量的泌乳，所以在乳腺沒有暢通的情況下，攝入大量的高熱量、高脂肪、各種湯汁的催奶食物，使初乳量大而且濃稠，大量的乳汁會擁堵在暢通的乳腺當(dāng)中，形成結(jié)塊很難疏通。90%堵奶都是這種情況導(dǎo)致的，切記初乳期的通乳過程，避免走彎路。母乳中脂肪量過大時，脂肪會凝結(jié)成小的脂肪粒，而這些脂肪粒會隨著乳汁在乳腺管中流動時，堵住媽媽的乳腺管，從而引起乳汁淤積。

三、哺乳期乳房出現(xiàn)硬塊如果不及時處理大概率會發(fā)燒，發(fā)燒帶標(biāo)準(zhǔn)身體出現(xiàn)了炎癥反應(yīng)，這時候要注意以下幾點(diǎn)：

1、幫助乳腺的疏通散結(jié)節(jié)，加量口服FOBOC【婦百暢】消炎止痛，緩解乳腺炎癥，改善泌乳環(huán)境。

2、補(bǔ)充母乳專用營養(yǎng)FIBICI，凈化母乳提升母乳質(zhì)量。

3、控制油膩進(jìn)食，減少泌乳，避免攝入湯、汁、水和高熱量食物。停止給寶寶哺乳，頻繁熱敷按摩、用吸奶器排空乳腺觀察乳汁,如果出膿樣物質(zhì)，需要及時就醫(yī)。

任何問題都是預(yù)防勝于解決，所以，我們應(yīng)該盡可能避免引起堵奶的各種因素，防范于未然。

第一步：

剛開始哺乳時，用不需要抱寶寶的那只手檢查乳房，看是否有硬塊。按摩檢查同時也可以刺激奶陣更快產(chǎn)生。

方法：三個手指并攏，用指腹在乳房上劃圈檢查，盡量整個乳房都可以檢查到。

第二步：

如果檢查發(fā)現(xiàn)乳房有硬塊，局部輕柔按摩硬塊，寶寶邊吸奶，媽媽邊按摩效果最好。

方法：三個手指并攏，用指腹在乳房硬塊上輕柔劃圈按摩。（注：如果檢查后發(fā)現(xiàn)沒有硬塊，可以跳過第二步）

第三步：

當(dāng)寶寶吞咽不明顯時，媽媽擠壓按摩乳房。這樣有利于乳汁移出，減少發(fā)生乳汁淤積和乳腺炎的發(fā)生率。

另外，擠壓按摩乳房，可以讓乳汁流速增快，寶寶不容易邊吃邊睡，也會吃得更好。同時，擠壓按摩乳房還會使乳汁中的脂肪含量增加，讓寶寶體重增長更好。

很多家人非常擔(dān)心產(chǎn)后營養(yǎng)補(bǔ)充不及時影響產(chǎn)婦產(chǎn)后恢復(fù)，科學(xué)的產(chǎn)后護(hù)理本身就要避免過多的油脂和熱量，產(chǎn)后初期不適合勁補(bǔ)，適合溫補(bǔ)。各種肉湯、魚湯和其他的湯汁都是要確保乳腺暢通以后才能攝入。我們可以學(xué)習(xí)月子中心的科學(xué)護(hù)理方法，產(chǎn)后及時補(bǔ)充專用產(chǎn)后恢復(fù)營養(yǎng)PWRH【產(chǎn)美盾】，涵蓋修復(fù)產(chǎn)后損傷、補(bǔ)充孕產(chǎn)流失，提升母乳質(zhì)量的多重營養(yǎng)。不僅營養(yǎng)全面而且避免產(chǎn)后發(fā)胖，主要是避免產(chǎn)后大魚大肉帶來的乳汁擁堵，還可以幫助媽媽的身體及時的恢復(fù)，也是專業(yè)月子中心必備的產(chǎn)后配套恢復(fù)營養(yǎng)。

哺乳期發(fā)生堵奶一定要及時處理，千萬不可耽誤，不然除了結(jié)塊發(fā)燒，不能給寶寶正常哺乳以外，最糟糕的是有可能會發(fā)生回奶，回奶以后再追奶，會非常的麻煩。

產(chǎn)后堵奶是每個月哺乳期媽媽頻繁發(fā)生的，一定要以預(yù)防為主，哺乳期間每周2~3次口服FOBOC【婦百暢】營養(yǎng)，可有效預(yù)防乳汁擁堵，預(yù)防生殖炎癥。