1、用重心控制球的技巧

　　打球主要是全身發(fā)力,而不是單純靠手臂發(fā)力，要利用腿,腰，小臂等部位的動作集中發(fā)力擊球,表現(xiàn)出來就是用身體的重心控制球，有用身體重心拉球、打球并送出的感覺;有用自己身體重心壓住來球并送出的感覺。反沖時，也要用重心來控制球，只有前臂和手腕動作，沒有用重心來調(diào)節(jié)弧線，經(jīng)常壓不住球或回球質(zhì)量不高。

　　2、用“迎”的手法拉球的技巧

　　要把弧圈球拉得暴，應盡量采用主動迎球的手法。要有這個“迎”的意識，即一身體要迎前，二步法要迎前，三手法也要迎前。就是要向前拉住球。這個力要靠向前的重心交換來完成。(右手為例)右實左虛的弓箭步一定要做得完全，即右腳踩實，右腳尖和球臺底線平行，左腳稍前，腳尖著地，腳跟一定要提起來。上身要含胸收腹，這樣作得好處一是重心會自然地落到兩腿的前腳掌；二是這種機制使發(fā)力時必須向前，含著胸自然人就向前哈。向上不向前的情況也會自然地被避免。

　　3、照著來球收小臂的技巧

　　擊球部位在身體右前方，收小臂不能太早也不能太遲，不然擊球就無力。小臂迎著來球，盡量迎前往前掃。

　　4、練習基本功球時，一定要有節(jié)奏

　　對方過來的球，回擊時要以基本相同的速度回擊，雙方才能有節(jié)奏的練下去，而且不累，這樣才能提高手感。

　　5、身體重心一定要低

　　身體重心一定要低，這樣打球才穩(wěn)。 反手位廁身時，身體更要低，才能打的準。但注意要活用，當中近臺拉前沖時重心不要壓得太低，否則導致引拍太低，拉球壓不住弧線，易出界。

　　乒乓,擊球,發(fā)力,重心。

　6、擊球時必須放松

　　擊球時，手臂必須放松，有用腰轉(zhuǎn)動打球的感覺。 打球要有擊打（快攻）的感覺，不是摩擦。要主動去擊打球，不要被動的讓球來頂你的球板。

　　腰部要放松，不要緊張，否則看起來是直著腰板打球。其實，在整個打球過程中，只有擊球的瞬間是緊張的。

　　7、協(xié)調(diào)發(fā)力是基礎，向前發(fā)力是主導

　　腿、跨、手必須同時同方向動作發(fā)力，腿、腰、手都必須首先向前發(fā)力作用于球，在此前提下向其他方向調(diào)節(jié)。

　　8、用力支點是關鍵

　　近網(wǎng)球瞬間支點在腕關節(jié)，近臺球瞬間支點在肘關節(jié)，離臺球瞬間支點在持拍手一側(cè)的髖關節(jié)！

　　9、用力方法是技巧

　　根據(jù)來球和自己的戰(zhàn)術目的，可以采取加力，借力、合力、摩擦、彈擊等不同發(fā)力方法。

　　10、體會“打”和“磨”比例很重要

撞擊球過多易造成弧線不好，失誤多；且因旋轉(zhuǎn)不強，也使拉出的球前沖不強，特別是在近臺以外。摩擦過多會導致球速滿，力量小。

　　11、反手撥是橫拍手技術的基礎

　　基礎打扎實了，攻、拉、彈、挑等就容易了，橫拍要練好反手必須先練好撥球。

　　乒乓,擊球,發(fā)力,重心。

　12、發(fā)球時握拍要松

　　心遇邀請碼是TQBYME心遇邀請碼最新,球拍在發(fā)球時握松些好，這樣手腕轉(zhuǎn)動靈活！手腕轉(zhuǎn)動方向的平面與胳膊的直線垂直，有利于發(fā)寸勁。發(fā)球擊球后,要稍微"顛一下"身體,可以很快放松，很快回到標準預判狀態(tài)。為了“顛一下”身體，擊球瞬間腳后跟要抬起來。

　　13、四分之一定律要牢記

　　開始練習正手攻球，要牢記3個1/4，一是，手臂揮拍的軌跡是1/4園，球拍摩擦球也是球的1/4，手臂揮拍放松至起始位置也是按原先的1/4圓弧?？梢栽谇蚺_上以端線為直徑，中線與端線的交點為圓心，劃一園弧，右半邊的弧線就是手臂揮拍的下投影。