“對于現(xiàn)在的生活和工作感到不滿意，很想要改變，卻不知道自己想要什么?！?/p>

如果你有類似的狀況，今天的文章會和你分享造成迷惘的原因有哪些，以及能夠采取什么行動來解決。

一、沒有誠實面對自己

來自澳洲的安寧照護(hù)中心護(hù)理師Bronnie Ware，在過去陪伴病患渡過人生最后的生命旅程時，她記錄了病人最常感到后悔的五件事，大多數(shù)人最后悔的事情就是：

“我希望當(dāng)初我有勇氣過自己真正想要的生活，而不是別人希望我過的生活?！?/p>

當(dāng)我們意識生命其實是有限度的，更能看清過往我們錯過了多少想做的事情，放棄了多少理想和目標(biāo)。

“死亡并不可怕，可怕的是從來沒為自己真正活過。”

我們都因為別人而放棄多少理想和目標(biāo)，只是為了不想被當(dāng)作異類，但是你知道嗎，最讓人感到后悔的往往是那些我們沒做的事情。

二、你根本不知道自己想要什么

當(dāng)你在網(wǎng)上搜尋“不知道自己想要什么”其實都是在大海撈針，因為連你自己都不知道問題癥結(jié)點在哪里，又怎么找到對的答案？

這就像關(guān)閉了GPS功能使用Google Map要去某個目的地， 不知道自己在哪又怎么能到達(dá)要去的地方？

既然不知道自己想要什么，你應(yīng)該問問自己所知道的：如果不需要擔(dān)心金錢和時間，你想做什么？拿出一張紙和筆，寫下你心中的答案。

1. 我想創(chuàng)業(yè)，擁有自己的個人工作室

2. 我想去不同的國家旅行

3. 我想成為有影響力的人

當(dāng)我們不需要擔(dān)心金錢和時間的時候，我們可以洋洋灑灑寫出一堆我們想做的事情，那為什么現(xiàn)在卻感到迷惘了呢？

因為我們知道必須付出努力，也許還得經(jīng)過失敗我們才會獲得想要的。所以，其實你知道自己想要什么，只是你不確定這么做值不值得，人生沒有方程式可計算，你必須去經(jīng)歷、去走過才會知道。

三、忙到?jīng)]時間留給自己

當(dāng)我們感到迷惘，不知道自己為了什么而生活，是因為我們長期開啟“自動駕駛模式”在過生活，毫無意識地活著。

就好比在刷牙時無意識地看著鏡子里的自己，之后開始去忙了別的事情，才猛然想起：今天我刷牙了嗎？這就是無意識生活。

關(guān)閉“自動駕駛模式”第一步，就是必須知道自己的時間和精力都投入在哪些事情上。

此時此刻，你是否還有一些事情和想法總是縈繞心頭？把它寫下來吧！寫下來能夠幫助大腦清空雜亂無章的思緒，再來決定應(yīng)該如何安排時間和精力在哪些地方。

在實行子彈筆記兩個月后，我發(fā)現(xiàn)建立“心理盤點清單”非常有助于厘清思緒，它可以讓你重新掌控生活，讓你更專注于重要的事情上。

你會發(fā)現(xiàn)自己大部分把時間和精力放在哪些事情上，這時候你可以問自己兩個問題：

● 這件事情重要嗎？

● 這件事情非做不可嗎？

● 如果不做這件事情會怎么樣？

如果有任何一項事情沒通過以上三個問題，就直接刪除它，因為它對你的生活毫無意義，也就不需要再花時間去完成了。

四、找不到生活的意義

“生活有意義，就算在困境中也能甘之如飴；生活無意義，就算在順境中也度日如年?！暴ぉ?德國哲學(xué)家 弗里德里希．尼采

人類是唯一會尋找意義的動物，只要找到了我們就會不一樣，會變得“閃閃發(fā)亮”。

找到生活的意義，這是非常個人的事情。所謂的個人是因為你賦予生活什么樣的意義，生活不會只有單一的意義，它會隨著時間、人生的不同階段和經(jīng)歷所改變。

當(dāng)人們問日本沖繩居民“快樂的秘訣”時，最常見的回答是“ikigai”（生活的目標(biāo)）。Ikigai指的就是你擅長做的事與你熱愛的事兩者之間的交集。

“不知道自己想要什么”是一個過程，你不需要突然來個大轉(zhuǎn)變，只需要好好檢視目前的生活，從小事物開始一步一步地改變。

這是一個過程，你不需要突然來個大轉(zhuǎn)變，只需要好好檢視目前的生活，從小事物開始一步一步地改變。改變必須是循序漸進(jìn)地，你才會慢慢體悟到什么適合自己，什么才是最重要的。