弗蘭克·贊恩是健美黃金時代的風云人物，他擁有奧賽最漂亮的體型之一，被譽為“古典健美之神”，其肩寬腰細，肌肉線條流暢，體型完美得如同希臘雕塑一般，他以真空腹的經(jīng)典造型聞名于健美圈，曾經(jīng)奪得過3次奧林匹亞先生。

盡管弗蘭克·贊恩已退役多年，但他仍然熱衷于健身訓練，并活躍在健身房中。最近，弗蘭克·贊恩談到了健美在這個時代的發(fā)展變化，他明確表示反對健美運動員增加過多的體重，會影響對稱和比例的美感。

一、“化學家”弗蘭克.贊恩

弗蘭克.贊恩，1942年6月28日出生于賓夕法尼亞州的金斯敦，身高175厘米，體重86公斤，綽號“化學家“。雖然，弗蘭克.贊恩坦誠說過自己曾經(jīng)用過少量的藥物，但就FFMI數(shù)值而言，他可能是最接近自然健美極限的奧林匹亞先生，因為他的FFMI的數(shù)值是25.3。

在健美黃金時代，弗蘭克·贊恩與無數(shù)IFBB職業(yè)健美運動員同臺競技過，比如：阿諾德·施瓦辛格、佛朗哥·哥倫布、羅比·羅賓遜等人。弗蘭克·贊恩以勻稱和線條美著稱，是古典派健美的典型人物之一，1968年，弗蘭克.贊恩獲得了美國先生和宇宙先生的稱號，他成為少數(shù)幾個擊敗過阿諾德.施瓦辛格的人之一。

從1977年至1979年，弗蘭克.贊恩連續(xù)三年都獲得了奧林匹亞先生冠軍，為自己的職業(yè)生涯留下了濃墨重彩的一筆。1983年，由于肩部受傷，弗蘭克.贊恩不得不選擇了退役。盡管他已經(jīng)退出健美比賽幾十年了，但現(xiàn)年80歲的弗蘭克.贊恩對健美的審美影響一直延續(xù)至今。

在互聯(lián)網(wǎng)上，這位健美傳奇喜歡分享他在舞臺上獲得成功的一些秘密，弗蘭克.贊恩還與健美運動中的一些著名健美運動員合作，比如：“自然健美之神”邁克·奧赫恩，“微笑王子”薩迪克等等，他堅定地相信邁克·奧赫恩是自然健美練出來的身材。

二、健美運動員不要增加太多的體重，會破壞對稱和比例

在最近的一次采訪中，弗蘭克.贊恩談到了他從事健美運動期間使用類固醇的情況，以及使用類固醇的危害。弗蘭克.贊恩警告現(xiàn)在的健美運動員不要急于增加太多的體重，否則這會破壞他們的對稱和比例。

就在幾個月前，4次獲得奧林匹亞亞軍的李·拉布拉達(Lee Labrada)就發(fā)表了他對目前男子健美公開賽的看法，他認為現(xiàn)在的健美公開賽已經(jīng)把對稱、平衡和比例扔到了一邊。弗蘭克.贊恩也最近表達了類似的觀點，他表示如果健美運動員不再關注體重秤，那么，這個問題可以得到糾正。

弗蘭克.贊恩告運動員不要增加太多的尺寸，破壞他們的對稱和比例”，并提供了一個更對稱的外觀提示，他說：“不要急于增加體重，否則會破壞你的勻稱和比例。體重增加很快，主要集中在大肌肉群，如大腿、臀部、胸肌——都位于中央，要增加小腿和前臂等四肢的重量有助于增加美感。”

弗蘭克·贊恩在談到健美審美時說：“雖然，肌肉質(zhì)量在健美運動中有一席之地，但現(xiàn)在的健美運動員卻因此而犧牲了對稱性和比例。”

有些人認為大雷米能夠獲得奧林匹亞先生就是因為他的“體型大”，令人震撼，但2022年奧林匹亞則是以前212磅健美運動員德里克·倫斯福德和哈迪·喬潘拿到了冠亞軍，因此，健美團體中的許多人認為裁判的評判標準已經(jīng)發(fā)生改變，現(xiàn)在更偏愛那些比例平衡和勻稱的人。

今年的2023年阿諾德經(jīng)典賽將于3月2日至5日在俄亥俄州哥倫布市舉行，上周，阿諾德.施瓦辛格宣布了阿諾德經(jīng)典賽男子公開賽的獎金，從20萬漲到了30萬美元，這吸引了“變種人”尼克.沃克的加入。

兩屆212磅奧林匹亞先生肖恩·克拉里達將參加他的第一場阿諾德經(jīng)典賽，他希望擊敗公開賽的大怪物薩姆森·達烏達和尼克·沃克，與此同時，另一位前212磅奧林匹亞冠軍得主卡邁勒·埃爾加尼也將參加此次阿諾德經(jīng)典賽男子公開賽，到時，大家將會看到體型和對稱比例之爭。

對于在像健美這樣競爭激烈的運動中，弗蘭克·贊恩希望IFBB男子公開賽應該繼續(xù)向更具美感的對稱和比例方向發(fā)展，而不是增加更多的體重，你覺得呢？