孩子的心理問題不容忽視

如果有這些表現(xiàn)

父母就要注意了

我們最近接到的很大一部分「心理咨詢案例」，大部分都是19歲以下的兒童青少年抑郁問題。說實(shí)話，這太令人堪憂了！

青少年抑郁并不僅僅是糟糕的情緒和偶爾的憂傷——它是一種影響孩子生活的嚴(yán)重心理疾?。∏嗌倌暌钟舨粌H會(huì)導(dǎo)致酗酒、斗毆、逃學(xué)，還會(huì)導(dǎo)致暴力?自殘甚至自殺?

家長作為孩子的監(jiān)護(hù)人，要做的是替孩子遮風(fēng)擋雨、保護(hù)他們脆弱的心靈，而不是一味地高標(biāo)準(zhǔn)高要求、拔苗助長。孩子如果沒有身心健康，一切都是零。

天津精神科費(fèi)寶義：

你的孩子可能沒有語言來理解或解釋抑郁，如果你看到這些癥狀，請(qǐng)及時(shí)和孩子溝通，必要的時(shí)候需要心理醫(yī)生、心理咨詢師的介入，家庭支持尤為重要：

01孩子成績“非正常下滑”

抑郁引起的糟糕情緒會(huì)導(dǎo)致孩子注意力變差，很難聽老師、家長的話，也沒有精力投入到學(xué)業(yè)中，最終出現(xiàn)成績下滑。

02很難入睡，沒有精神

會(huì)出現(xiàn)早起、難以入睡等睡眠問題，整個(gè)人無精打采，感覺很疲憊很累。長此以往會(huì)妨礙他們的學(xué)習(xí)和生活，睡眠習(xí)慣的一種不尋常的變化也是抑郁的一種表現(xiàn)。

03自我評(píng)價(jià)變低

如果孩子經(jīng)常情緒低落，總說“沒人喜歡我”、“我并不重要”這悲觀的話。缺乏自信，感到失敗、無價(jià)值感。家長要警惕是否出現(xiàn)抑郁情況。

04拒絕社交，自我封閉

患有抑郁癥的人傾向于將自己與同齡人隔離開，拒絕參與到學(xué)校活動(dòng)、同學(xué)聚會(huì)中去，總是一個(gè)人獨(dú)來獨(dú)往。生活中缺乏安全和親密使他們表現(xiàn)出的社會(huì)性回避又進(jìn)一步導(dǎo)致他們失去更多的關(guān)注，惡性循環(huán)。

05情緒波動(dòng)大

孩子情緒起伏大且伴有沖動(dòng)、攻擊行為，或者突然的哭泣、憤怒。兒童、青少年抑郁癥可能會(huì)伴有焦慮障礙和行為問題，生氣，憤怒是抑郁癥強(qiáng)烈且持續(xù)的情緒體驗(yàn)。

06快樂的事情和回憶也不會(huì)讓孩子開心

注意，如果你們?cè)谧鲆恍┯淇旆潘傻氖虑?，或者在談?wù)摽鞓酚洃洉r(shí)，孩子表現(xiàn)出冷漠、不反應(yīng)、甚至不開心的情緒，一定要注意。

07對(duì)有趣的事情失去興趣

在作業(yè)、考試、體育訓(xùn)練、音樂表演的所有壓力下，青少年在任何特定的時(shí)間感到沮喪是完全合理的。但是要注意，如果孩子在正常壓力緩解后不再帶來快樂，對(duì)有趣的事情失去興趣，這是常見的抑郁癥狀之一。

08食欲變化大

某個(gè)時(shí)間段內(nèi)，食欲的突然改變：不想吃東西或者暴飲暴食吃得太多，這可能也是抑郁的信號(hào)。

09越軌行為，反抗父母

被抑郁困擾的青少年會(huì)突然出現(xiàn)一些越軌的行為，比如說：離家出走、逃學(xué)。反抗父母和老師，這通常表明他們需要幫助。

10手機(jī)上癮

青少年可能會(huì)通過沉迷手機(jī)、上網(wǎng)等行為來逃避問題和情緒。但過度使用手機(jī)，沉迷互聯(lián)網(wǎng)只會(huì)讓他們更加孤立，也會(huì)加重抑郁情緒。

天津精神科費(fèi)寶義：

在家庭方面，父母要多與孩子談話，提供正向的鼓勵(lì)及協(xié)助。

天津精神科費(fèi)寶義：我希望家長「不要」總是用

“為什么我們這代人成長的好好的，現(xiàn)在的孩子就不行”

這樣的觀點(diǎn)來指證抑郁癥是孩子矯情。

時(shí)代已經(jīng)變了，現(xiàn)在整個(gè)大環(huán)境都在瘋狂的「內(nèi)卷」，學(xué)習(xí)壓力和生活壓力遠(yuǎn)比那個(gè)時(shí)代要大得多，每天各種加班補(bǔ)課、題海戰(zhàn)術(shù)、升學(xué)競爭，已經(jīng)讓孩子喘不過氣來。如果家長無法提供一個(gè)和諧、支持、理解的健康環(huán)境，反而給孩子不斷施壓，就很容易造成反效果。

天津精神科費(fèi)寶義：要做孩子的第一束光，積極識(shí)別抑郁的早期信號(hào)，幫助孩子渡過難關(guān)。「情緒好」才是學(xué)習(xí)效率高和健康生活的先決條件。