最近，在職檬的職業(yè)咨詢中遇到這樣一位客戶，“深受工作瓶頸困擾許久，在公司工作快四年了，還只是一個小主管的職務(wù)。工作很努力卻進步不明顯，眼看著晉升無望，實屬心有不甘，卻又不知該如何突破，到底要不要跳槽？”

當(dāng)然，跳槽不是最好解決辦法。

相信每位職場人都想把事情做到最好，然而，慢慢你便會發(fā)現(xiàn)這樣一些事實：加班的頻率越來越高，但是職位卻一直上不去；你給自己設(shè)定了目標(biāo)，但是你拼盡全力，卻發(fā)現(xiàn)依然完不成目標(biāo)；你一直很努力，感覺自己忙忙碌碌，但是能力一直沒有多大的提升，只能仰望其他大咖。

如果你有這樣的困擾，那么說明你陷入瓶頸了。很多人只是看上去很努力，如果一直無法突破自我，就只能原地踏步。瓶口待久了，可能就變成了天花板。那么，我們應(yīng)該怎么辦？

擺正心態(tài)：俗話說，病急亂投醫(yī)。如果心態(tài)沒有擺正，隔三差五就糾結(jié)在這件事中，遇到有其它同事升職就羨慕嫉妒恨，很容易在情緒不好時犯下一些低級錯誤?？梢愿嬖V自己，在職場中向上的晉升只是提升自己的一個方面，橫向管理幅度的增加或多崗位的歷練，往往對長期職業(yè)發(fā)展和個人綜合能力的提升更有幫助，可以多挖掘這樣的機會。

找準(zhǔn)方向：要有良好、系統(tǒng)的職業(yè)規(guī)劃，要對自己的專業(yè)、特長等各方面的背景進行綜合衡量，對自己的能力、經(jīng)驗、競爭力等因素進行綜合的分析和匹配。如果已經(jīng)確定好自己的發(fā)展方向，那么跳槽確實是一個不錯的選擇，但如果還沒確定發(fā)展方向就盲目跳槽，那樣只會又一次陷入瓶頸。

增強能力：職場中有個別人能力、業(yè)績都不是特別優(yōu)秀，僅僅因為和領(lǐng)導(dǎo)關(guān)系好，就獲得升職機會。但從長遠來看，依賴人際關(guān)系升職并不是可持續(xù)的。職場人想要升職，還是需要關(guān)注自己能夠改變的事情，多把精力投入在能夠提升業(yè)務(wù)能力和管理能力的事情上，時間自然會給你最好的答案。

找準(zhǔn)時機：要在恰當(dāng)?shù)臅r機，結(jié)合了公司、領(lǐng)導(dǎo)、個人三方的利益，清晰表達出自己的職業(yè)發(fā)展意愿，如，在更高的職位，有助于了解公司戰(zhàn)略全局，有助于全方位調(diào)動資源，有助于更快更好地實現(xiàn)組織目標(biāo)等，讓領(lǐng)導(dǎo)知道你有能力和意愿來承擔(dān)更多的崗位職責(zé)。

瓶頸期雖然很痛苦，但是當(dāng)你順利度過后，會發(fā)現(xiàn)自己又上了一個臺階。所以，不要抗拒瓶頸期，也不需要為此過度煩惱，也許你需要的只是好好抓住這個機會，完成自我的進階。

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