孩子開學前有這些癥狀，可能是出現(xiàn)了“開學綜合癥”！

放暑假的日子好像就在昨天，然而時光流轉(zhuǎn)，即將就要開學了，有多少小伙伴此刻在奮筆疾書趕作業(yè)呢？

新的一個學期就要開始了，很多家長發(fā)現(xiàn)自己的孩子突然出現(xiàn)了一些小毛病，總說自己頭暈，要么躺在沙發(fā)上眼神迷茫，好像渾身沒有力氣，這是怎么回事呢？

你的孩子可能出現(xiàn)了“開學綜合癥”！

“開學綜合癥”并不是什么醫(yī)學疾病，更多是心理情緒問題，不少孩子在開學前和學期初會出現(xiàn)這些問題。

最重要的是，如何幫助孩子消除這些消極情緒？

“開學綜合癥”都有哪些原因？

01身體各方面出現(xiàn)不舒服

很多孩子到開學的時候就會表現(xiàn)出心情不好、煩躁、胃口不好、失眠的情況，嚴重的孩子還會嘔吐。

這類情況就是因為心理原因，因為排斥上學導致身體出現(xiàn)了不適感，當內(nèi)心對一件事表現(xiàn)出了極大的反感，身體就會很誠實的出現(xiàn)抗拒反應。想解決這類問題，首先要了解清楚孩子為什么不想上學，可能是因為與同學關(guān)系不融洽，害怕老師等問題，弄清楚孩子到底是因為什么不愿意上學，才能對孩子進行疏導。

02還沒從暑假生活里走出來

很多孩子就是在暑假里生活太歡樂了，每天自由自在，不受到約束，害怕從這樣舒適的環(huán)境里走出來，內(nèi)心接受不了。建議家長以后在假期的時候也要讓孩子保持一定規(guī)律的作息，安排好學習和生活計劃，不要過于放縱孩子，以免孩子要開學了，無法適應校園生活而逃避。快開學了，家長及時幫助孩子收心，要告訴孩子，上學的必要性，制定學習計劃，幫助孩子調(diào)整好作息，逐步減少玩電子產(chǎn)品的時間，早睡早起，進入學習狀態(tài)。

03學習壓力太大不想上學

很多父母“望子成龍望女成鳳”，導致子女對自己要求嚴苛，要求自己必須取得好成績，一旦成績下滑，不在狀態(tài)，自責和害怕就會導致孩子不想上學。家長要明白，成績好壞不能代表孩子的一切，可以幫助孩子找到學習狀態(tài)不佳的原因，或者帶孩子適當放松，緩解壓力。

多鼓勵孩子，給予孩子信心，不要讓孩子成為只會讀書的“書呆子”，成功固然是好事，但是一次失敗也不可怕，多為孩子加油打氣，同時不要把過高的自我期待施加給孩子，重要的是保持心情愉悅，才能健康快樂成長。

“開學綜合癥”會有什么危害嗎？

“開學綜合癥”一般會持續(xù)到開學后的一段時間，對孩子的學習、生活造成一定程度的影響，但是對身體健康不會造成太大的影響，除非孩子的排斥心理到了極大程度，出現(xiàn)生理不適的情況，就需要家長及時帶孩子去就醫(yī)了。有些孩子因為心理原因無法正常上學，如果家長沒有意識到問題的嚴重性，強迫孩子上學，因此恐慌可能會導致孩子出現(xiàn)長期焦慮等問題。

因此需要提醒各位家長，如果孩子出現(xiàn)“開學綜合癥”的時候，不用過度緊張，應當疏導一下孩子的心理，保持穩(wěn)定的心態(tài)，積極幫助孩子調(diào)整生活習慣，避免用粗暴的干預方式加重孩子的焦慮。

這幾件事幫助孩子輕松調(diào)整狀態(tài)

開學前，家長們是否因為孩子焦慮、恐慌，害怕開學而不知所措？這幾點可以幫助家長緩解孩子的這些情況：

逐步調(diào)整生活習慣

快開學了，孩子不能再每天瘋玩，睡眠時間混亂了，家長需要幫助孩子慢慢地減少娛樂時間，少玩電子產(chǎn)品，用趣味手工、益智游戲、運動等健康的方式代替，至少提前三四天進入上學狀態(tài)。

幫助制定學習計劃

瘋玩了一個暑假，很多孩子都已經(jīng)忘記了當初的學習約定了，快開學了，家長可以幫助孩子制定一個適合的學習計劃，需要重點提升薄弱之處，每天需要做到的學習內(nèi)容有哪些，家長可以提供哪些幫助，別忘了鼓勵孩子，增強孩子的信心。

多與孩子溝通

很多父母其實對孩子的內(nèi)心世界和真實想法了解的少之又少，有些孩子甚至愿意和同學、網(wǎng)友分享都不愿意和父母聊天。因此不少父母面對孩子的訴說都會采取一種“打壓”方式，沒有解決問題的根源，反而把問題推到孩子身上，導致孩子傷心不說，逐漸失去對父母的信任，不再溝通。因此，學會傾聽孩子的心聲非常重要，了解孩子的需求和苦惱，不要一味地責怪孩子，父母是孩子最好的朋友和親密伙伴，如果連父母都不關(guān)注孩子，那么父母與孩子之間的親子關(guān)系必然存在問題，孩子的心理健康也會遭受損傷。

尋求專業(yè)幫助如果經(jīng)過和孩子的溝通后情況仍無好轉(zhuǎn)，可找專業(yè)的心理醫(yī)師進行心理輔導。