姬祖師際可，精于大槍，早年帶技入少林，習(xí)得少林鎮(zhèn)寺拳法心意把，玩之精熟，以槍入拳，自創(chuàng)心意絕技，技?jí)何淞?。流傳至今，分為心意十大真形、形意五行十二形兩大門派。

心意十大真形把，自河南洛陽回族人氏馬學(xué)禮得其真?zhèn)骱?，流傳至今?shù)百年而技藝少有更改，是難得一見的古老實(shí)戰(zhàn)武技。拳術(shù)界云：太極滑、八卦奸、最毒莫過心意把。指的就是心意十大真形。

心意十大真形把是以心意藏于中、肢體形于外之意命名的，要求身成“六勢(shì)”：雞腿、龍腰、熊膀、鷹捉、虎抱頭、雷聲。強(qiáng)調(diào)“內(nèi)、外三臺(tái)”?！皟?nèi)三合”者：心與意臺(tái)、意與氣合、氣與力合。“外三合”者：手與足合、肘與膝臺(tái)、肩與胯合。使剛?cè)嶂畡畔酀?jì)，內(nèi)外之力合一。以模仿雞、龍?；ⅰ⑸?、燕、鷂、馬、猴、鷹，熊十種動(dòng)物之形態(tài)演變?yōu)槿ǎ囊忾T人通稱之謂“十大真形”。其中依鷹、熊兩藝為本，鷹形專向攻取，熊形專向防守，越此兩勢(shì)，則拳藝失真。以單勢(shì)拳法為主，無對(duì)打套路，拳把一開，一左一右式交換盤練，運(yùn)動(dòng)路線皆為直線，盤拳練藝必須側(cè)身。發(fā)拳擊掌以腰力催肩、肩催時(shí)、肘催手、手打抖擻。手不離腮，肘不離肋。發(fā)掌均五指炸開，雙掌同擊時(shí)則兩拇指緊合相扣，身成六勢(shì)，沉肩墜時(shí)，含胸拔背，勢(shì)如背鍋，谷道上提，舌頂上腭，束身緊湊，如抱一團(tuán)。發(fā)拳擊掌盡力外展，束身下蹲，而后用力長(zhǎng)身而起，起落如彈簧。發(fā)招技擊，勢(shì)發(fā)隨聲，聲隨勢(shì)落，勢(shì)隨聲出。發(fā)聲吐“咿”字。技擊中專打?qū)Ψ揭Σ课唬瓌?shì)兇猛，發(fā)力快促?！吧洗蜓屎怼Ｖ袚粜?，由下向上先撩陰”。常用七拳同時(shí)擊人，使人遭擊后，再無還手之可能。

在傳拳授藝方面，心意門人將拳藝分為“鉆翻藝”和“罩藝”兩大類。鉆翻藝者：是指貼身入盔，近懷靠打。此藝對(duì)人體之中節(jié)翻、轉(zhuǎn)、擰、插要求很高，適于身材靈小者習(xí)練。罩藝者：顧名思義是指從上向下拍打、按打之藝，此藝對(duì)人體之本力和梢節(jié)協(xié)調(diào)性要求較強(qiáng)，適應(yīng)于身高力強(qiáng)者習(xí)練。師者授藝多視其天賦分別傳授，故而心意門中有同師學(xué)藝者，不能相互交流技藝之門規(guī)。

心意十大真形把的基本內(nèi)容：

主要拳把：

? ? 1.雞步趟腿（雞形步、雞步踩腿）；

? ? 2.雞步掂腿；

? ? 3.龍形裹橫；

? ? 4.龍形滾橫；

? ? 5.大劈裹橫；

? ? 6.迎面貼臂；

? ? 7.一頭碎碑；

? ? 8.虎抱頭；

? ? 9.鷂子入林；

? ? 10.劍出鞘；

? ? 11.托陰掌；

? ? 12.背合掌；?

? ? 13.雞步搖涮把（搖閃把）；?

? ? 14. 熊形單把（單把）；?

? ? 15.虎撲雙把（雙把）；

? ? 16.十字把；

? ? 17.穗子把；

? ? 18.單抖把；

? ? 19.雙抖把（夜馬闖槽、肚里出捶）；

? ? ?20.猴形倒打把；?

? ? ?21.三度聽嗡把；?

? ? ?22.四拳八勢(shì)。

? ? 套路：

? ? 心意四把捶；

? ? 心意十形七拳（十形七拳）。

? ? 器械：

? ? 心意六.合槍（六.合大槍）；

? ? 心意六.合劍（十大真形劍）；

? ? 心意三節(jié)棍。

十大真形說：

? ? 十大真形者：雞、龍、虎。蛇、燕、鷂、馬、猴、鷹、熊。

? ? 心意十大真形把，是依據(jù)上述十種動(dòng)物之形態(tài)、特點(diǎn)和攻防技能，像其形、取其意而立法為拳的，形像為身之形，而拳技為意之用，心意門人通稱之謂“十大真形把”。

? ??雞形

? ? 心意門拳法中有很多效仿雞形演變而成的技藝。如：雞形步、雞步掂腿等技藝，就是取雞有轉(zhuǎn)側(cè)之精、獨(dú)立之能、爭(zhēng)斗之勇而演變?yōu)榧妓嚨摹Ｍㄟ^效仿雞形的多種身法、步法、爭(zhēng)斗之法，達(dá)到提高習(xí)拳練藝人的周身靈活性和整體協(xié)調(diào)性的目的。

歌日：將在謀而不在勇，

? ? ? 敗中取吐稱英雄；

? ? ? 兩雞相斗細(xì)心瞧，

? ? ? 方知變化有靈通。

? ??龍形

? ? 龍是傳說中的一種神物，升夭人海、變化莫測(cè)，心意門拳技中的龍形裹橫。龍形滾橫等技藝，就是效仿龍有束骨之法、升降之形、游空之能。探爪捉拿之精而演變?yōu)槿嫉?。故在盤拳練藝時(shí)，心意門入特別強(qiáng)調(diào)束而后展、插而后拔、曲而后直、柔而后剛，使身形靈活矯捷、翻轉(zhuǎn)擰插、縱落起伏、輕靈不滯。

歌日：一波未定一波生，

? ? ? 好似神龍水面行；

? ? ? 忽而騰空高處躍，

? ? ? 聲濤雄猛令人驚。

? ??虎形

? ? 心意門拳法技藝中的雙把、虎撲把、虎抱頭等技藝，都是效仿虎形。像猛虎有鎮(zhèn)山之威、撲食之勇、拳勢(shì)威嚴(yán)、姿態(tài)勇猛。

歌曰：撼山河威鎮(zhèn)重山，

? ? ? 只有提防我者先；

? ? ? 猛虎施威撲食勇，

? ? ? 形神合一妙其間。

? ??蛇形

? ? 心意門中的蛇撥草。迎面貼臂等技藝，是取蛇有撥草之能、游身之巧之意，效仿蛇之盤旋曲伸、乘隙進(jìn)取、伸縮往來、曲中求直。節(jié)節(jié)貫通。

歌日：來去順利自有章，

? ? ? 撥草能行逞剛強(qiáng)；

? ? ? 蛇形把式盡得妙，

? ? ? 進(jìn)身敵翻其神慌。

? ??燕形

? ? 心意門中的燕形技藝很多，其用意及運(yùn)行規(guī)律均為勢(shì)起上翻，由下向上撩擊。專攻敵之陰部、胸部、腹部及下腭。拳把上起，意欲“恨地?zé)o環(huán)”。形似飛燕取水，向水而落，沾水而起，輕捷靈巧。

歌日：拳藝一精百倍功，

? ? ? 功成云路自然通；

? ? ? 伏身試看燕取水，

? ? ? 恨地?zé)o環(huán)占上風(fēng)。

? ??鷂形

? ? 鷂有入林之巧、翻轉(zhuǎn)擰插之能。鷂以其展翅束身，翻轉(zhuǎn)擰插入林之勢(shì)與別的鳥類所不同。心意門中像其形、取其藝的拳技動(dòng)作用力多在兩手臂。動(dòng)作必須神形協(xié)調(diào)配合、整體性強(qiáng)，對(duì)肩部、腰部、胯部以及眼法的協(xié)調(diào)性要求很高。

歌曰：歷來飛禽高空翔，

? ? ? 兩翼儼然像鳳凰；

? ? ? 忽望鷂子入林勢(shì)，

? ? ? 武將方知此勢(shì)強(qiáng)。

? ??馬形

? ? 馬有奔騰之功，過蹄之能，沖鋒破陣之勢(shì)。練馬形之藝須后腿向后猛蹬，前步前進(jìn)，后腿再極力向前推進(jìn)，兩腿站立牢固，上下整齊劃一。??

? ? 心意拳中有“三誤（無）不打人”之說，即“誤（無）腿不打人，誤（無）中節(jié)不打人，誤（無）觀方不打入?！逼湟馐侵福哄e(cuò)誤的腿步之法或根本就沒有腿步之法，錯(cuò)誤的中節(jié)或根本就沒有中節(jié)，錯(cuò)誤觀察對(duì)手的方法或根本就不知道觀察對(duì)手的方法。此“三誤（無）”居其一者，拳藝就會(huì)失去應(yīng)有的技擊功效。故而心意門人在盤拳練藝時(shí)，對(duì)起。隨、追步法之學(xué)極為重視。大都遵循如下運(yùn)動(dòng)模式：“前腿起則后腿隨，前腿不到后腿追。兩腿雖說有前后，不如兩腿并一腿?！?/p>

歌曰：人學(xué)烈馬疾蹄跑，

? ? ? 爭(zhēng)功需得膽氣豪；

? ? ? 英雄四海揚(yáng)威武，

? ? ? 定知此勢(shì)得名高。

? ??猴形

? ? 猴有縮身之法、縱山之靈、偷取之巧、攀登之能。心意門拳技中的猴豎臀、猴形倒打把等技藝，都是象形取意，拳把一開，動(dòng)作快而有力?？v跳伸縮、完整連貫，身平步穩(wěn)。

歌日：不是飛仙體自輕，

? ? ? 居然無影令人驚。

? ? ? 化為周身無定式，

? ? ? 盡是縱山一片靈。

? ??熊形

? ? 熊有豎頸之力、防御之能。鷹、熊兩藝為心意門拳技之本，越此兩勢(shì)則拳藝失真，盤拳練藝要求兩眼平視。俗語，鷹形望地下見地，熊形望天下見天。

歌日：熊形出洞顯本形，

? ? ? 為了防御掌置胸。

? ? ? 得失只爭(zhēng)此一點(diǎn)，

? ? ? 陰陰陽陽無定形。

? ??鷹形

? ? 鷹有捉拿之精、觀察審勢(shì)之巧。心意門中的一頭碎碑、鷹捉把等拳技，就神形兼?zhèn)洹⑼暾匦Х铝塌椫?。拳把一開，手起上翻如抽，撕拽而下如鉤。拽拉而下意欲“恨天無把”，如同鷹之捉物。

歌日：鷹熊斗智妙無言，

? ? ? 陰陽合勢(shì)霎時(shí)間；

? ? ? 最是久秋鷹得志，

? ? ? 撲捉狡兔勢(shì)精軒。