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2021.12.3鏈接宇宙能量

S：我今天有一些不同的感悟，就是反推法，比如說，我首先認同，一切都是我們自己創(chuàng)造和設定的，那么，為什么我想要的，比如說，我自己的房子（屬于我個人的）還不能夠顯化？是我真的不想要嗎？我靜下心來自己感受了下，真的，答案是說兩年后再說，實際上我的內(nèi)在就是不想現(xiàn)在就擁有，但我的自我意識（顯意識或者說渴望）是想要的，那我怎么調(diào)和這個部分呢？

其實我偶爾跟朋友聊天的過程中，我其實有發(fā)現(xiàn)自己的限制和恐懼，比如說，我覺得我現(xiàn)在能力不夠，不知道這個東西從哪里來，還有就是我想要好的，但我現(xiàn)在的實際的價值感還沒到，我又不愿意退而求其次（或者我其實自己都不相信我能夠這么輕松地得到） ，以至于很多“痛苦”其實就是自我設限和自尋煩惱，我想要更快速地調(diào)整我的信念系統(tǒng)或者調(diào)整我的生命藍圖和人生劇本，用比之前我使用的更加簡潔快速的處理方法，我需要一些新的靈感（還是其實我已經(jīng)進步很快了，但是我內(nèi)心太急躁，沒有耐心呢）。

還有，很長時間以來，我都非常內(nèi)耗，經(jīng)常腦內(nèi)上演小劇場，其實我自己也不喜歡這樣，但是真的好容易就“演起來”不太能夠自控（我感覺到是源自我內(nèi)在的自我攻擊），如何緩解呢？

最后就是，我太容易在意外界的看法和評價了（或者腦補？他人對待我的態(tài)度和行為的意義、定義？）了，雖然有些部分非常無所謂得讓我朋友感覺不可思議，但是有所謂的部分又在意得令我詫異，我該如何處理這個部分呢？

U：你們每個人都是自己的編劇、導演和演員，你們所經(jīng)歷的一切全部都是自己安排的劇情和演出，至于為什么并不能夠完全“演”成你自己想要的樣子，那就要看再來之前的劇本設定，以及你當下的能量狀態(tài)是否能夠滿足你“修改劇本”的要求了。

其實你自己也知道，很多時候你的內(nèi)在自己都并不是完全統(tǒng)一的，在這樣的情況下，要怎么顯化？其次，就拿這個房子來說事好了，實際上你對于房子的執(zhí)念來源于二，第一，因為你從小的經(jīng)歷（不停搬家轉學以及被“趕出去”的叫囂威脅使你沒有安全感），第二，租房的壓力和搬家的麻煩及不停換地方的不安全感觸發(fā)童年的回憶和不好的感受，但是，同時你又確實是需要“租房子住”的，在你自己完全有動力去“賺錢和發(fā)展事業(yè)”之前。其實你的內(nèi)在雖然是很向往搞事業(yè)的，但是因為一直以來家庭和你自己的內(nèi)在比較軟弱的緣故，其實很多時候你并不想太過于激進和冒險，所以假如你現(xiàn)在就沒了經(jīng)濟上面的壓力的話，你怕自己會躺平，因為“想花錢才會想要努力賺錢”這是你自己講的，所以你才會不去立刻“滿足”自己的想法。因此，你可以看到，即使你在很多時候叫囂著“我要自己的房子”這樣的話，也沒有立刻為自己創(chuàng)造和顯化這樣的外在實相，是因為你的內(nèi)在對于“沒有”或者說“缺乏”（不是匱乏，兩個概念）本身就有需求，你甚至是非常需要這個狀況的存在來鞭策你自己的，因此，當下“缺”和“沒有”的狀態(tài)才是你的最大利益，所以這才是你“求而不得”的原因，當然，從更深層的角度來說，你這也可以算是“求仁得仁”了，雖然你覺得這個“得到”讓你感覺很抓狂。

至于如何調(diào)和，其實我并不覺得你需要去調(diào)和，你自己的內(nèi)在都知道，不然你不可能問出這個問題，你只是覺得很糾結，為什么你不能夠把這個限制抹除，換成，即使我的經(jīng)濟非常豐足，我也能夠非常勤奮地去發(fā)展我自己的事業(yè)呢？

是這樣的，因為你就是“懶得動”，你現(xiàn)在就處于一個不高興非常主動去發(fā)展自己、去拓展自己的狀態(tài)??！比起賺錢、發(fā)展壯大自己的事業(yè)版圖，你更加喜歡去玩、去吃喝玩樂還有自己一個人呆著，雖然你確實喜歡提升自己，也喜歡開發(fā)新的療愈方法和其他有趣的有用的技術，但是你看看，你有多少是現(xiàn)在拿出來作為個案的？你除了一個咨詢經(jīng)常有人來做之外，你都不高興多宣傳自己的療愈，即使那確實能夠立竿見影、效果顯著，但你都不高興多做幾次宣傳，你也太過于“隨性”了，只有當你覺得自己經(jīng)濟上有壓力的時候，你才會努力拼一把，平時你都自己有些得過且過的消耗時間浪費光陰，這樣的你的狀態(tài)，實在不能夠“取信”于人說你會努力，你自己都不信吧？

S：對……那我……要不三不五時宣傳宣傳我的個案？你有什么好的建議嗎？我覺得發(fā)過一次么好了，有需求的人自然會來的，其他人就是想咨詢一下，那就……我也不高興太上趕著，可能我內(nèi)在確實沒有那么大的成功欲或者金錢欲吧……

U：其實你也不需要特別多做什么很頻繁的宣傳，但是你要讓大家知道有這么回事，就是，很多時候你自己都沒有很在意“療愈師”這個身份，很多時候你為了確保療愈的效果和判斷的方法，都會采取比較保守的方式，比如說做判斷再出方案，但是其實很多人他們并不想要非常徹底地處理問題，只是希望把當下這個階段的一些情緒或者困擾處理了，甚至很多人就只是覺得有點煩躁，并沒有那么深層的需求，其實你只要憑自己的感覺，推薦一到兩個較為適合這個人當下適合做的療愈就可以了，有時候你太過于“專業(yè)化”和“嚴肅化”了，雖然對于一些想要處理大問題的客戶來說，這個態(tài)度是非常負責和專業(yè)的，但是對于很多人來說，其實沒有這個必要，就只是“緩解”或者暫時的一個“釋放”，實在不必如此“嚴陣以待”，所以你需要調(diào)整下你對于個案的態(tài)度，以及對于一些問題的處理態(tài)度，不要搞得問題好像很嚴重（不要老想著一開始就把人家的情況全部解決了），或者不要想著一下子從根源解決問題，那這樣肯定會需要很長的時間，但是有些人就只是想要當下的“舒服”就好了，所以你需要更加“放輕松”一點，并且，你也要自己“牢記”你療愈師的身份，這樣，你也才會有機會去吸引那些你真的想要的療愈個案，而不僅僅只是咨詢，這個部分你需要特別注意，你有意識、你有意愿，你才有這個可能性，這才是最重要的！

然后關于新的個案，其實你最近已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了吧，你的靈感源源不斷，你可以把新的個案安排起來了，不要只“守舊”，“開創(chuàng)”也是很重要的，趕緊抓緊時機推出符合當下能量和狀況頻率的新個案吧！你的靈魂也渴望著創(chuàng)造和創(chuàng)新呢！加快行動起來?。◥圩约旱奈恼乱_始寫，一周不需要多，但是至少保證3篇的頻率吧，我們會為你安排好的）。

最后說下關于你的工作欲和行動力的事情，毋庸置疑，你對于成功，或者說，僵尸也做到一定的高度，實現(xiàn)個人的自我價值這件事情你是十分有動力的，但是你在客觀的行動層面卻總是懶洋洋的，為什么呢？（為什么你每次問關于房子的事情，都跟你說兩年后？）你需要一些時間好好搭理你自己，包括你自己的情緒、你的物質生活、你的物質身體的健康狀況，你知道，當一個人的內(nèi)在或者身體是處于一個比較虛弱的狀態(tài)的時候，或者一個人的能量還比較不穩(wěn)定，時而沉浮的時候，這個人沒有辦法時刻保持在一個特別積極向上的、非常有行動力的狀態(tài)上，那么你現(xiàn)在就是在這個狀態(tài)里面，你需要給自己多一點的時間去調(diào)整，去激勵自己，包括事業(yè)心、工作的強度的調(diào)整，以及你的人脈資源的開發(fā)挖掘，事實上，不管你當下的情況如何，因為你的“野心”和“自我價值實現(xiàn)”的渴望，有些事情其實已經(jīng)在你看不到的地方暗中朝著你想要的狀態(tài)前進了，只是因為你當下的一些狀態(tài)和能量還有物質形態(tài)的關系，沒有辦法推進得很快（不然你就沒有時間去好好準備和調(diào)整自己了），所以你知道，很多事情并不是不能夠或者不想快起來，而是其實你根本還沒有準備好真的去前進和出發(fā)，所以你給自己設定了這樣的一個時間段，去供自己成長和“成熟”，以便自己能夠“準備好”。

所以當下，對于你來說，就只要調(diào)整好自己的狀態(tài)和物質身體，然后繼續(xù)跟過去做一個和解和切割就可以了，至于那些所有你所需要的，都會在你最需要的時間“自行出現(xiàn)”的，你不是早就已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了嗎？所以不用擔心。

至于你的“金錢欲”，這也是你需要處理的一個方面，其實一直以來你自己也是發(fā)現(xiàn)的，你根本沒什么金錢欲，要不是喜歡吃喝玩樂和亂買水晶和一些小玩意（獵奇），你都不高興賺錢，所以你說對了，很多的“被壓迫”賺錢的戲碼，就是你為了給自己一些壓力和動力為自己撰寫的，你實在是太過于了解自己了！但是這個部分你也不用過于擔心，Z說的很對，你只要維護好人脈關系（雖然當前你對人的感覺還是很疏離——你所說的社恐，不懂得交際，但是沒關系，未來你會很厲害的，這個不用擔心）你就能夠有源源不絕的資源和客戶，而且你在前段時間也明確了你想走的路（客戶的類型和層次），所以往后你只會更加明確和“顯化”這個部分。

至于怎么提升你的賺錢的行動力，其實現(xiàn)在這個節(jié)奏，如果你覺得比較舒適的話，那你就保持吧，反正你是不會餓死自己的，只要你自己不慌，就沒什么問題，但是我們還是想提醒你一下，就是你需要好好調(diào)整你的作息和工作的時間安排，還有冥想打坐練功等的節(jié)奏、合理安排時間等，但是這個部分，雖然你現(xiàn)在覺得你沒有很在狀態(tài)，但是其實你也有在默默調(diào)整了，我們相信不久的將來你就會處理好的，等到這個不分你處理好了，然后再來問怎么好好多賺錢就行了，目前只要你能夠吃飽睡好，玩的開心就行了，哪怕沒什么存錢的想法，甚至一直往外花也沒什么，時間到了自然會有“轉機”的，如果有時候你慌張害怕，就告訴自己——“我是我人生的締造者，我不會為自己安排我過得不好的項目和劇情的，一切都很ok，都在計劃之中！”就可以了，你就會逐漸平靜下來的。

S：好的吧，那請問我該如何調(diào)和我想要的和我潛意識的想法呢？

U：和你的潛意識溝通，不過，這個部分你已經(jīng)會了，而且你也做得很好，只是很多時候你都太急于求成，以及太急于看到“目標”和“結果”的達成了，就算你真的“立竿見影”在能量層面，在物質層面也需要一定時間來調(diào)整的，不可能這個當下做完，你馬上就好像變了一個人一樣，畢竟這件事情和這個狀態(tài)的形成也確實是積累了很長時間了，所以，即使在你清理之后，有一些比較明顯的變化，也不會是“瞬間好像變了個人一樣”的那種，頂多是那時候你給別人催眠，然后第二天所呈現(xiàn)的那種效果，那已經(jīng)是非?？焖俚牧恕蔷褪亲屩車硕加X得“她好像哪里變得不一樣了”這樣的效果。至于更多的，則需要更多的時間來進行轉化和“融合”，你需要給自己和這個外在的變化一點時間，耐心、耐心、耐心、耐心……說了很多次了，這真的是你最最最需要進行改變的地方了！找個時間，去把你的“耐心”拿回來吧！你明白我說的意思。這也曾經(jīng)是你的天賦和品質之一啊，你懂的！等你拿回來再好好觀察下自己的變化吧，到那時候我們再繼續(xù)溝通這個話題，并且在那個時候，我將傳授給你更加深入的潛意識的調(diào)整方法，但是先去把你的耐心拿回來吧！

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接著說一下你問的第二個部分，關于“內(nèi)耗”和自我攻擊、腦內(nèi)小劇場兩方小人打架的情況，這個問題提得非常好，但是對于你來說，這是早就應該處理的問題?。?/p>

首先，為什么你容易自我攻擊，那肯定是因為你的內(nèi)在有非常多的對自己不認可，甚至是自我否定的部分，這個部分你曾經(jīng)處理了幾次，但是不了了之了，因為你覺得這個目前沒有對你造成特別大的影響，但事實上并非如此，一個人一旦容易自我攻擊和內(nèi)耗，就會大量消耗這個人的精氣神和行動力、體力等，會讓一個人的精神狀態(tài)無限變差，甚至容易導致失眠、神經(jīng)衰弱等，這也就是為什么很多很容易胡思亂想的人，容易失眠和神經(jīng)衰弱，甚至抑郁。

那么根據(jù)這個情況，我建議你根據(jù)下面的步驟進行操作

1、處理好你的內(nèi)在小孩和你的內(nèi)在父母以及內(nèi)在權威的關系，你要知道很多時候我們下意識的自我評判和否定、自我攻擊，都是由于我們曾經(jīng)被長期如此對待，而為什么會有兩方“對戰(zhàn)”，則是我們不甘屈從的那個部分在進行自我“防衛(wèi)”，也就是在過去很長的一段時間以來，你被你的父母、老師、或者一些權威人士（領導等）打壓、否定、甚至是嘲笑、孤立等情況，因為時間太長，導致這樣的狀況已經(jīng)被你內(nèi)化（就像是洗腦成功一樣），但是當時的狀況下你有對于這樣的狀況感到十分不滿，從而進行自我保護和反擊的情況，已經(jīng)在你的腦內(nèi)形成了一種固定的思維模式和習慣，一旦有任何事情出發(fā)這樣的警報，你的腦內(nèi)就會不自覺地兩方“對戰(zhàn)”，這個過程甚至十分順利到你有時候根本沒辦法察覺，變成了一種下意識的思維活動，讓你感覺萬分困擾且不受控制，這個時候最需要做的不是命令自己馬上停止，因為很可能你越是想停，內(nèi)在的攻擊性、“戰(zhàn)況”越激烈，那這個時候你應該做的反而是順應對方的“說辭”，比如“你說得對，你說的都對”，“哦好厲害哦了不起哦！”，“嗯嗯懂了知道了就這樣，我休息去了……”，因為你的腦內(nèi)的“爭斗”很真實，所以我們也采取這樣一種非?！罢鎸崱钡膶椒?，一般如果兩方吵架，有一方這么說，另一方肯定也沒什么可說的，因為其中的一方已經(jīng)明確想要偃旗息鼓了，而單方面的“對戰(zhàn)”又是進行不下去的，所以我們不妨“順著他”，先平息這個對抗的情況。

2、再來就是，在腦內(nèi)戰(zhàn)爭平息的情況下，趕緊看看這個“對戰(zhàn)”的人究竟是“何方神圣”？是你的父母家人？還是你的領導同事？甚至是“你自己”？那么不管是誰，都讓我們過去擁抱他，是的，是擁抱，以及接納他，接受他的存在，告訴他“很抱歉讓你受苦了，我知道在過去你真的承受了很多的打壓、控制、恐懼和對抗，我發(fā)誓，從今天開始不會了，我會愛你、珍惜你、疼惜你，我會包容你、接納你、給你很多的理解包容和愛，你不會再受到委屈了，也不會再難過了”然后深深地擁抱他，朝他發(fā)送愛……一次兩次，之后每當出現(xiàn)這樣的情況的時候，都這么做，慢慢地，你們就會發(fā)現(xiàn)自己內(nèi)在地自我攻擊、矛盾和內(nèi)耗慢慢變少了，而你們的行動力、自信以及精氣神，甚至物質身體、睡眠、氣色等情況都逐漸變好了，這就是“寬恕”、“接納”和“愛”的“功效”哦！

3、除了以上的方法之外，還有一個方法就是，在你的內(nèi)在設定一個“裁判”和“中立人”、“調(diào)停者”的角色，當矛盾、內(nèi)耗出現(xiàn)的時候，請這位調(diào)停者出來主持大局，無論是輸贏的判斷（最好不要分輸贏，但是具體還是看情況分析，看你們自己的選擇來決定），或者是比較推薦的一種方式，就是調(diào)停者要求雙方休戰(zhàn)，并且回到場中，彼此致歉，述說兩方的“錯處”，然后讓兩方達成諒解，之后擁抱、寬恕彼此，向彼此表達和平友好的“休戰(zhàn)協(xié)議”，或者其他代表和平的操作（你們自己看著辦就好，每個人對于休戰(zhàn)和和平的代表意向認知不同，看個人操作順手程度來即可），如此，便算兩方達成一致、和解，未來再有類似的情況，就按照之前設定的“和平協(xié)定”進行操作，如此反復，直到逐漸恢復內(nèi)在的和諧和平衡為止，效果同上。

4、最后的一個方法，也是最簡單的方式就是，不管你們的內(nèi)在有任何的爭執(zhí)，都不要理會，直接將自己當做一個旁觀者、觀察者，用第三方的視角去看待這個爭執(zhí)的場面，不要試圖干涉和控制任何進程，直到這場“鬧劇”結束為止，看看你們的內(nèi)在涌現(xiàn)了怎樣的情緒、想法？也許你們會有全新的感悟……如此反復，直到未來你們能夠非常平靜地面對你們腦內(nèi)的一些活動為止。當你們能夠輕松做到無論什么思緒想法都不能給輕易在你們的思想行為情緒層面激起波瀾的時候，那個時候你們就成功了，自然也就不會再被影響了。

那么關于第二個問題就先到這里，期待你們的反饋和改善的狀態(tài)分享哦！

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最后一個問題，關于過分在意他人的情況。這個情況很正常，因為我們就是生活在一個人與人必須要有接觸和鏈接的社會，這個社會又從小教導我們要在意他人，要被他人所認同和喜愛，要收斂自己的想法和行動，多多關注別人的想法和評判、要學會合群、有集體精神、不做異類等……很多時候你們不是為了自己而活，而是為了面子、為了他人的認可和“好的評價及反饋”而活，包括你在很小的時候，不也是為了家長的喜愛、老師的夸贊、同學的羨慕等等……而努力嗎？這也就是為什么，很多時候你覺得自己很棒，明明別人都夸你了，但是你的家里人、你的父母竟然還要打壓否定你，你覺得非常意難平的原因。你所接受到的外界的信息有矛盾、分裂和不對等的情況出現(xiàn)，這就是為什么，很多時候你對于自己的評價是非?！安豢陀^”的原因。因為在你很小的時候，外界就沒有給過你一個非常穩(wěn)定的、客觀的、確定的“評價”，所以導致你的內(nèi)在非常分裂，有時候覺得自己特別優(yōu)秀了，有時候又覺得自己是不是其實一無是處。而這分裂的自我認同感和評價，又會反過來使你的情緒變得暴躁、易怒、抑郁和不穩(wěn)定，所以你才會老是覺得自己情緒起伏大，有時候還一陣陣的，時好時壞，那是因為你的內(nèi)在仍舊是受著過去的這些情緒、評判和能量的影響。

那么關于這個部分，其實也不難處理，首先就是要學會和自己的內(nèi)在和平相處，參考上面那個問題的操作方法。

其次，要學會原諒自己，過去的那個軟弱、無助、弱小、沒有辦法自我保護以及為自己做主、甚至被欺負了也只能默默忍受、吞下眼淚的那個自己——原諒自己，才是真正接納自己的開始哦！很多時候，我們有怨氣、有憤怒、有恨意，我們討厭這個那個，我們對任何事情不滿，但其實，這一切的根源是我們對自己的不滿和不原諒，所以，在說到我們要原諒這個人或是那件事之前，我們其實必須要學會原諒的人其實是我們自己！所以第二步，學會原諒自己！學會原諒那個在傷害出現(xiàn)時，無法且無力保護自己的“我”、那個過去式的軟弱無力渺小的“我”，同時學會看到，過去的“我”沒有力量，并不代表現(xiàn)在的這個“我”沒有力量，因為我們已經(jīng)長大了，而那些傷害其實也已經(jīng)遠去了，所以原諒自己吧！讓自己真正地“跟上節(jié)奏”，跟上自我成長的步伐，讓自己、自己的情緒、自己的狀態(tài)等，回歸到“當下”——那么當下的這個你、當下的這個你的狀態(tài)是怎樣的呢？你還在受傷嗎？是現(xiàn)在、當下此刻的、新鮮的“傷口”，還是其實早就已經(jīng)結痂但是卻不愿被你原諒和寬恕，不愿讓它痊愈的“舊傷疤”呢？請不要用過去的“失誤”來懲罰“現(xiàn)在的自己”吧！請讓自己“回歸當下”，而當下，你是安全的、被愛的、被守護著的哦！

第三，也是比較重要的一點就是，能量、情緒和認知層面，你也要做到讓這些存在的形式“回歸當下”，將過去的阻礙和影響清除，才能夠讓“回歸”之路更順暢，更少阻礙和反復，不然只是“我知道我應該如何如何”，這些只存在于頭腦的想法，并不能夠真正幫助我們調(diào)整好我們的情緒和心態(tài)，反而有可能因為我們的“我知道我應該如何”的“概念性”的東西太多，卻又做不到，讓自己徒增痛苦，又多加一層自我攻擊、內(nèi)耗和自我打壓、貶低否定的可能性。

最后，也是最重要的一點就是，任何情緒、能量以及狀態(tài)的清理、修復、調(diào)整和鞏固都會有一些“波動”存在，就好像你有時候明明覺得你已經(jīng)處理掉的事件和情緒好像在某個時間段突然“又回來了”一樣，任何的事情的發(fā)展都是曲折前進的（何況冰凍三尺非一日之寒，處理“融冰”自然也需要一些時間?。?，所以有一些情緒或者狀態(tài)上的起伏都是非常正常的，千萬不要因為某些狀態(tài)的反復而又重蹈覆轍得開始攻擊自己、自我否定、打壓自己，而是需要看到，這一次和上一次之間的“差距”是更深入這個狀況了呢？還是其實這次比起上次，我能更好地處理自己的情緒、療愈自己的狀態(tài)，對自己有更深層的認知，還是雖然這次有點情緒化，但是我的處理方式和情緒的展現(xiàn)其實是比之前更成熟穩(wěn)定的呢？通過看到每次狀態(tài)的反復，以及反復的不同，去看到自己其實是有在逐漸進步的，從而加深自己的自信心，幫助自己成為更加情緒穩(wěn)定、以及更加能夠自我認可、尊重自己、愛自己的人。

最后的最后，請你盡快撰寫有關于“愛自己”方面的文章，每周盡可能達到3篇，我們也會在這個過程中，給到你更多的、有助于你和更多的人的指引，感謝傳訊！下次再見。

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文：K.Saluna

圖：來源網(wǎng)絡

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